Вода как источник питания

Вода имеет огромное значение в работе человеческого организма. Именно от нее зависит функционирование всех органов. Поверить в это просто, учтя известный всем факт: тело среднестатистического человека состоит из воды на семьдесят процентов.

Недостаток воды в организме приводит к самым тяжелым последствиям. Кровь становится более густой и вязкой, соответственно увеличивается нагрузка на сердце. Снижается общая работоспособность мозга, нарушаются теплообменные процессы. Вместе с тем, избыток жидкости приводит к увеличению нагрузки на почки и другие органы человеческого тела. Залог правильного питания — поддержание баланса воды на приемлемом уровне.

Роль воды в питании человека

Жидкость из организма уходит постоянно. Каждый день мы теряем более полу литра воды вместе с дыханием. Общие потери жидкости через потоотделение и выведение естественным путем составляют около двух с половиной литров. Поэтому диетологи рекомендуют вне зависимости от рациона употреблять от полутора литров жидкости в сутки (определенный объем компенсируется из других источников – продуктов питания, воздуха и т.д.). При этом лучше употреблять обычную питьевую воду, чем чай, кофе, сок и любые другие напитки.

Употреблять воду следует в соответствии с определенными правилами и рекомендациями, касающимися правильного питания:

  1. Увеличивать суточное потребление воды до нормального уровня следует постепенно, по полстакана в день.
  2. Лучше всего употреблять фильтрованную воду, а не кипяченую. Минералка и другие газированные напитки не считаются ее заменителями. Компоты и соки также лучше заменить, питаясь фруктами.
  3. Вопреки устоявшемуся мнению, крепкий чай и кофе способствуют обезвоживанию организма. Правильное питание подразумевает полный отказ от них. Лучше пить зеленый чай без сахара или слабые травяные отвары.
  4. Выявить потребность организма в воде просто: необходимо лишь обратить внимание на выводимую естественным путем жидкость. Правильное питание обеспечивает ее прозрачность. Темная моча с едким запахом будет свидетельствовать о том, что необходимо увеличить количество чистой воды в рационе.
  5. Лучше всего употреблять воду комнатной температуры. Слишком холодная или горячая вода приводят к спазмам в желудке и замедлению пищеварительных процессов. Крайне не рекомендуется запивать жирную пищу холодными напитками, в особенности газированными. Такое питание впоследствии гарантированно вызовет осложнения.

Рекомендации по приему воды

Качественное усвоение питательных веществ без достаточного объема воды невозможно. Недостаток жидкости, равно как и неправильное питание, приводит к стремительной деградации микрофлоры кишечника и ухудшению работы желудочно-кишечного тракта. Принимая решение восстановить нормальный водный баланс в организме, будьте готовы к тому, что придется постепенно отказаться от всех мочегонных напитков и начать правильно питаться. В их число входят кофе, чай, пиво и другие алкогольные напитки, а главное — сладкая газировка наподобие Пепси или Кока-Колы. Даже соки лучше заменить настоящими фруктами.

Пейте воду перед сном и сразу после пробуждения. Даже в период отдыха организм продолжает терять жидкость вместе с потом и дыханием, – и на протяжении всей ночи ничем не восполняет потери. При этом следует помнить, что в течение 15 минут будет усвоено лишь 200 мл. жидкости – все остальное отправится в мочевой пузырь. Воду следует употреблять понемногу, но регулярно на протяжении всего дня.

Питьевая вода как источник здоровья

Питьевая вода как источник здоровья

Питьевая вода является по своей сути самым дешевым и самым надежным источником здоровья людей. Многие люди заменяют процесс питья чистой воды на прием чая, кофе и других сладких напитков. Лишь немногие из людей, не более восьми процентов, понимают, что никакие напитки не способны поддерживать в нормальном состоянии организм человека так, как это делает вода. Ничто не может заменить необходимость ежедневного потребления организмом человека чистой питьевой воды. Помните, что любая замена питьевой воды другой жидкостью (искусственными соками, чаем, кофе, лимонадами и т.п.) неизбежно повлечет за собою многочисленные проблемы со здоровьем. Очень многие заболевания людей связаны с обезвоживанием организма.

К числу наиболее распространенных заболеваний из-за нехватки воды в организме человека относятся: аллергия, астма, отложение солей, различные опухоли и т.п. Многие из людей считают, что пить воду надо лишь тогда, когда «пересыхает» во рту. В этом заложена большая ошибка! Ибо сухость во рту – это признак уже далеко зашедшего в вашем организме процесса обезвоживания. Это звучит аварийный сигнал вашего организма, сигнал о помощи.

С точки зрения официальной медицины, вода рассматривается как «растворитель» и «траспортировщик» в организме самых различных полезных веществ. Но это только частЬ основных функций воды в организме человека. Главной функцией воды является поддержание жизнедеятельности организма человека в целом. На самом деле вода не только «растворяет» и «переносит» по организму необходимые для жизнедеятельности вещества. Самая главная роль воды в организме — это непосредственное участие в выработке электрической и магнитной энергии внутри клеток. То есть вода, по сути своей, является источником жизни тела человека.

Употребляя чистую воду, дети будут нормально развиваться и расти. Мозгу растущего ребенка в первую очередь нужна чистая вода, а не ее заменители.

Способности ребенка к обучению напрямую связаны с количеством и качеством потребляемой им питьевой воды.

По данным американских специалистов, в ходе корейской войны за короткий период ведения боевых действий погибло около 300 молодых американских солдат, которым было не более 23 лет. Врачи сделали вскрытие их тел и обнаружили, что кровеносные артерии этих солдат были со следами холестериновых бляшек. У молодых солдат некоторые артерии находились в состоянии разрушения. Основная причина – недостаточное потребление воды в условиях постоянного сильного стресса. Война — это всегда огромный стресс для воюющих сторон. Современная жизнь каждого человека – это также постоянные стрессы, большие и малые. В такой ситуации у каждого человека могут появиться проблемы со здоровьем, если он пренебрегает регулярным потреблением чистой питьевой воды.

  • Вода доставляет из внешней среды в организм человека кислород и питательные вещества и выводит из организма все отходы его жизнедеятельности.
  • Вода является незаменимым природным растворителем всего, что попадает в наш организм.
  • Вода играет огромную роль в работе иммунной системы организма человека.
  • Вода помогает спинному мозгу действовать с максимальной эффективностью.
  • Вода стимулирует деятельность иммунной системы человека при изменении климатических условий его пребывания.
  • Вода помогает выводить из организма погибшие клетки, как иммунные, так и клетки чужеродных инфекций.

Пейте чистую воду в соответствии с потребностями вашего организма.

Вода как источник жизни 8 фактов в пользу воды + 5 советов по ее правильному потреблению

Хотите быть здоровыми и полными сил? Пейте больше чистой воды – этот секрет долголетия известен еще с древних времен. Подружитесь с водой, сделайте ее своим союзником и тогда вам будут не страшны многие недуги и болезни.

Содержание

Вода – основа жизнедеятельности – этот факт признают многие. Но не все придают ей должного значения. Многие считают, что они восполняют потребность в воде за счет супов, соков и чая. Но это неправильно: отменное здоровье и долголетие связано с потреблением именно чистой воды, а не ее заменителей. Каждая клетка организма нуждается в живительной влаге. От достаточного количества воды зависит не только здоровье, но и внешний вид, выносливость, настроение.

Это интересно:  7 блюд, чтобы создать идеальный день здорового питания

1. 8 фактов в пользу воды

Биологические функции и польза воды для организма заключаются в том, что вода — это:

  1. Великолепный очиститель

Здоровое и правильное питание – всем ли знакомо это словосочетание? Многие совсем не задумываются о том, что потребляют в пищу, засоряя организм вредными веществами и химическими соединениями. А бороться со всем этим безобразием приходится воде. Именно она вымывает из организма шлаки и токсины, способствует правильному пищеварению и работе печени, почек и желудочно-кишечного тракта.

2. Отличный проводник

Вода переносит растворенные питательные вещества из кишечника по всем тканям организма.

3. Незаменимый регулятор

Водный обмен регулирует температуру тела, позволяя сохранять тепло в случае замерзания и отдавать его через потоотделение при перегревании.

4. Отменный увлажнитель

Вода оказывает благотворное влияние на клетки кожи, она как бы увлажняет их изнутри. Кожа становится молодой и сияющей. Вода – это источник долголетия. Именно обезвоживание организма становится причиной появления морщин.

5. Источник полезных микроэлементов

Вместе с чистой водой в организм поступают калий, йод, фтор, магнит и другие полезные микроорганизмы.

6. «Смазка» для суставов

Вода – главный «смазочный» материал для суставов и мышц. Именно поэтому в процессе тренировок рекомендуется пить живительную влагу.

7. Помощник для похудения

Благодаря поступающей в организм воде происходят важные биологические процессы, включая обмен веществ и метаболизм. Кроме того большого количества воды требуют энергозатратные физические нагрузки. Чем больше калорий сжигается, тем больше нужно воды.

8. Союзник сильного иммунитета

Недостаток воды приводит к обезвоживанию организма, которое негативным образом сказывается на иммунной системе. Снижается устойчивость организма к неблагоприятным факторам и разного рода заболеваниям. Помимо головных болей, запоров и артритов обезвоживание приводит к апатии и стрессу.

2. Суточная норма: сколько воды нужно пить, чтобы восполнить ее потери

Ежедневно мы с потом, мочой и в процессе дыхания теряем до трех с половиной литров воды. Эту потерю необходимо не только восполнять, но и приумножать.

Возникает закономерный вопрос: сколько пить воды нужно в день? Всемирная организация здравоохранения вывела простую формулу ежедневного восполнения человеческого организма водой. Согласно формуле суточной нормой считается 30 мл в день на каждый килограмм массы тела.

Получается, худенькая девушка массой в 50 кг должна в день выпивать не менее полутора литров воды. А стокилограммовому мужчине придется на день запастись трехлитровой банкой воды.

Но это примерная выкладка, так как на потребление воды влияет множество факторов, о которых поговорим чуть позднее.

3. Как пить воду правильно: ТОП- 5 советов!

Чтобы выжать максимальную пользу из воды ее следует правильно потреблять, для этого достаточно придерживаться следующих правил:

  • начинайте день со стакана воды;
  • чувствуете жажду – пейте воду;
  • не начинайте прием пищи без приема живительной влаги за полчаса до трапезы;
  • пейте воду не ранее чем через два с половиной часа после приема пищи;
  • принимайте жидкость до и после физических упражнений.

4. Как приучить себя пить воду

Многим тяжело выпивать положенную норму воды в день. Предлагаем пятерку эффективных методов, которые помогут сделать процесс приема живительной влаги естественным и непринужденным.

  1. Свяжите прием воды с каким-либо действием

Утром встали – выпили воду, пришли на работу – еще стаканчик водички приняли. Найдите для себя удобное действие и приобретите систематическую привычку потреблять воду именно в процессе этого действия.

2. Много не значит хорошо

Никто не спорит, что живя в «сухом», режиме очень сложно сразу перейти на потребление нормативного объема воды. Действуйте постепенно. Выпивайте зараз не стакан, а полстакана, с каждым днем увеличивая объем. Можно еще и «растянуть удовольствие» — выпивать не сразу весь стакан, а глоточками с перерывами в 5-10 минут.

3. Экспериментируйте со вкусом

Если вы привыкли пить соки и чаи, а прием обычной водицы дается с трудом, немного обманите организм. Добавьте в воду немного меда, лимона или сиропа топинамбура. На первых порах такая практика будет уместна.

4. Заменяйте водой еду

Часто мы путаем голод с жаждой. Если хочется есть — выпейте воду. Потребляйте пищу только в том случае, когда после приема водички голод в течение пятнадцати минут не отступил.

5. Ставьте воду на видное место

Так вы не забудете ее выпить в «положенное» время.

5. Когда нужно увеличить потребление жидкости

На потребление воды влияет множество факторов: температура воздуха и тела, физические нагрузки и покой, привычный рацион питания и даже индивидуальные особенности организма. Поэтому необходимо корректировать объем потребления жидкости в следующих случаях:

  • в зависимости от веса человека – чем больше вес, тем больше норма;
  • исходя из физической активности – при повышенном потоотделении требуется больше воды;
  • во время жаркой погоды – дополнительное потребление воды снизит риск обезвоживания;
  • при хронических заболеваниях печени, почек и сердца возможно снижение приема жидкости;
  • инфекционные заболевания, повышенная температура тела требуют дополнительный прием живительной влаги;
  • увеличить норму воды нужно беременным и кормящим женщинам;
  • дополнительно пить должны любители сладкого, острого, соленого;
  • желающим похудеть также нужно увеличить суточную норму воды, а лучше заменить ей прием пищи.

6. Какую воду нужно пить и как ее очистить в домашних условиях

Сторонники ЗОЖ ратуют не только за нормативное количество жидкости, но и за ее качество. Вода должна быть чистой, без всяких примесей. Отлично выполняет эту функцию родниковая или колодезная водичка. Не стоит доверять бутилированной воде, т.к. она под воздействием дистиллиризации становится «неживой».

Теперь о самой воде, которую в основном мы берем из под крана. Известно, что чистотой такая вода не отличается. Поэтому необходимо ее очистить. Как? Вот несколько несложных способов:

  1. Применение стационарных фильтров и фильтров-кувшинов
  2. Замораживание – прием талой воды
  3. Отстаивание
  4. Очистка с помощью активированного угля
  5. Очистка серебром
  6. Очистка яблочным уксусом
  7. Использование листьев рябины

Последние четыре пункта – это то же отстаивание, но с применением указанных компонентов, которые дополнительно очищают и обеззараживают воду.

Интересное

Сыроедение и переход на сыроедение — короткий путь к здоровью и долголетию

Отменить ответ

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.

10 альтернативных источников энергии, о которых вы ничего не знали

Для решения проблемы ограниченности ископаемых видов топлива исследователи во всем мире работают над созданием и внедрением в эксплуатацию альтернативных источников энергии. И речь идет не только о всем известных ветряках и солнечных батареях. На смену газу и нефти может прийти энергия от водорослей, вулканов и человеческих шагов. Recycle выбрал десять самых интересных и экологически чистых энерго-источников будущего.

Джоули из турникетов

Тысячи людей каждый день проходят через турникеты при входе на железнодорожные станции. Сразу в нескольких исследовательских центрах мира появилась идея использовать поток людей в качестве инновационного генератора энергии. Японская компания East Japan Railway Company решила оснастить каждый турникет на железнодорожных станциях генераторами. Установка работает на вокзале в токийском районе Сибуя: в пол под турникетами встроены пьезоэлементы, которые производят электричество от давления и вибрации, которую они получают, когда люди наступают на них.

Другая технология «энерго-турникетов» уже используется в Китае и в Нидерландах. В этих странах инженеры решили использовать не эффект нажатия на пьезоэлементы, а эффект толкания ручек турникета или дверей-турникетов. Концепция голландской компании Boon Edam предполагает замену стандартных дверец при входе в торговые центры (которые обычно работают по системе фотоэлемента и сами начинают крутиться) на двери, которые посетитель должен толкать и таким образом производить электроэнергию.

Это интересно:  7 позитивных последствий здорового питания

В голландском центре Natuurcafe La Port такие двери-генераторы уже появились. Каждая из них производит около 4600 киловатт-час энергии в год, что на первый взгляд может показаться незначительным, но служит неплохим примером альтернативной технологии по выработке электричества.

Водоросли отапливают дома

Водоросли стали рассматриваться в качестве альтернативного источника энергии относительно недавно, но технология, по мнению экспертов, очень перспективна. Достаточно сказать, что с 1 гектара площади водной поверхности, занятой водорослями, в год можно получать 150 тысяч кубометров биогаза. Это приблизительно равно объёму газа, который выдает небольшая скважина, и достаточно для жизнедеятельности небольшого поселка.

Зеленые водоросли просты в содержании, быстро растут и представлены множеством видов, использующих энергию солнечного света для осуществления фотосинтеза. Всю биомассу, будь то сахара или жиры, можно превратить в биотопливо, чаще всего в биоэтанол и биодизельное топливо. Водоросли — идеальное эко-топливо, потому что растут в водной среде и не требуют земельных ресурсов, обладают высокой продуктивностью и не наносят ущерба окружающей среде.

По оценкам экономистов, к 2018 году глобальный оборот от переработки биомассы морских микроводорослей может составить около 100 млрд долларов. Уже существуют реализованные проекты на «водорослевом» топливе — например, 15-квартирный дом в немецком Гамбурге. Фасады дома покрыты 129 аквариумами с водорослями, служащими единственным источником энергии для отопления и кондиционирования здания, получившего название Bio Intelligent Quotient (BIQ) House.

«Лежачие полицейские» освещают улицы

Концепцию выработки электроэнергии при помощи так называемых «лежачих полицейских» начали реализовывать сначала в Великобритании, затем в Бахрейне, а скоро технология дойдет и до России. Все началось с того, что британский изобретатель Питер Хьюс создал «Генерирующую дорожную рампу» (Electro-Kinetic Road Ramp) для автомобильных дорог. Рампа представляет собой две металлические пластины, немного поднимающиеся над дорогой. Под пластинами заложен электрический генератор, который вырабатывает ток всякий раз, когда автомобиль проезжает через рампу.

В зависимости от веса машины рампа может вырабатывать от 5 до 50 киловатт в течение времени, пока автомобиль проезжает рампу. Такие рампы в качестве аккумуляторов способны питать электричеством светофоры и подсвечиваемые дорожные знаки. В Великобритании технология работает уже в нескольких городах. Способ начал распространяться и на другие страны — например, на маленький Бахрейн.

Самое удивительное, что нечто подобное можно будет увидеть и в России. Студент из Тюмени Альберт Бранд предложил такое же решение по уличному освещению на форуме «ВУЗПромЭкспо». По подсчетам разработчика, в день по «лежачим полицейским» в его городе проезжает от 1000 до 1500 машин. За один «наезд» автомобиля по оборудованному электрогенеретором «лежачему полицейскому» будет вырабатываться около 20 ватт электроэнергии, не наносящей вред окружающей среде.

Больше, чем просто футбол

Разработанный группой выпускников Гарварда, основателей компании Uncharted Play, мяч Soccket может за полчаса игры в футбол сгенерировать электроэнергию, которой будет достаточно, чтобы несколько часов подпитывать LED-лампу. Soccket называют экологически чистой альтернативой небезопасным источникам энергии, которые нередко используются жителями малоразвитых стран.

Принцип аккумулирования энергии мячом Soccket довольно прост: кинетическая энергия, образуемая от удара по мячу, передается крошечному механизму, похожему на маятник, который приводит в движение генератор. Генератор производит электроэнергию, которая накапливается в аккумуляторе. Сохраненная энергия может быть использована для питания любого небольшого электроприбора — например, настольной лампы со светодиодом.

Выходная мощность Soccket составляет шесть ватт. Генерирующий энергию мяч уже завоевал признание мирового сообщества: получил множество наград, был высоко оценен организацией Clinton Global Initiative, а также получил хвалебные отзывы на известной конференции TED.

Скрытая энергия вулканов

Одна из главных разработок в освоении вулканической энергии принадлежит американским исследователям из компаний-инициаторов AltaRock Energy и Davenport Newberry Holdings. «Испытуемым» стал спящий вулкан в штате Орегон. Соленая вода закачивается глубоко в горные породы, температура которых благодаря распаду имеющихся в коре планеты радиоактивных элементов и самой горячей мантии Земли очень высока. При нагреве вода превращается в пар, который подается в турбину, вырабатывающую электроэнергию.

На данный момент существуют лишь две небольшие действующие электростанции подобного типа – во Франции и в Германии. Если американская технология заработает, то, по оценке Геологической службы США, геотермальная энергия потенциально способна обеспечить 50% необходимого стране электричества (сегодня ее вклад составляет лишь 0,3%).

Другой способ использования вулканов для получения энергии предложили в 2009 году исландские исследователи. Рядом с вулканическими недрами они обнаружили подземный резервуар воды с аномально высокой температурой. Супер-горячая вода находится где-то на границе между жидкостью и газом и существует только при определенных температуре и давлении.

Ученые могли генерировать нечто подобное в лаборатории, но оказалось, что такая вода встречается и в природе — в недрах земли. Считается, что из воды «критической температуры» можно извлечь в десять раз больше энергии, чем из воды, доведенной до кипения классическим образом.

Энергия из тепла человека

Принцип термоэлектрических генераторов, работающих на разнице температур, известен давно. Но лишь несколько лет назад технологии стали позволять использовать в качестве источника энергии тепло человеческого тела. Группа исследователей из Корейского ведущего научно-технического института (KAIST) разработала генератор, встроенный в гибкую стеклянную пластинку.

Т акой гаджет позволит фитнес-браслетам подзаряжаться от тепла человеческой руки — например, в процессе бега, когда тело сильно нагревается и контрастирует с температурой окружающей среды. Корейский генератор размером 10 на 10 сантиметров может производить около 40 милливат энергии при температуре кожи в 31 градус Цельсия.

Похожую технологию взяла за основу молодая Энн Макосински, придумавшая фонарик, заряжающийся от разницы температур воздуха и человеческого тела. Эффект объясняется использованием четырех элементов Пельтье: их особенностью является способность вырабатывать электричество при нагреве с одной стороны и охлаждении с другой стороны.

В итоге фонарик Энн производит довольно яркий свет, но не требует батарей-акуумуляторов. Для его работы необходима лишь температурная разница всего в пять градусов между степенью нагрева ладони человека и температурой в комнате.

Шаги по «умной» тротуарной плитке

Устройство в инновационной плитке сделано из гибкого водонепроницаемого материала, который при нажатии прогибается примерно на пять миллиметров. Это, в свою очередь, создаёт энергию, которую механизм преобразует в электричество. Накопленные ватты либо сохраняются в литиевом полимерном аккумуляторе, либо сразу идут на освещение автобусных остановок, витрин магазинов и вывесок.

Сама плитка Pavegen считается абсолютно экологически чистой: ее корпус изготовлен из нержавеющей стали специального сорта и переработанного полимера с низким содержанием углерода. Верхняя поверхность изготовлена из использованных шин, благодаря этому плитка обладает прочностью и высокой устойчивостью к истиранию.

Во время проведения летней Олимпиады в Лондоне в 2012 году плитку установили на многих туристических улицах. За две недели удалось получить 20 миллионов джоулей энергии. Этого с избытком хватило для работы уличного освещения британской столицы.

Велосипед, заряжающий смартфоны

Чтобы подзарядить плеер, телефон или планшет, необязательно иметь под рукой розетку. Иногда достаточно лишь покрутить педали. Так, американская компания Cycle Atom выпустила в свет устройство, позволяющее заряжать внешний аккумулятор во время езды на велосипеде и впоследствии подзаряжать мобильные устройства.

Продукт, названный Siva Cycle Atom, представляет собой легкий велосипедный генератор с литиевым аккумулятором, предназначенным для питания практически любых мобильных устройств, имеющих порт USB. Такой мини-генератор может быть установлен на большинстве обычных велосипедных рам в течение считанных минут. Сам аккумулятор легко снимается для последующей подзарядки гаджетов. Пользователь занимается спортом и крутит педали — а спустя пару часов его смартфон уже заряжен на 100 поцентов.

Это интересно:  Адекватность и повышение биологической полноценности питания

Компания Nokia в свою очередь тоже представила широкой публике гаджет, присоединяемый к велосипеду и позволяющий переводить кручение педалей в способ получегия экологически безопасной энергии. Комплект Nokia Bicycle Charger Kit имеет динамо-машину, небольшой электрический генератор, который использует энергию от вращения колес велосипеда и подзаряжает ей телефон через стандартный двухмиллиметровый разъем, распространенный в большинстве телефонов Nokia.

Польза от сточных вод

Любой крупный город ежедневно сбрасывает в открытые водоемы гигантское количество сточных вод, загрязняющих экосистему. Казалось бы, отравленная нечистотами вода уже никому не может пригодиться, но это не так — ученые открыли способ создавать на ее основе топливные элементы.

Одним из пионеров идеи стал профессор Университета штата Пенсильвания Брюс Логан. Общая концепция весьма сложная для понмания неспециалиста и построена на двух столпах — применении бактериальных топливных ячеек и установке так называемого обратного электродиализа. Бактерии окисляют органическое вещество в сточных водах и производят в данном процессе электроны, создавая электрический ток.

Для производства электричества может использоваться почти любой тип органического отходного материала – не только сточные воды, но и отходы животноводства, а также побочные продукты производств в виноделии, пивоварении и молочной промышленности. Что касается обратного электродиализа, то здесь работают электрогенераторы, разделенные мембранами на ячейки и извлекающие энергию из разницы в солености двух смешивающихся потоков жидкости.

«Бумажная» энергия

Японский производитель электроники Sony разработал и представил на Токийской выставке экологически чистых продуктов био-генератор, способный производить электроэнергию из мелко нарезанной бумаги. Суть процесса заключается в следующем: для выделения целлюлозы (это длинная цепь сахара глюкозы, которая находится в зеленых растениях) необходим гофрированный картон.

Цепь разрывается с помощью ферментов, а образовавшаяся от этого глюкоза подвергается обработке другой группой ферментов, с помощью которых высвобождаются ионы водорода и свободные электроны. Электроны направляются через внешнюю цепь для выработки электроэнергии. Предполагается, что подобная установка в ходе переработки одного листа бумаги размером 210 на 297 мм может выработать около 18 Вт в час (примерно столько же энергии вырабатывают 6 батареек AA).

Метод является экологически чистым: важным достоинством такой «батарейки» является отсутствие металлов и вредных химических соединений. Хотя на данный момент технология еще далека от коммерциализации: электричества вырабатывается достаточно мало – его хватает лишь на питание небольших портативных гаджетов.

Вода как источник питания

Диетические рецепты

ВОДА — ГЛАВНЫЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ

В насыщенном водой организме кровь обычно содержит около 94 процентов воды (красные клетки крови — это своеобразные «водяные мешки», в которых хранится красный пигмент гемоглобин). Идеальное содержание воды внутри клеток должно составлять примерно 75 процентов. Благодаря разнице в процентном содержании воды внутри и вне клеток создается возможность для осмотического проникновения воды внутрь клеток. В клеточных мембранах располагаются сотни тысяч генерирующих напряжение ионных насосов. Проникающая в клетку вода вращает эти насосы. Поток воды создает гидроэлектрическую энергию. В то же время и как часть того же процесса происходит обмен химическими элементами, такими как натрий и калий.

Только вода, которая ничем не связана и перемещается свободно — вода, которую вы пьете, — способна вырабатывать гидроэлектрическую энергию в клеточных мембранах. Вода, которая поступила в организм раньше и теперь занята выполнением других функций, не может оставить свое занятие и устремиться куда угодно. Вот почему свободную воду следует считать самым лучшим тонизирующим напитком и принимать в течение дня с регулярными интервалами. Одно из достоинств воды как источника энергии состоит в том, что любое количество избыточной воды легко выводится из организма. Вода производит необходимую энергию в дополнение к хранящемуся в клетках резерву, а потом покидает тело, выводя токсичные отходы клеточной деятельности. Организм её не удерживает.

Когда человек выпивает недостаточное количество воды и его организм обезвоживается, клетки лишаются неограниченных поставок гидроэлектрической энергии. Со временем они привыкают больше полагаться на энергию, получаемую из пищи, чем на ту, которую вырабатывает вода. В такой ситуации организм вынужден заниматься накоплением жиров и использовать свои запасы белков и крахмала — ведь эти соединения ему расщепить легче, чем накопленный жир.

Термин «гидролиз» (растворение, разложение или расщепление с помощью воды) используется применительно к воде, которая участвует в метаболизме других веществ. Процессы, которые зависят от гидролиза, включают расщепление белков на разные аминокислоты, из которых эти белки были образованы раньше, и расщепление крупных частиц жира на более мелкие жирные кислоты. Без воды процесс гидролиза невозможен. Отсюда следует, что в гидролитическую функцию воды, помимо прочего, входит метаболизм самой воды. А это значит, что вода сама должна сначала пройти через процедуру расщепления — гидролиза, прежде чем организм сможет использовать различные компоненты пищи. Вот почему перед приемом твердой пищи нам следует сначала насытить организм водой.

А теперь позвольте еще раз привести цифры, подчеркивающие значение воды как поставщика энергии, особенно для функций мозга.

Молекула магниевого АТФ содержит перед расщеплением 600 единиц энергии. После того как в результате гидролиза она распадается на отдельные компоненты, общее количество энергии возрастает примерно до 5835 единиц. Вся пища, которую мы съедаем и перевариваем, должна подвергнуться гидролизу, прежде чем организм сможет воспользоваться её содержимым. Своей способностью приносить пользу организму продукты питания обязаны «волшебному» воздействию воды, которая расщепляет их на легко усваиваемые компоненты и насыщает своей энергией.

Теперь вы знаете, почему вода является питательным веществом и как она генерирует энергию. Вода растворяет минералы, белки, крахмалы и другие растворимые в ней компоненты, после чего разносит их по вашему организму в составе крови. Думайте о крови как о морской воде, где обитают разные виды рыб — красные клетки (эритроциты), белые клетки (лейкоциты), тромбоциты, белки и ферменты, которые плывут к месту назначения. Сыворотка крови содержит почти все те же минералы и почти в тех же пропорциях, что и морская вода.

Человеческий организм постоянно испытывает потребность в воде. Он теряет воду через легкие, когда мы дышим. Он теряет воду с потом, мочой и стулом. Хорошим индикатором потребности организма в воде служит цвет мочи. Хорошо гидратированный организм производит бесцветную мочу — если не принимать во внимание воздействие цветных витаминов или цветных пищевых добавок. У относительно обезвоженного человека моча желтая. В состоянии сильного обезвоживания человек вырабатывает мочу оранжевого цвета. У того же, чей организм хорошо насыщен водой, никогда не бывает запоров; запор — это верный признак обезвоживания!

БАРИАТРИЯ — самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.

Статья написана по материалам сайтов: mamamozhetvse.ru, sch498.mskobr.ru, lifeveda.ru, recyclemag.ru, dieta.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий