Вредные продукты – 3 продукта которые вы не должны есть никогда

Заплесневевшие соус и сыр или корочка хлеба с зеленым налетом – это далеко не единственное, что нужно срочно выбросить при генеральной уборке» вашего холодильника. В нем также могут обитать продукты, содержащие пустые калории, трансжиры и огромное количество сахара .

Избавившись от них, вы окажете неоценимую услугу своему здоровью. И фигуре, разумеется.

Какие именно это продукты? Вот самые распространенные их них.

ЙОГУРТЫ С ВКУСОВЫМИ ДОБАВКАМИ

Клубничный, черничный, ванильный. Йогурт с вкусовыми добавками содержит в три раза больше сахара, чем обычный белый йогурт. Вывод? Покупайте только обычный йогурт и добавляйте к нему орехи и свежие фрукты, так вы получите такой же вкусный продукт, но с меньшим количеством сахара. Зато с огромным количеством питательных веществ.

И да, йогурт должен быть именно жирный, такой лучше утоляет голод. А значит, вы не станете постоянно перекусывать и похудеете гораздо быстрее.

КЕТЧУП

Бутылочка кетчупа в вашем холодильнике выглядит вполне безобидно. Но задумайтесь о том, что она на четверть состоит из сахара — в одной только столовой ложке кетчупа содержится целых 4 грамма этой белой смерти.

Замените кетчуп домашним соусом маринара, он гораздо полезнее.

МАЙОНЕЗ

В столовой ложке майонеза содержится около 110 калорий. Такое же количество горчицы — это всего 15 калорий, при этом горчицы не съешь столько, сколько майнеза. И если вам вдруг захочется приготовить себе сэндвич, отдайте предпочтение горчице.

НЕМОЛОЛОЧНЫЕ СЛИВКИ СО ВКУСОВЫМИ ДОБАВКАМИ

На 100 процентов ненатуральный продукт! В таких сливках содержится огромное количество сахара, искусственных подсластителей и ароматизаторов, в состав которых входят кукурузный сироп, соевое масло, хлопковое масло, казеинат натрия, дикалия фосфат, моно и диглицериды и стеароиллактилат натрия. Звучит аппетитно, не правда ли?

Что делать? Пить молоко. Во всяком случае, вы знаете, что оно из себя представляет.

СОДОВАЯ

Ничего нового — все знают, что в содовой воде полно пустых калорий, и при этом никаких питательных веществ. Пока содовой нет в вашем холодильнике, вы ее как бы и не хотите, но стоит ей появиться в вашем холодильнике, как соблазн «охладиться» становится огромным.

Поэтому сделайте все возможное, чтобы такой продукт в вашем доме не появился. Чтобы утолить жажду, пейте простую негазированную воду с лимоном.

СОСИСКИ

Мясо, которое как-либо обработали (консервация или копчение), чтобы продлить срок его хранения, может вызывать рак прямой кишки и желудка. К таким продуктам, в числе прочих, относятся сосиски, ветчина, говяжая тушенка. И

к тому же, вы когда-нибудь задумывались, из чего делают сосиски? Поверьте, это не вызовет у вас аппетит.

ТОНИК

Хинин, который придает тонику его специфический горьковатый привкус, очень обильно подслащивают. В бутылке тоника содержится 124 калории, почти столько же, сколько в кока- коле . Если вы добавляете тоник в коктейли, замените его содовой с лимоном, в ней хотя бы чуть меньше калорий (хотя она тоже, конечно, вредная).

МОРОЖЕНОЕ

Маленькие упаковки, сумасшедшие вкусы, тонны жира и сахара. Хочется чего-нибудь прохладного и свежего? Съешьте немного белого йогурта со свежими фруктами. Н

о если вы все же не можете жить без мороженого, изучите этикетку и выберите то, в котором меньше всего ненужных калорий и сахаров.

КРЕМООБРАЗНЫЕ ЗАПРАВКИ ДЛЯ САЛАТОВ

В них полным полно жира. А если жира мало, то полно сахара или соли, ну или искусственных ароматизаторов. А еще ингредиентов, названия которых вы даже выговорить не сможете.

Заправьте лучше салат оливковым маслом, морской солью и капелькой винного уксуса. Вкусно и просто.

ЗАМОРОЖЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ-ФРИ

Трудно устоять перед искушением, когда официант спрашивает: «На гарнир фри?» Не позволяйте этим вкусным, вредным, пересоленным, жаренным в масле картофельным палочкам лежать в вашем морозильнике рядом со шпинатом. Давайте будем честными: если в морозильнике есть картофель-фри, вы никогда не выберите шпинат.

СОЛЕНЬЯ

Подавляющее большинство магазинных солений пересолено до неприличия. Но вот сами огурчики весьма полезны для организма, благодаря высокому содержанию в них воды, вы забудете об обезвоживании. К тому же, они содержат антиоксиданты и помогают при воспалениях.

Так почему же вы не едите их свежими? Если вам не хватает острых ощущений, сбрызнете огурчик винным соусом. Можно даже слегка подсолить, но не переусердствуйте.

ЗАМОРОЖЕННАЯ ПИЦЦА

В замороженной пице очень много калорий (примерно 1920 на среднего размера пиццу), насыщенных жиров (30 грамм) и натрия (5 миллиграмм). Выбросите эту гадость из морозильника и освободите место для свежемороженных ягод и овощей. Ваше сердце, да и ваша талия, скажут вам спасибо.

ПИВО

Нет ничего плохого в том, чтобы выпить немного пива после труднограбочего дня. Но если вы способны выдуть шесть банок за просмотром футбольного матча, тогда не успокаивайте себя. Помимо пустых калорий вашему организму вредит алкоголь, который, как известно, является причиной многих заболеваний. И похмелья.

Читайте также

Победили энергетики и финансисты, призы получили зрители

В Москве прошла Спартакиада АФК “Система”

Как защититься от желудочно-кишечных инфекций во время отпуска?

Комбинация антимикробного препарата и пребиотика защитит вас и вашу семью от неприятных неожиданностей в отпуске

Как защититься от желудочно-кишечных инфекций во время отпуска?

Комбинация антимикробного препарата и пребиотика защитит вас и вашу семью от неприятных неожиданностей в отпуске

Как защититься от желудочно-кишечных инфекций во время отпуска?

Комбинация антимикробного препарата и пребиотика защитит вас и вашу семью от неприятных неожиданностей в отпуске

Когда простатит и фиброз уходят на дальний план

Российские ученые разработали лекарственный препарат, который может помочь с простатитом, благодаря своему комплексному механизму действия

Когда простатит и фиброз уходят на дальний план

Российские ученые разработали лекарственный препарат, который может помочь с простатитом, благодаря своему комплексному механизму действия

Опасная кухня: лечим ожоги

Что делать если обожглась на кухне?

Когда простатит и фиброз уходят на дальний план

Российские ученые разработали лекарственный препарат, который может помочь с простатитом, благодаря своему комплексному механизму действия

Восемь вредных продуктов, которые вы считали здоровыми

Своей «полезностью» они во многом обязаны маркетинговой службе

«Димка, держись!»: после ошибки врачей восьмилетний тюменец два года живёт, как растение

Несчастье с Димой Гимадеевым произошло после удаления миндалин [фото, видео]

Йога для здоровой спины: 4 причины, почему это работает

Проработка мышц, вытягивание позвоночника, построение каркаса.

Смертность от травм выше у людей с 1-й группой крови

У них риск больше в три раза по сравнению с представителями остальных комбинаций

20 симптомов того, что с щитовидкой не все в порядке

Женщины имеют проблемы с этой железой в 10 раз чаще, чем мужчины

Любителям фастфуда: питаясь гамбургерами, можно худеть!

Ученые Университета Копенгагена открыли особый механизм, который позволяет сохранять вес даже при «мусорном» питании

20 признаков того, что ваша щитовидка работает неправильно. Часть 1

Доктор интегративной медицины Робин Миллер перечислила главные симптомы в своей книге про щитовидную железу

Кулинарные привычки в подростковом возрасте могут предсказать будущее человека

По крайней мере, будущее в плане здоровья точно

14 верных способов навредить своим суставам

Чего НЕ стоит делать, если вы хотите как можно дольше иметь здоровые суставы

«Пить, но не лекарства» и другие эффективные способы борьбы с запором

То ли из-за врождённой стыдливости, то ли по какой-то другой причине многие люди, страдающие запором, избегают обращаться к врачу, предпочитая рецепты народной медицины

Исследование показало, как избежать смерти после инфаркта наверняка

«Наш эксперимент применим ко всем людям с проблемами сердечно-сосудистой системы»

Ученые: орехи — самый простой способ избежать сердечной недостаточности

У их любителей риск ниже в среднем на 20 процентов

Сюзанна Эман весом в 350 килограммов собирается набрать еще пару сотен кг — чтобы поставить рекорд

Умный расчет или «дурь в голове»(обсудим?)

Анализ крови позволяет обнаружить болезнь Альцгеймера прежде, чем появятся симптомы

Точность диагностики составляет 86 процентов!

Названы главные признаки старения: 50 важных симптомов

Скованность движений, дневной сон, рост волос в ушах и носу, незнакомые ощущения в области колен.

Безопасная доза алкоголя: ученые Кембриджа назвали «норму»

Хотя и предупредили, что рекомендации должны действовать как предел, а не цель

Всемирный день болезни Паркинсона: не игнорируйте эти ранние признаки!

На этой неделе отмечается день борьбы с неврологическим заболеванием

10 неожиданных аллергенов — вы их знаете? (Часть 2)

Вещества, о которых вы, возможно, даже не догадывались!

Как группа крови влияет на ваше здоровье: 5 исследований на одну тему

Грозит ли вам то или иное заболевание, во многом зависит от того, какая в ваших жилах течет кровь

Насколько микроволновка (без)опасна для вашего здоровья

Ученые развеивают мифы, которым пора перестать верить

Подумать только! 10 звезд с маниакально–депрессивным психозом

Диагноз не помешал им стать знаменитыми и богатыми

Возрастная категория сайта 18+

10 продуктов, которые вы никогда не должны есть

Если хотите посвятить жизнь заботе о своем здоровье, необходимо начать с диеты. Вы можете осуществить все, что задумали, но если не следить за питанием, вы будете по-прежнему страдать от проблем со здоровьем. Многие люди не задумываются о том, что едят. Они знают, что нездоровая пища это плохо, но не очень заботятся о правильном питании, пока не возникнет проблем со здоровьем. Возможно, вас заинтересует статья 12 самых изысканных сочетаний для здорового питания.

Это интересно:  Быстрые и медленные углеводы: какие продукты нам не нужны

Проблема заключается в том, что последствия для здоровья от плохой пищи проявляются через некоторое время, то есть действует накопительный эффект. Только после многих лет вы начнете ощущать последствия плохого питания, но к тому времени, будет уже слишком поздно. Плохое питание в течение длительного периода времени может стать причиной многих серьезных заболеваний и состояний, которые могут быть фатальными.

Поэтому обратите внимание на то, что вы едите и сколько едите. Это не займет много усилий, и поможет практиковать самоконтроль, который является ценным достоинством. Если вы не уверены, с чего начать, перед вами список 10 продуктов, которые вы должны избегать. Также обратите внимание на статью 10 блюд, недопустимых для хорошей фигуры.

1. Мясо акулы


Мясо акулы содержит ртуть и, если человек ест такое мясо, высокая концентрация ртути может привести к слепоте, потере координации и, в редких случаях, смерти. Ученые полагают, что это мясо имеет высокий уровень ртути, потому что акулы едят большое количество мелкой рыбы.

Если хотите съесть подобное мясо, попробуйте лучше консервированного тунца, креветки, сома или лосося. Просто чтобы быть в безопасности, вы должны избегать употребления рыбы-меч, так как ее мясо также содержит много ртути.

2. Сладости

Такого рода продукты могут вызвать проблемы с пищеварением, привести к ожирению, а чрезмерное количество сахара может привести ко многим заболеваниям сердечно-сосудистой системы, и проблемам с зубами. Для того, чтобы удовлетворить тягу к сладкому, вы можете съесть темный шоколад или протеиновый батончик – конечно же, в умеренных количествах. Возможно, вам будет интересна статья 10 крупнейших производителей конфет в мире.

3. Зерновые с большим количеством сахара


Многие люди любят кушать каши на завтрак, потому что считается, что зерновые легкие и полезные. Но так ли это? Даже зерновые культуры содержат много сахара. Если сложить высокую концентрацию клейковины, то употребление такой пищи в больших количествах гарантировано приведет к воспалению стенок желудка.

Лучше перейти на овсяные хлопья, убедившись, что выбираете натуральные. В качестве дополнительного преимущества, овес не содержит натрия.

4. Белый шоколад


Воздействие на здоровье белого и черного шоколада различается. Например, темный шоколад является очень хорошим антиоксидантом, и является одним из самых полезных сладостей. Тем не менее, это не означает, что вы должны есть шоколад каждый день. С другой стороны, белый шоколад — совершенно нездоровая пища. 100 г белого шоколада содержит более 45 г сахара.

Чрезмерное потребление белого шоколада может привести к серьезным проблемам ожирения и кариеса. В большинстве случаев вы должны избегать употребления шоколада, но если вам сложно сдержать себя, кушайте не более 30 г темного шоколада в день. Шоколад является одним из продуктов, которые вызывают запоры, поэтому не переедайте его. Обратите внимание на статью 10 умопомрачительных фактов о шоколаде

5. Картофель фри


Вы, наверное, и ранее слышали о вреде жареного картофеля. Картофель фри имеют высокий гликемический индекс, что может привести к повышению уровня инсулина в организме, и я не могу не подчеркнуть, насколько это плохо на самом деле.

Фри также содержит большое количество канцерогенного вещества, которое образуется при очень высоких температурах. не забудьте прочитать статью 10 причин, почему вреден фастфуд.

6. Маргарин


На каждой пачке маргарина, вы можете прочитать о том, что он без холестерина, именно поэтому, люди считают, что это здоровая альтернатива сливочного масла. Там не может быть никакого холестерина, но маргарин содержит тонны транс-жиров. Транс-жиры повреждают стенки сосудов крови и повышают уровень холестерина.

Это приводит к увеличению риска сердечных приступов и сердечно-сосудистых заболеваний. Если хотите найти здоровые жиры для приготовления пищи, то должны придерживаться омега-3 жирных кислот и держаться подальше от транс-жиров.

7. Рыбные палочки


Просто потому что они называются рыбными палочками, люди предполагают, что они полезны — это неправильно! Рыбные палочки обжаривают в масле и они так же вредны, как картофель фри, потому что покрыты панировочными сухарями.

Свежая рыба является очень полезной, но жареные рыбные палочки очень вредно для здоровья и их следует избегать.

8. Ароматизированные йогурты


Все эти так называемые «здоровые» маленькие стаканчики фруктовых йогуртов, на самом деле, богаты сахаром и совсем не полезны. В принципе, если вы съедите маленький десерт на завтрак или перекусите им, ничего страшного не случится.

Если любите йогурт, покупайте хороший оригинальный йогурт или обычный греческий и добавляйте немного меда или несколько кусочков свежих фруктов.

9. Фруктовый сок


Да, фруктовый сок. Очевидно, что газированные напитки вредны для здоровья, но и фруктовый сок тоже вреден. Эти напитки полны сахара — даже те, которые являются «100% натуральными». Избегайте употребления любого вида. Вместо этого приобретите соковыжималку.

Покупайте свежие фрукты и делайте ​​собственный сок. Единственный здоровый напиток.

10. Безглютеновое питание


Не содержащие глютен продукты становятся все более и более популярными. Большое количество рекламы говорит о том, что они являются лучшим вариантом для здорового питания. Правда состоит в том, что эти продукты являются не более здоровыми, чем остальные.

Напротив, большинство из этих продуктов обычно содержат вместо глютена дополнительные калории и соли. Кроме того, производители добавляют в них много жира, чтобы их продукты были вкусными.

Вот все что вам нужно помнить, чтобы избегать вредной пищи, которая имеет искусственные подсластители, с высокой степенью переработки пищевых продуктов, а также соблюдать диету, включающую питательные вещества, в которых организм нуждается каждый день, без излишних калорий. Если вы иногда потребляете слишком много калорий, убедитесь, что сжигаете их регулярными физическими упражнениями.

Рекомендуем посмотреть:

Понимаете насколько вредны продукты, но не знаете чем их заменить? Фитнес-инструктор Татьяна подробно расскажет как и чем заменить вредную пищу. Вы получите не только здоровое тело, но и красивое! После просмотра этого видео у вас больше не возникнет проблем с правильным питанием.

Не ешьте это! Список опасных продуктов

Сегодня процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. Список вредных продуктов, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

«Пища, которую организм не переваривает, съедает того, кто ее съел. Ешь поэтому в меру» © Абу-ль-Фарадж


Источник: www.cluber.com.ua

1. Глутамат натрия

Нельзя есть продукты с добавкой Е-621 (глутамат натрия). Берете упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете ее вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны! Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д. Но глутамат ни в коем случае!

Хотя многие сахарозаменители не содержат калорий и очень экономичны (один пластиковый контейнер заменяет от 6 до 12 кг сахара), несмотря на это, им не стоит безоглядно доверять. Оказывается, почувствовав сладенький вкус, наш пищевод думает, что сейчас получит порцию углеводов — а их нет. После такого «обмана» любые углеводы, которые попадают в организм в течение 24 часов после этой «посылки», вызывают сильное чувство голода. НИКАКИЕ сахарозаменители нельзя употреблять.

Масло 72,5% нельзя кушать ни в коем случае. Это трансжир — растительное масло низкого сорта, разбитое водородом.

Масла меньше 82,5% НЕ БЫВАЕТ. Если не получится найти такое масло, то лучше ешьте растительное. Лучше съешьте две ложки натурального сливочного масла, чем целую пачку или килограмм трансжиров.

4. Малосольная селедка в пластиковых упаковках

Малосольная селедка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селедка без масла, значит в нее добавлен уротропин.

5. Красная икра малосоленая

Принцип тот же. Красная икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносоленая. Если продается слабосоленая, значит в нее добавлен либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.

6. Заведомо генно-инженерные продукты

  • Арахис. Вживляется ген петунии. Страшно ядовитое вещество. И насекомые арахис не едят.
  • Зеленый горошек (консервированный).
  • Кукуруза (консервированная).
  • Импортный картофель.
  • Крабовые палочки (крабовая эссенция, смешанная с соей).
  • Какао.

7. Кукурузные палочки и хлопья с сахаром

Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае цикломат.

8. Каши и крупы с ароматизаторами и красителями, идентичными натуральным

Это химические вещества, имеющие запах — привкус груши, клубники, банана и т.д. Ничего натурального здесь нет.

9. Леденцы, барбарис

Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжет скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком.

Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности. Смертельно опасно.

Мощнейшие антиокислители. Никогда вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде.

12. Жареная картошка в фаст-фудах и готовая в магазинах

Сейчас используются антиокислители такие, что картошка держится год и не чернеет. Всё, что касается фаст-фудов. Шаурмы, пирожки и даже салатики в Макдачной.

13. Вареные колбасы

Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идет. Берется тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки, и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нем не более 5%. Все остальное — гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому «мясу» придают усилители цвета вместе со специальными лампами. Если выключить лампы в витрине, вы увидите, что цвет — зелененький такой.

15. Сырокопченые колбасы

Как раньше уже никто не коптит. Используются коптильные жидкости, в которых опять-таки формальдегид.

16. Молочные продукты длительного срока хранения (более 2 месяцев)

Это интересно:  9 продуктов долголетия, доступных каждому

Всё, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя. Асептическая упаковка — это упаковка с антибиотиком.

17. Майонез в пластиковых упаковках

Уксус, находящийся в майонезе, хотя его там быть не должно, разъедает стенки пластиковой упаковки, высвобождая канцерогены. В пластиковые упаковки можно класть только нейтральные продукты.

Если вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление.

19. Виноград, который не портится

Виноград съедают грибы на корню. Его еще не успели снять с ветки, а его уже едят грибы. Поэтому если продается какой-нибудь там кыш-мыш и лежит более 5 суток, знайте, он обработан хлороформом и другими серьезными антиокислителями.

20. Перец (не в сезон)

Абсолютно генно-модифицированный продукт. Его нельзя есть через меру тем, кто страдает воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта, гипертонией, ишемической болезнью сердца, геморроем, бессонницей, психическими расстройствами, эпилепсией, заболеваниями почек и сердца. Сам перец входит в десятку продуктов, содержащих азотистые удобрения, пестициды. И даже если скушать всего один такой перчик, то могут появиться проблемы со здоровьем. Поэтому лучше будет покупать его исключительно в сезон роста, а именно летом, и желательно выросший в ваших краях обитания.

21. Клубника зимой

Зимняя клубника — абсолютно бесполезный продукт. Ни одного витаминчика там нет. Это не касается вас, если вы живете, например, в Израиле, где именно зимой сезон клубники.

22. Покупные грибы, курага, чернослив, изюм

Если видите красивенькую курагу или изюм, проходите мимо. Задумайтесь, что с ней нужно сделать, чтоб сохранить абрикоску, как будто она недавно с дерева. Курага должна быть страшненькая и сморщенная.

Особенно в специализированных заведениях типа разных «Роббинсов». Или иностранное мороженое. Сейчас фактически невозможно найти мороженое, изготовленное из молока. Если вы найдете где-нибудь настоящий пломбир из молока, тогда смело можете покупать. Фруктовое мороженое — это голая эссенция, ничего натурального в ней нет.

24. Кексы в упаковках и рулеты

Они не черствеют, не портятся, не сохнут, с ними вообще ничего не делается. Он месяц будет лежать. И через месяц он будет такой же.

25. Шоколадные конфеты

90% шоколада — это вовсе не шоколад (красители-заменители). Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.

В особенности мужчинам вообще нельзя есть мясо кур. Потому что курятина вся на гормонах. Курятина содержит 6 женских гормонов, включая прогестероновые. Поэтому если мужчина начинает есть женские гормоны, у него, естественно, падает тестостерон, причем до уровня, который потом не восстановить. Баран — единственное животное, которое не будет есть никаких гормонов. Употребляйте мясо некоммерческих линий. Куры сейчас — это самый коммерческий продукт!

27. Плавленые сырки

По сравнению с твердыми сортами сыров, плавленые сыры содержат больше натрия, что делает их нежелательной пищей людям, страдающим гипертонией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Они абсолютно не усваиваются!

28. Растворимый кофе

Мужчинам вообще нельзя! Категорически! Происходит полное перерождение гормональных желез.

29. Ароматизированные чаи

Пейте натуральный чай, в котором ничего не плавает, дополнительного вкуса нет. Все ароматизированные чаи то с лимонной кислотой, то с апельсиновой кислотой, то с еще какой-то там кислотой. Привыкание возникает мгновенно. Нам необходимо все кислоты вывести из организма.

30. Рафинированное дезодорированное растительное масло

Рафинированное масло, кстати, есть нельзя, оно по молекулярной структуре почти не отличается от пластика, что происходит с ним в процессе сильного нагревания при рафинировании. Такое масло зашлаковывает организм и является сильнейшим канцерогеном. По этой же причине нельзя дважды жарить на одном и том же масле, кроме оливкового… Рафинированное масло нельзя использовать в сыром виде в салатах. На нем можно только жарить.

31. Кетчуп, различные соусы и заправки

В них высокое содержание красителей, заменителей вкусов и ГМО, кроме того, консерванты, предохраняющие эти продукты от порчи, нарушают микрофлору кишечника, уничтожая и полезные микробы в организме.

32. Картофельные чипсы

Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.

33. Продукты быстрого приготовления

Продукты быстрого приготовления: лапша быстрого приготовления, растворимые супчики, картофельные пюре, растворимые соки типа «Юпи» и «Зуко». Всё это сплошная химия, наносящая вред организму.

Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме того, алкоголь очень калориен сам по себе. Рассказывать о влиянии алкоголя на печень, почки, наверно, и не стоит, вы и так всё прекрасно знаете. И не стоит полагаться на то, что определенное количество алкоголя идет на пользу. Всё это имеет место лишь при разумном подходе к его употреблению (довольно редко и в малых дозах).

35. Сладкие газированные напитки

Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов — чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько, прежде чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара — в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

36. Дрожжевой хлеб и белый хлеб

Употребляя дрожжевой хлеб, вы кушаете грибы. Предпочтение нужно отдавать ржаному хлебу. Рафинированная белая мука высших сортов, как и другие рафинированные продукты, уверенно входит в топ вредных продуктов питания. «Нарезной батон» не является полноценным хлебом. Это «сдоба», со всеми вытекающими.

37. Соки в пакетах

Ни о каких натуральных соках в данном случае речь не идет. НЕТ натуральных соков в продаже в пакетах. НЕТ. Не смейте поить ими детей! Это чистая химия.

Это примерный список продуктов, от которых нужно отказаться! Речь идет не о неполезных продуктах, а о ДОСТАТОЧНО ОПАСНЫХ.

крымский новостной портал

Сегодня процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. Список вредных продуктов, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Нельзя есть продукты с добавкой Е-621 (глутамат натрия). Берете упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете ее вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны! Лучше пользуйтесь естественными продуктами: соль, сахар, перец и т.д. Но глутамат ни в коем случае!

Хотя многие сахарозаменители не содержат калорий и очень экономичны (один пластиковый контейнер заменяет от 6 до 12 кг сахара), несмотря на это, им не стоит безоглядно доверять. Оказывается, почувствовав сладенький вкус, наш пищевод думает, что сейчас получит порцию углеводов — а их нет. После такого «обмана» любые углеводы, которые попадают в организм в течение 24 часов после этой «посылки», вызывают сильное чувство голода. НИКАКИЕ сахарозаменители нельзя употреблять.

Малосольная селедка хранится только в масле. Ни в каком уксусе, вине она не хранится. Если селедка без масла, значит в нее добавлен уротропин.

Принцип тот же. Красная икра долго не хранится. Только в замороженном виде или сильносоленая. Если продается слабосоленая, значит в нее добавлен либо уротропин, либо лимонная кислота. Может быть добавлено что-то другое, но на выходе всё равно получается формальдегид.

Если покупаете кукурузные хлопья, палочки, они должны быть только НЕ сладкие. Потому что сахар не используют в производстве. Сахар горит при температуре 140 градусов. Поэтому используют сахарозаменители, в данном случае цикломат.

Сейчас используется настолько сильная химическая эссенция, что если вы слегка намоченную конфетку оставите на скатерти, она прожжет скатерть насквозь, вместе с лаком. Уничтожается даже пластик. Представьте, что происходит с вашим желудком.

Ничего общего с тем, что было при СССР, нынешний мармелад не имеет. Это просто чудеса химической промышленности. Смертельно опасно.

Мощнейшие антиокислители. Никогда вы не сможете сохранить вишню в таком первозданном виде.

Сейчас используются антиокислители такие, что картошка держится год и не чернеет. Всё, что касается фаст-фудов. Шаурмы, пирожки и даже салатики в Макдачной.

Ни о какой натуральности в данном случае вообще речь не идет. Берется тоненькая шейка и килограмм геля. За ночь в специальной машинке гель «расколбашивается» вместе с кусочком шейки, и к утру получается огромный кусок «мяса». Как такового мяса в нем не более 5%. Все остальное — гель (каратинин, усилители вкуса, усилители цвета). Розовый цвет такому «мясу» придают усилители цвета вместе со специальными лампами. Если выключить лампы в витрине, вы увидите, что цвет — зелененький такой.

Всё, что хранится более 2-х недель, употреблять нельзя. Асептическая упаковка — это упаковка с антибиотиком.

Если вас пронесло 10 раз, то на 11-й может и не пронести. Арбуз удобряется такими веществами, что это первый кандидат на отравление.

Зимняя клубника — абсолютно бесполезный продукт. Ни одного витаминчика там нет. Это не касается вас, если вы живете, например, в Израиле, где именно зимой сезон клубники.

Особенно в специализированных заведениях типа разных «Роббинсов». Или иностранное мороженое. Сейчас фактически невозможно найти мороженое, изготовленное из молока. Если вы найдете где-нибудь настоящий пломбир из молока, тогда смело можете покупать. Фруктовое мороженое — это голая эссенция, ничего натурального в ней нет.

В особенности мужчинам вообще нельзя есть мясо кур. Потому что курятина вся на гормонах. Курятина содержит 6 женских гормонов, включая прогестероновые. Поэтому если мужчина начинает есть женские гормоны, у него, естественно, падает тестостерон, причем до уровня, который потом не восстановить. Баран — единственное животное, которое не будет есть никаких гормонов. Употребляйте мясо некоммерческих линий. Куры сейчас — это самый коммерческий продукт!

Это интересно:  12 самых важных привычек питания в жизни

Мужчинам вообще нельзя! Категорически! Происходит полное перерождение гормональных желез.

Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. В сущности это смесь углеводов и жира плюс искусственные вкусовые добавки.

Сладкие газированные напитки — смесь сахара, химии и газов — чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Подумайте хорошенько, прежде чем отправлять такую жидкость в желудок. К тому же газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара — в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому не стоит удивляться, что, утоляя жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.

Употребляя дрожжевой хлеб, вы кушаете грибы. Предпочтение нужно отдавать ржаному хлебу. Рафинированная белая мука высших сортов, как и другие рафинированные продукты, уверенно входит в топ вредных продуктов питания. «Нарезной батон» не является полноценным хлебом. Это «сдоба», со всеми вытекающими.

Ни о каких натуральных соках в данном случае речь не идет. НЕТ натуральных соков в продаже в пакетах. НЕТ. Не смейте поить ими детей! Это чистая химия.

  • Сологуб Сергей Владимирович
    38202
  • Луненок Андрей Михайлович
    36034
  • Белик Дмитрий Анатольевич
    35932
  • Чалый Алексей Михайлович
    28216
  • Яцуба Владимир Григорьевич
    24195
  • Колесниченко Вадим Васильевич
    20415
  • Романова Олесия Александровна
    16242

Опасная посадка пассажирского лайнера в шторм попала на видео

Сетевое издание «Крымский новостной портал INFORMER»

Учредитель: ООО «Информ Медиа»

Гл. редактор: Лавина Н.А.

Адрес: Россия. Республика Крым. Севастополь, ул. Вакуленчука 16.

E-mail: ruinformer@inbox.ru

Настоящий ресурс может содержать материалы +16

Настоящий ресурс может содержать материалы IQ 135+

Сообщения и комментарии читателей портала, размещаются без предварительного редактирования. Но редакция оставляет за собой право удалить их с сайта, если указанные сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой массовой информации или нарушением иных требований закона РФ.

Нервных, психических и прочих неуравновешенных просим воздержаться от высказывания своего мнения на нашем портале. В комментариях не допускаются: ругань, провокации, оскорбления, флуд, записи непонятного содержания, малограмотные и на иностранных языках, а так же ссылки на стороннее видео, картинки и тексты.

При использовании материалов ссылка обязательна.

Мнения и взгляды авторов статей не всегда совпадают с точкой зрения редакции.
Обо всех замеченных ошибках при работе сайта просьба сообщать при помощи формы обратной связи

«Есть продукты, которые никогда не должны появляться в вашей корзине». Ирина Кабасакал о том, стоит ли поститься и проводить очищение организма весной

Говорят, что весной стоит проводить очищение организма. С этой целью одни обращаются к детоксам, вторые – к популярным в интернете монодиетам, а третьи и вовсе к медицинскому вмешательству. О том, действительно ли нужно «чиститься» и как это делать без вреда для здоровья, мы поговорили с врачом-диетологом Ириной Кабасакал.

ДЕТОКСЫ И МОНОДИЕТЫ

– Если говорить о таких популярных детоксах, когда люди пьют натощак разбавленный яблочный уксус или льняное масло, в течение дня употребляют только свежевыжатые соки или проводят гидроколонотерапию (промывание толстого кишечника.– Ред.), то я категорически против! – уверенно заявляет Ирина. – В соках нет ничего хорошего – только сахар, который пагубно влияет на работу поджелудочной железы, стимулирует выработку инсулина и выброс его в кровь. А против этих новомодных процедур с промываниями я скоро с плакатами пойду по городу. Они не то что не полезны, но опасны и чреваты прободением кишечника.

Фото: Ольга Микульская.

Сюда же относятся и всевозможные монодиеты, во время которых организм не получает достаточного количества питательных веществ и начинает страдать, а «ответить» вам может нарушением обмена веществ. В порядке исключения я иногда назначаю своим пациентам три монодня подряд, но только в тех случаях, когда у них наступает весовое плато. В остальных ситуациях я против таких диет.

ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ

Ирина отмечает, что для того чтобы не приходилось «чистить» организм, не нужно относиться к нему как к свалке и постоянно засорять. Но не нужно и доходить до фанатизма: «Все мы люди, и иногда можно позволить себе и кусочек тортика – 60 граммов рафинированных углеводов в день можно всем».

И все-таки есть продукты, которые никогда не должны появляться в вашей корзине. Мы попросили Ирину составить топ-5 вредных для здоровья товаров (в рейтинг вошли продукты, которые провоцируют серьезные заболевания).

— Сладкие газированные напитки
— Майонез
— Маргарин
— Чипсы, сухарики
— Копчености (в них много канцерогенов)

РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

– Прежде всего, всем без исключения я рекомендую раз в полгода проходить стандартное обследование: сдавать общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи, делать УЗИ внутренних органов. Если в организме все хорошо, то для его «разгрузки» очень полезно проводить один разгрузочный день в неделю (противопоказаниями могут служить только анемия и сахарный диабет I типа), – рассказывает Ирина. – Но перед началом такой практики лучше всего, конечно, проконсультироваться со специалистом. Это только кажется очень простым, но на самом деле даже исходя из самых благих намерений мы можем легко себе навредить.

Для систематичности «разгрузку» лучше всего делать в один и тот же день недели (например, по субботам), но не всегда может получаться. Выбирать нужно максимально спокойный день, когда нет физических нагрузок и психоэмоционального напряжения. В бассейн или сауну тоже лучше не ходить: калорийность пищи маленькая, а дополнительная нагрузка может спровоцировать понижение артериального давления и даже обморок.

Углеводный разгрузочный день

Берем 1-2 килограмма (в зависимости от массы тела) яблок, делим их на три части. Одну часть запекаем в духовке, вторую натираем на терке, третью оставляем как есть. Далее делим все яблоки на пять приемов пищи и употребляем в течение дня.

Те, кому яблоки по каким-то причинам не подходят, могут использовать цельнозерновую овсяную кашу, сваренную без сахара и соли. Летом и осенью, если нет противопоказаний, можно использовать арбуз.

Кофе и чай в разгрузочные дни нужно исключить. В промежутках между приемами пищи можно пить воду и отвар шиповника.

Белковый разгрузочный день

Берем 1-2 литра (в зависимости от массы тела) полуторапроцентного кефира и тоже делим на пять приемов пищи. Употребляем в течение дня с интервалом в 2-3 часа.

Если кефир не любите, можно заменить его рыбой или курицей с салатом: на день примерно 350 граммов мяса и 550 граммов овощей, которые также делим на пять приемов пищи. Готовить продукты для разгрузочного дня нужно без соли, в салат можно добавить нерафинированное растительное масло.

Белково-углеводный разгрузочный день

Берем 400–700 граммов (в зависимости от массы тела) пятипроцентного творога и столько же свежих огурцов или сельдерея. Инструкция такая же: разделить на пять приемов пищи и употреблять в течение дня.

Жировой разгрузочный день

Берем 400–700 граммов (в зависимости от массы тела) пятипроцентного творога и смешиваем его со сметаной 25%. Делим на пять приемов пищи и употребляем в течение дня. В промежутках также пьем только воду или отвар шиповника.

Варианты разгрузочных дней можно чередовать, а начинать их практиковать при избыточном весе можно уже с шестнадцати лет (под присмотром взрослых). «Важно и чрезмерно не увлекаться – одного дня в неделю вполне достаточно, больше не нужно. В остальные дни лучше питаться рационально».

– Православный сорокадневный пост – тоже прекрасный способ очистить организм, не зря же его придумали, – добавляет Ирина. – Здоровым людям я рекомендую поститься, людям с какими-либо заболеваниями лучше воздержаться.

БАДЫ И ВИТАМИНЫ

– Мультивитаминные комплексы я рекомендую принимать не только весной, а пожизненно непрерывными курсами. Во время прохождения сертификации по витаминам и БАДам в Университете дружбы народов в Москве я была очень удивлена тем – уже научно доказанным – фактом, насколько обеднела наша земля в период с 1930-х годов по настоящее время.

Если раньше почва была богата различными элементами, которые, соответственно, попадали и в продукты питания, то сейчас их количество уменьшилось в 50–70 раз. Теперь мы уже не получаем с фруктами и овощами то количество нутриентов, которое нам необходимо. Поэтому дефицит витаминов и минералов есть у всех. Сегодня для того, чтобы получить весь набор макро- и микроэлементов, мы должны съедать по 7000 ккал в день – но при таком питании через какое-то время мы в дверь не пройдем.

На помощь приходят витаминные комплексы, несмотря на то что у нас до сих пор распространено заблуждение, что ничего дополнительно принимать не надо.

С количеством витаминов тоже важно не переборщить. На инструкциях к препаратам часто пишут повышенную дозировку – просто чтобы вы покупали их побольше. Но реально необходимое вам количество БАДов может определить только врач. Например, витамин D, которого нам при всего 28 солнечных днях в году катастрофически не хватает, приравнивается к гормону. И, хоть и отпускают его пока без рецепта, он может вызвать передозировку вплоть до остановки сердца.

Нельзя принимать витамины только людям с предрасположенностью к онкологическим заболеваниям. Остальным – можно и нужно в разумных пределах и после консультации со специалистом.

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

Фото: Ольга Микульская.

Статья написана по материалам сайтов: www.kp.ru, batop.ru, bigpicture.ru, ruinformer.com, citydog.by.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий