Как принимать средства от депрессий для снижения веса: инструкция по применению

Проблему лишнего веса часто связывают с расстройствами нервной системы. К этой группе недугов относится компульсивное переедание и булимия. Принимая антидепрессанты для похудения, некоторые пациенты надеются на избавление от патологического состояния. Но так ли это на самом деле? Могут ли препараты, действие которых направлено на лечение неврозов и депрессий, помочь справиться с постоянным желанием употреблять пищу?

Содержание

Причины переедания

Расстройствам пищевого поведения в большей степени подвержена женская половина населения. Первые признаки отклонения могут появиться еще в нежном подростковом периоде. Различные проблемы, характерные для этого возраста, часто заедаются» в попытках компенсирования проявляемых чувств и эмоций. В какой-то момент начинает казаться, что переедание помогает преодолеть жизненные неприятности.

Нервная булимия и компульсивное переедание (обжорство) встречается чаще, чем анорексия. И если в последнем случае симптомы патологического состояния быстро становятся заметны окружающим, то в случае с избыточным потреблением пищи нормальный вес может сохраняться достаточно долго.

Повлиять на развитие расстройства пищевого поведения могут следующие факторы:

  • подавленное состояние;
  • депрессия;
  • психологическая травма;
  • заниженная самооценка;
  • генетическая предрасположенность;
  • завышенные стандарты.

Приступы неконтролируемого потребления продуктов часто возникают на фоне резких перепадов настроения.

Следует учитывать, что, кроме нарушений психоэмоционального состояния, недуг может привести и к ожирению, нарушению обменных процессов, сердечно-сосудистым патологиям.

Методы лечения

Комплексная терапия помогает обычно полностью избавиться и от причин, повлекших набор веса, и от лишних килограммов. При лечении важно воздействовать на проблему с разных сторон. Прежде всего, уделяется особое внимание нормализации работы нервной системы. Многие начинают принимать антидепрессанты для похудения. Без рецептов в аптеке можно приобрести лишь наиболее безопасные лекарства из этой группы.

Действительно, некоторые антидепрессанты, помимо своего основного предназначения, способствуют потере массы тела за счет повышения выработки гормона серотонина. Однако без строгих показаний – заболеваний нервной системы – принимать препараты, имеющие токсическое воздействие, крайне не рекомендуется. Назначить такие лекарственные средства может только специалист, поскольку некоторые антидепрессанты, содержащие большую концентрацию психотропных веществ, могут вызвать обратную реакцию и «отключить» чувство насыщения.

Какие можно приобрести антидепрессанты без рецептов (названия)?

Для похудения следует выбирать такие антидепрессанты, которые будут положительно влиять на тонус и повышать жизненную энергию. Это будет приносить особую пользу при занятиях спортом. Помимо медикаментозного воздействия, также понадобится нормализовать режим отдыха и труда, максимально избегать стрессовых ситуаций.

Специалисты предупреждают о том, что любые медикаменты, которые способны воздействовать на психоэмоциональное состояние, предназначены исключительно для подавления депрессивного состояния, устранения сильного нервного перевозбуждения. Поэтому только при наличии схожих отклонений и набора массы тела на этом фоне могут быть назначены антидепрессанты для похудения.

Список препаратов, которые можно свободно приобрести в аптеке, невелик. Для снижения веса и восстановления нормального психоэмоционального состояния подходят антидепрессанты, относящиеся к группе селективных ингибиторов с обратным захватом серотонина. Вещество необходимо для передачи мозгом сигналов к нейронам. Препараты способны нормализовать уровень серотонина и при этом не вызывают серьезных побочных явлений, в отличие от лекарств, которые использовались раньше.

Популярные и эффективные препараты

В медицинской практике особенно часто используется один антидепрессант для похудения. Название этого препарата – «Флуоксетин». Он не предназначен специально для снижения веса, но то действие, которое он оказывает относительно нервной системы, позволяет справиться и с чувством голода.

К наиболее распространенным антидепрессантам, которые используются для снижения массы тела также относятся следующие препараты:

После постановки диагноза и установления причин патологического состояния врач может назначить антидепрессант для похудения. Что лучше для определенного случая и какая схема лечения поможет справиться с проблемой, зависит от тяжести состояния пациента. Следует учитывать, что антидепрессанты являются совершенно не теми препаратами, которые можно принимать без предварительной консультации специалиста. Каждое средство имеет определенные показания и противопоказания к использованию, а также может спровоцировать развитие ряда негативных последствий.

«Флуоксетин» для похудения

Это один из наиболее часто применяемых антидепрессантов при расстройствах пищевого поведения. «Флуоксетин» назначается пациентам, страдающим булимией и компульсивным перееданием. При своевременном начале лечения этим препаратом удается предотвратить развитие ожирения, нарушения обменных процессов в организме.

Фармакологическое действие лекарства, согласно инструкции, направлено на угнетение обратного захвата серотонина. Это способствует улучшению психической активности, поднятию настроения, снижению чувства беспомощности и апатии, избавлению от тревог, страхов и переживаний. «Флуоксетин», как и другие антидепрессанты для похудения из группы селективных ингибиторов с обратным захватом серотонина, следует принимать не менее 2 недель, чтобы достичь выраженного лечебного эффекта.

Показания для назначения

Самостоятельно принимать даже самый безопасный антидепрессант в попытках избавиться от лишнего веса считается достаточно опасным экспериментом. Производитель рекомендует принимать «Флуоксетин» при навязчивых состояния, депрессиях различной степени тяжести, неврозах, бессоннице, сбоях в работе нервной системы.

Желание постоянно поглощать большое количество продуктов питания под действием медикамента значительно снижается. Поэтому антидепрессант назначается также при расстройствах пищевого поведения.

Схема лечения

Многие специалисты считают, что набор лишнего веса связан с недостаточной выработкой серотонина. Дефицит этого вещества провоцирует развитие подавленного состояния, стресса, а как следствие — и желание «заесть» свое плохое настроение. В дальнейшем такой рефлекс будет срабатывать уже на подсознательном уровне, что говорит о зависимости.

Постепенно увеличивающая масса тела опять же будет ухудшать настроение и вызывать желание вкусно перекусить. Самостоятельно выйти из этого порочного круга удается далеко не всегда. В результате лечения «Флуоксетином» чувство голода подавляется, ощущается прилив бодрости, нормализуется сон.

Противопоказания

Антидепрессанты для похудения можно принимать только при отсутствии противопоказаний в анамнезе пациента. Запрещается их использовать при следующих патологиях:

  • глаукома;
  • эпилепсия;
  • патологии центральной нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • беременность, период лактации;
  • патологии печени и почек;
  • непереносимость компонентов в составе лекарства.

Антидепрессанты для похудения: отзывы

Достичь положительного эффекта при избавлении от лишних килограммов с помощью антидепрессантов удается только в том случае, если будет соблюдаться диета. Не помешает заняться и улучшением внешнего вида.

Повышенный тонус и постоянное ощущение бодрости, прилива сил позволит проводить в спортзале длительное время. Согласно отзывам, такие антидепрессанты, как «Флуоксетин» (аналог – «Прозак») и «Венлафаксин» способствуют заметному снижению веса уже через 2-3 месяца после начала лечения. Однако похудеть удается не всем пациентам.

Не стоит забывать и о побочных действиях антидепрессантов. Чаще всего они вызывают головные боли, маниакальный синдром, галлюцинации, тремор, гипергидроз, тахикардию, дисфагию, нарушение координации, тошноту. Потеря аппетита и, как следствие, снижение веса также относится к побочным действиям многих антидепрессантов.

Антидепрессанты от которых худеют

От каких антидепрессантов худеют

Антидепрессанты относятся к самым противоречивым препаратам современности. функция лекарств одна – снижение симптомов депрессии, но достижение этой цели происходит разными путями. Потому одни препараты имеют в качестве побочного эффекта как увеличение массы тела, так и резкое похудение.

Хотя лишний вес тесно связан с депрессией, способен ухудшать симптомы и становиться основной причиной, лекарства против нее никогда не прописываются для похудения.

Антидепрессанты для похудения: список часто используемых препаратов

СИОЗС (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина) – чаще всего назначаются для борьбы с депрессией, и к ним относится: «Циталопрам». «Флувоксамин». «Эсциталопрам». «Пароксетин». «Флуоксетин» .

Таблетки отличаются малыми побочными эффектами, но неоднозначно влияют на вес. Пока рецепторы мозга адаптируются к лекарству, аппетит может снижаться, но после привыкания тяга к сладкой пище может вырасти.

«Тразодон». как и СИОЗС, работает с рецепторами серотонина, но не влияет на массу тела, а вызывает сонливость, что может плохо отразиться на подвижности и активности человека.

«Венлафаксин » и «Дулоксетин » — это ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина, которые обладают стимулирующим эффектом, повышают уровень активности, помогают расходовать энергию и способны немного снизить аппетит .

«Бупропион » воздействует на норадреналин и дофамин – два гормона, которые контролируют аппетит. Потому является идеальным вариантом для борьбы с лишним весом.

Трициклические антидепрессанты появились одними из первых, показали эффективность против депрессии, но имеют множество побочных эффектов. Эти таблетки не оказывают влияние на избыток массы тела и назначаются, если другие виды препаратов не снимают депрессивные симптомы.

Ингибиторы моноаминоксидазы (такие как «Нардил » и «Парнат ») – это старые эффективные против депрессии таблетки, приводящие к набору веса. Один из новых препаратов из группы МАО-ингибиторов в низких дозах (до 6 г в день) может стимулировать потерю веса.

Атипичные антипсихотические препараты, такие как «Арипипразол». «Кветиапин» и «Рисперидон» вызывают значительный набор веса.

Психостимуляторы, которые применяются вместе с антидепрессантами, способствуют похудению за счет ускорения метаболизма, повышения активности и снижения аппетита. Таблетки «Аддерал». «Декседрин », «Риталин» и «Модафинил» с действующим веществом метилфенидатом применяются для «разгона» действия антидепрессантов при их малой эффективности.

Использование препаратов для изменения образа жизни

Некоторые программы по снижению веса в США используют антидепрессант («Бупропион» ) для подавления аппетита у людей с ожирением, а также для повышения энергии для регулярных тренировок.

Люди с большим избыточным весом принимают препараты под контролем специалистов, когда нужно внешне стимулировать обмен веществ, чтобы дать импульс телу для изменений.

Антидепрессанты, которые вызывают потерю веса, не ингибируют обратный захват серотонина, а в первую очередь влияют на норадреналин.

Существуют антидепрессанты, которые не влияют на вес, но это лишь означает, что одни люди набирают массу тела, принимая их, другие — наоборот, теряют или остаются с прежними килограммами. К ним относятся ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина.

Отдельно стоит упомянуть препарат «Виибрид» нового поколения, побочным эффектом которого является диарея, потому «похудение» за счет него будет только имитацией борьбы с жиром.

Не стоит выбирать антидепрессанты из указанного списка, если похудение является целью: «Дулоксетин». «Венлафаксин». «Десвенлафаксин». «Вилазодон» .

Какие препараты вызывают набор веса?

Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) усиливают тягу к углеводам у большинства людей, и к ним относятся: «Циталопрам». «Эсциталопрам». «Пароксетин». «Сертралин». «Фруоксетин». Для похудения эти антидепрессанты категорически не подходят.

СИОЗС, такие как «Флуоксетин». значительно увеличивают аппетит, одновременно замедляют метаболизм. Потому независимо от того, какие продукты потребляет человек, он наберет несколько килограммов.

Стоит ли принимать антидепрессанты в таблетках для похудения?

Антидепрессанты были изучены и одобрены медиками только для лечения депрессии, но не в целях похудения. Потому они способны много вреда здоровым людям, которым попросту лень контролировать себя в питании и регулярно тренироваться.

Например, «Метилфенидат» связан с бессонницей, агрессией и сердечными осложнениями, а «Топирамат» — увеличивает усталость и одышку. «Бупропион» может увеличить суицидальные наклонности детей и подростков, а у взрослых — судороги и нарушение сна.

«Флуоксетин» способен вызвать незначительное снижение веса у некоторых людей. В 2007 году ученые опубликовали результаты исследования в статье «Прозак («Флуоксетин») и похудение».

В статье было указано, что у 2% пациентов, принимавших препарат, произошло незначительное уменьшение массы тела. Как и «Бупропион». при похудении «Флуоксетин» вызывает другие побочные эффекты: потерю аппетита, диарею и тошноту.

При этом лекарство стоит более 60 долларов, и за такие деньги можно испортить собственное здоровье, если принимать его без предписания врача.

Препараты оказывают комплексное и мощное воздействие на организм, и похудение является их побочным эффектом, к которому присоединяется большой список других проявлений и проблем.

В 2002 году ученые поводили целенаправленное исследование, и оно показало, что антидепрессант (марка не называется) помог людям с ожирением сбросить вес, но в сочетании с диетой, фитнесом и упражнениями.

Если человек с избыточным весом страдает депрессией, то СИОЗС, такие как «Флуоксетин». повысят ему настроение и добавят энергии для занятий фитнесом.

Иногда люди начинают питаться более здоровой пищей по предписанию психотерапевтов, одновременно принимая «Флуоксетин» или другие препараты, но это не значит, но к возможному похудению будет причастен антидепрессант.

Спортсмен, находящийся на пике физической формы, решив «подсушиться» и купить «Флуоксетин». наберет приличное количество жира, поскольку станет ленивее и будет сильнее уставать. Любые препараты, влияющие на обмен веществ, способны изменить его в обратную сторону — замедлить, сделать набор мышечной массы и сжигание жира менее эффективным.

Это интересно:  Инструкция по применению фолиевой кислоты для похудения: как правильно пить препарат

Антидепрессант не является помощником в коррекции фигуры, только сбалансированное питание и физическая активность способны изменить состав тела, подтянуть мышцы, убрать жир.

ActionTeaser.ru — тизерная реклама

Флуоксетин для похудения — за и против

Флуоксетин − это антидепрессант. Он относится к препаратам, которые способны одновременно оказывать стимулирующее и антидепрессивное действие.

Данное лекарственное средство не вызывает седативного эффекта, снимает раздражительность и напряженность, лечит депрессию и ее проявления.

Одним из таких проявлений является нервная булимия, поэтому флуоксетин для похудения используется все чаще.

  • А можно ли похудеть с помощью флуоксетина?
  • Противопоказания
  • Отзывы

А можно ли похудеть с помощью флуоксетина?

Бесспорно, похудеть, используя данный препарат, можно. Однако необходимо учитывать, что флуоксетин – это, в первую очередь, лекарство, причем, лекарство сильнодействующее. Применять его нужно с осторожностью, и только в тех случаях, когда без приема данного средства обойтись невозможно.

Для того чтобы понять, в каких случаях допустимо применение флуоксетина, необходимо разобраться, что же представляет собой нервная булимия.

Это разновидность невроза, сопровождающаяся неконтролируемыми приступами поглощения огромного количества еды.

Как не печально это звучит, но переедание при этом заболевании действительно не поддается контролю. Что, конечно же, ведет к образованию избыточного веса.

Переедание и отсутствие чувства контроля, сопровождающиеся общей слабостью нервной системы, может негативно повлиять на качество жизни. Поэтому данное заболевание нужно лечить, а для лечения, как правило, назначают препарат флуоксетин.

Как действует флуоксетин?

Булимия – заболевание нервной системы, поэтому для ее лечения назначают флуоксетин. Он действует, как аноретик, снимает постоянное чувство голода, подавляет аппетит. Также это средство предотвращает возникновение приступов неконтролируемого поглощения еды.

Кроме того, он обладает свойством повышать настроение и общий тонус организма. У человека появляются силы, желание заниматься новыми делами и общаться с людьми.

Поэтому, во многих случаях, действует флуоксетин для похудения на организм, просто помогает переключить внимание от еды.

Механизм действия

Действие препарата заключается в подавление обратного нейронного захвата серотонина. В результате действия компонентов лекарственного препарата серотонин начинает скапливаться в синапсах. А так как серотонин известен еще и как «гормон счастья», он постепенно улучшает настроение и снимает депрессию.

Кому можно?

Противопоказания

Для того чтобы обезопасить себя от возможных негативных последствий, связанных с приемом флуоксетина, следует внимательно изучить перечень противопоказаний и рекомендаций, точно следовать указаниям врача и соблюдать дозировку.

Со стороны нервной системы возможны следующие проявления:

  • дрожь в конечностях;
  • повышенная тревожность;
  • бессонница;
  • сонливость;
  • головная боль;
  • нарушение координации движений;
  • другие психические нарушения.

В некоторых случаях препарат принимать можно, но делать это надо крайне осторожно – это относится, например, к больным, страдающим сахарным диабетом. Категорически противопоказан флуоксетин для похудения при таких заболеваниях, как:

  • аденома предстательной железы;
  • тяжелые заболевания почек, сопровождающихся нарушениями их функций;
  • атония мочевого пузыря;
  • внутричерепное и внутриглазное давление;
  • судороги и эпилепсия;
  • тяжелые заболевания печени.

Также нельзя принимать данный препарат беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью, в детском возрасте, при повышенной чувствительности к каким-либо компонентам препарата и при одновременном приеме нескольких транквилизаторов (таких, как, например, ингибиторы МАО).

  • Екатерина, 38 лет, Москва: я восемь лет периодически страдала депрессий. Началось все неожиданно – как-то, осенью, я почувствовала, что просто не нахожу в себе сил, чтобы встать и пойти на работу. Я и раньше замечала, что привычные дела, любимая когда-то работа и общение с друзьями больше не приносят радости. Они меня все больше раздражали, я стала более замкнутой, и, что самое ужасное, у меня начались приступы обжорства. Не просто аппетит улучшился, а просто начались частые, не поддающиеся контролю приступы голода. В такие моменты я бежала к холодильнику и съедала практически все, что там было.Тогда я поняла, что надо лечиться, такое состояние нормой быть не может. Врач мои подозрения подтвердила, и назначила несколько лекарств, в том числе, и флуоксетин. Сказала, что он не только лечит депрессию, но и помогает похудеть. Как он действует, я не знаю до сих пор, но через месяц от моей депрессии и следа не осталось. Перестала объедаться – стала худеть. Сейчас все в порядке, приступы исчезли, и. надеюсь, я окончательно выздоровела».
  • Валентина, 31 год, Казань: год назад в нашей семье случилось большое горе. На нервной почве у меня началась булимия, и я стала быстро набирать вес. Депрессия усугублялась, я это чувствовала, и решила обратиться к врачу, он меня выслушал, дал несколько советов, назначил флуоксетин. Мне препарат помог − уже через несколько дней вернулись силы, я даже начала улыбаться и, что самое интересное, я стала худеть, причем, достаточно быстро. Через три недели мой вес вернулся в норму, депрессия ушла, жить стало намного легче.
  • Елена, 39 лет, Орел: никогда я не думала, что такое заболевание, как депрессия, может затронуть и меня. Я по характеру очень общительный, активный, жизнерадостный человек. И всегда считала, что таких, как я, депрессия «не берет». Но не все оказалось так радужно. В начале весны я вдруг почувствовала, что обычное весеннее настроение никак не приходит. Все больше тянуло не на улицу, на солнышко, а на диван, к телевизору.Стала замечать, что мне не хочется никого видеть – хочется только сидеть в одиночестве и смотреть в телевизор, и то, без всякого интереса. А еще я стала много есть. Я, конечно, понимала, что то-то со мной неладно, но сил бороться с депрессией просто не было. И тогда на помощь пришла подруга, она врач, и, увидев мое состояние, буквально насильно отправила меня к врачу. Прописали мне флуоксетин, и через две недели ко мне вернулось хорошее настроение. Кстати, за эти две недели я сбросила 6 килограмм, набранных во время болезни.
  • Анна, 24 года, Хабаровск: мне поставили диагноз «нервная булимия». За три месяца я поправилась на двенадцать килограмм, и есть хотелось постоянно – и днем, и ночью. Мне прописали флуоксетин, и он, действительно помог. Депрессию снимает быстро и эффективно, подавляет чувство голода. За время приема препарата похудела на 10 килограмм, теперь пытаюсь вернуть форму, занимаясь в тренажерном зале».

Из отзывов видно, что препарат назначали в медицинских целях, но он имел дополнительный эффект в виде похудения.

Флуоксетин для похудения

Фармацевтическое предназначение препарата — антидепрессант, который должны употреблять больные анорексией или булимией. Но из-за побочного действия — снижения аппетита, люди стали принимать препарат как средство для похудения.

Принципы воздействия препарата на организм

Одно из первых свойств Флуоксетина — влияние на гормональную систему организма: стимуляция выработки гормона серотонина, который в народе называют «гормоном радости».

Именно этот принцип используется и для лечения людей в депрессивном состоянии, которое может затянуться на долгое время. После приема препарата многие сразу ощущают положительные результаты, поэтому попробовав его раз, принимать начинают Флуоксетин и без назначения врача.

Но некоторые предпочитают «заедать» свое испорченное настроение, тогда врачи назначают им Флуоксетин с еще одной целью — снижением аппетита. Бесконтрольный прием пищи быстро приводит к появлению лишних килограммов, от которых депрессивное состояние избавиться не поможет.

Но существует нюанс — флуоксетин не для похудения, а лечения депрессивных состояний, что необходимо учитывать.

Оказывает влияние препарат и на нервную систему: способен снизить работу нервных клеток до состояния «овоща». Влияет флуоксетин и на работу сердечной мышцы.

При приеме препарата с целью похудения следует учитывать, что положительный эффект появляется не раньше, чем через две недели приема таблеток.

Если продолжать медикаментозную терапию, то можно спровоцировать развитие анорексии, что приведет к необратимым последствиям.

Правила приема лекарственного средства

Следует понимать, что флуоксетин — сильнейший антидепрессант, который следует принимать только после консультации с врачом, способным назначить дозировку лекарственного средства.

Принимать препарат, как средство для похудения опасно, если учитывать влияние флуоксетина на организм человека.

Каждый человек принимает решение сам, но перед началом курса необходимо сходить на консультацию к врачу, который полноценно ответит на все вопросы и поможет с проблемой лишнего веса.

Показания к применению:

  • Депрессия с различной степенью тяжести
  • Алкоголизм
  • Расстройства пищеварительной системы: развитие булимии, анорексии

Противопоказания к применению:

  • Гиперчувствительность к препарату
  • Острая печеночная недостаточность
  • Эпилепсия
  • Сахарный диабет

9 важных продуктов против тревоги и стресса

Продукты антидепрессанты облегчают симптомы депрессии, такие как чувство тревоги, стресс, возбудимость, плохое настроение.

Признаки депрессии

Если вы читаете этот материал, скорее всего, у вас накопилась усталость, которая превратилась в хроническую, всё время хочется спать, есть, настроение скачет, из-за любого пустяка хочется закатить истерику. Это так? Давайте поговорим о продуктах, которые помогут поднять настроение, снять состояние стресса, депрессии и внутреннего дискомфорта.

Оценить всю тяжесть такого заболевания, как депрессия и описать подробную клинику, может, наверное, только тот, кто болел этим заболеванием.

Поэтому антидепрессанты — препараты, против депрессии, всегда подбираются индивидуально, назначить их может только врач.

Хотя сегодня люди часто самостоятельно назначают себе лечение, основываясь на рекламе и начинают бесконтрольно принимать успокоительные и веселящие средства, покупая их в аптеках, в интернете, полагая, что они безопасные.

Хочется предупредить, что нельзя экспериментировать с антидепрессантами, так как возможны осложнения, такие как — головокружение, учащённое сердцебиение, потеря сексуального влечения, повышение или понижение аппетита и состояние может только ухудшиться.

Для обретения внутреннего баланса гораздо лучше заняться спортом, йогой, отказаться от курения, алкоголя, найти увлекательное хобби, чтобы сбежать от скуки и мрачных мыслей. Но для большинства женщин лучшее средство от депрессии — это любовная история, безумно, безумно романтичная.

Топ 9 продуктов против депрессии

Воздействуют на выработку серотонина в нашем организме, поэтому являются отличным антидепрессантом. Благотворно влияют на клетки головного мозга и кровеносную систему

Наверняка вы тоже замечали, что достаточно съесть всего один банан, чтобы улучшить настроение. Также они улучшают умственную активность, пищеварение, понижают кровяное давление из-за содержания калия, плюс снижают симптомы ПМС, так как успокаивают нервную систему.

Содержат полиненасыщенные жирные кислоты Омега 3. Эти вещества участвуют в формировании клеток нервных волокон и обмене серотонина.

4. Мясо, зерновой хлеб, морские водоросли

Богаты триптофаном, из которого в организме образуется «гормон радости» серотонин.

Способствует увеличению выработке серотонина в организме. А съеденный перед сном кусочек сыра поможет быстрому засыпанию.

Богаты полезными веществами, в частности, триптофаном. Эта аминокислота — серотонинообразующее вещество. Чтобы задать себе хорошее настроение с утра — ешьте на завтрак омлет или варёное яйцо. Кстати, посмотрите необычный рецепт приготовления омлета в яйце.

7. Яркие фрукты

Мандарины, лимоны, апельсины гарантированно поднимут вам настроение и восполнят дефицит витамина C в организме, который сам по себе понижает уровень нервозности.

8. Зелёные смузи

Приведём пример зелёного смузи по рецепту знаменитого доктора Оз, который утверждает, что сам каждое утро выпивает этот чудесный напиток.

Для его приготовления вам понадобится:

  • шпинат — 100 грамм;
  • половинка огурца;
  • корень сельдерея — ¼-я часть;
  • половина пучка петрушки, мяты;
  • морковь — 1 штука;
  • половинка апельсина;
  • четверть лимона и кусочек ананаса.

Все ингредиенты смешайте в блендере и выпейте.

Это наше любимое лакомство, которое активно борется с приступами депрессии. Единственное, важно помнить, кто хочет всегда быть в форме, не стоит заедать печаль шоколадом.

Список лучших таблеток от депрессии у взрослых и детей

Депрессия – это тяжелое психическое заболевание, которое требует обязательного лечения. Обойтись без медикаментозной терапии можно только на начальной стадии патологии. В остальных случаях психотерапевт назначает лекарства, которые отпускаются из аптек только по рецепту. Лечение депрессии длительное – от 3 месяцев. Первые улучшения появятся не ранее 2 недель регулярного употребления препаратов. Таблетки от депрессии подбираются в индивидуальном порядке, их выбор зависит от общей клинической картины заболевания.

Основу лечения депрессии разных видов составляют антидепрессанты. Эти препараты регулируют концентрацию нейромедиаторов – серотонина, норадреналина и дофамина — и восстанавливают биохимический фон в головном мозге. Антидепрессанты помогают улучшить настроение и активировать психомоторику. Благодаря их применению уходит чувство постоянной усталости, беспокойства, страха, апатии и тревоги. Антидепрессанты делятся на следующие группы:

  • Трициклические.
  • Ингибиторы моноаминоксидазы (ИМАО).
  • Ингибиторы избирательного поглощения серотонина (СИОЗС).
  • Ингибиторы обратного захвата серотонина, норадреналина и дофамина.

Лечение антидепрессантами нежелательно при заболеваниях сердца, почек и печени. В крайних случаях врач подбирает наиболее безопасные медикаменты с минимальным количеством побочных действий. При тяжелых депрессиях могут потребоваться вспомогательные лекарства для усиления работы антидепрессантов.

Если после употребления таблеток появились побочные эффекты, об этом необходимо сообщить лечащему врачу. Прекращать прием антидепрессантов резко запрещено, так как это может усугубить депрессию. Длительность курса лечения устанавливается врачом индивидуально.

Являются самыми недорогими и распространенными. Это первые антидепрессанты, которые были синтезированы в 50-х годах прошлого века. Их действие заключается в захвате нейронами серотонина и норадреналина. Они оказывают стимулирующий и седативный эффекты. Препараты этой группы обладают мощным действием и применяются при депрессиях разных стадий. К трициклическим антидепрессантам относят:

  • Амитриптилин.
  • Азафен.
  • Коаксил.
  • Имипрамин.
  • Доксепин.
  • Кломипрамин.
Это интересно:  Витаклин для похудения, реальные отзывы и инструкции врачей

Недостатком этих лекарств является большое количество побочных действий. Часто они вызывают сухость во рту, запоры, задержку мочи и тахикардию. У пожилых людей они могут стать причиной спутанности сознания, зрительных галлюцинаций и повышенного чувства тревоги. При длительном приеме трициклические антидепрессанты снижают либидо и могут привести к кардиотоксическому воздействию.

Блокируют действие фермента моноаминоксидазы, который разрушает серотонин и норадреналин, что приводит к увеличению этих веществ в крови. Препараты назначают при неэффективности трициклических антидепрессантов, атипичной депрессии и дистимии. Наиболее распространенные медикаменты:

  • Мелипрамин.
  • Пиразидол.
  • Бефол.
  • Тетриндол.
  • Метралиндол.
  • Сиднофен.
  • Моклобемид.

Ингибиторы моноаминоксидазы начинают действовать только через несколько недель от начала применения. Они могут приводить к колебаниям давления, отечности конечностей, головокружениям и увеличению веса. Эти препараты назначаются достаточно редко из-за необходимости соблюдения специальной диеты и отказа от продуктов, содержащих тирамин.

Антидепрессанты современного класса, действие которых основано на блокировке обратного поглощения серотонина. Эта группа препаратов влияет исключительно на это вещество, что делает их менее агрессивными к человеческому организму. Они обладают небольшим количеством побочных эффектов. К ингибиторам обратного захвата серотонина относятся:

  • Сертралин.
  • Флуоксетин.
  • Пароксетин.
  • Прозак.
  • Флувоксамин.
  • Циталопрам.

Эти антидепрессанты используют при депрессиях, сопровождающихся навязчивыми мыслями, тревожными и паническими состояниями. Их применение делает человека уравновешенным и адекватным. При тяжелых формах депрессии могут быть неэффективными.

Препараты последнего поколения, которые оказывают действие на 3 вида рецепторов – норадреналин, дофамин и серотонин. По эффективности не уступают трициклическим, но имеют минимальное количество противопоказаний и побочных действий. К препаратам этой группы относят:

  • Агомелатин.
  • Мелитор.
  • Велаксин.
  • Алвенту.

Эти антидепресанты регулируют биологические ритмы человека. С их помощью за неделю можно нормализовать сон и дневную активность. Они помогают при тяжелых депрессивных состояниях и за короткое время убирают чувство тревожности, упадка сил и нервного перенапряжения.

При депрессии, сопровождающейся тревогой, плаксивостью, чувством страха и бессонницей, в схему лечения могут входить транквилизаторы. Терапия этими средствами проводится только под наблюдением врача, так как они могут вызвать привыкание и лекарственную зависимость.

При назначении транквилизаторов доза повышается постепенно – от минимальной до оптимальной для достижения терапевтического эффекта. Курс лечения должен быть небольшим и не превышать 2-3 недели. К самым сильным и эффективным транквилизаторам относятся:

  • Хлордиазепоксид.
  • Элениум.
  • Диазепам.
  • Седуксен.
  • Лоразепам.
  • Бромазепам.
  • Феназепам.

Прием транквилизаторов влияет на скорость психомоторных реакций и концентрацию внимания. К побочным эффектам можно отнести сонливость, мышечную слабость, тремор, запор, недержание мочи и ослабление либидо. Во время лечения этими медикаментами запрещено принимать алкоголь.

Обладают выраженным антипсихотическим эффектом и угнетающе действуют на всю нервную систему. Их применение актуально при выраженном возбуждении, галлюцинациях, бреде и апатии. Эти препараты оказывают воздействие на все органы и системы и должны приниматься только при выраженных изменениях в поведении человека. Список лучших нейролептиков включает:

Нейролептики приводят к снижению уровня дофамина, что может вызвать мышечную скованность, тремор, гиперсаливацию. Они также могут стать причиной повышенной сонливости, снижения концентрации внимания и ухудшения умственных способностей. Наиболее безопасными нейролептиками, обладающими мягким эффектом, являются Рисполепт, Клозапин, Олапзапин.

Эти медицинские препараты нормализуют мозговое кровообращение и улучшают умственные способности. В отличие от остальных лекарств, применяемых при лечении депрессии, ноотропы не вызывают привыкание, не замедляют активность человека и не оказывают негативного влияния на головной мозг.

Их назначение актуально при снижении уровня жизнедеятельности и умственных способностей, нарушении адаптивной функции организма. Эти препараты способствуют стабилизации настроения и могут применяться при нервозах, вспыльчивости и импульсивности. Ноотропы должны входить в схему лечения депрессии, сопровождающейся маниями.

Препараты назначают при астено-депрессивных состояниях и как вспомогательное средство при терапии нейролептиками, чтобы устранить вялость и сонливость. Они могут применяться в профилактических целях здоровыми людьми, часто пребывающими в состоянии стресса. Самыми дешевыми и распространенными ноотропами являются:

  • Пирацетам.
  • Ницерголин.
  • Ноотропил.
  • Фенотропил.
  • Милдронат.

В большинстве случаев ноотропы переносятся хорошо. Иногда они могут стать причиной головных болей, возбуждения, потливости, сухости во рту, тахикардии и эйфории. При возникновении побочных действий и индивидуальной непереносимости от употребления препаратов необходимо отказаться.

В период беременности прием таблеток от депрессии особо актуален. Если будущая мать находится в подавленном состоянии, то подвергает опасности не только себя, но и ребенка. Расстройство нервной системы может спровоцировать послеродовую депрессию, это состояние требует лечения под наблюдением квалифицированного специалиста.

Особенно внимательным необходимо быть при выборе медикаментов в первом триместре, чтобы избежать врожденных аномалий плода. Часто врачи назначают будущим матерям селективные ингибиторы обратного захвата серотонина, которые являются наиболее безопасными для организма пациентки. К ним относят:

За несколько недель до родов необходимо отказаться от применения антидепрессантов, чтобы ребенок не унаследовал зависимость. Во время всего курса лечения состояние пациентки должен контролировать врач. При депрессии начальной стадии врачи рекомендуют воздержаться от приема серьезных рецептурных препаратов. Их можно заменить на растительные лекарства, в состав которых входят зверобой, пустырник, валериана, чабрец.

При грудном вскармливании (ГВ) антидепрессанты и прочие психотропные препараты также могут оказать негативное воздействие на ребенка. В список таблеток, которые разрешены во время беременности, входят:

Если растительные препараты при лактации не оказали должного эффекта и у кормящей матери наблюдается тяжелая форма депрессии, врач назначает антидепрессанты, а новорожденного переводят на искусственное питание. Во время ГВ в терапию чаще всего входят следующие препараты:

  • Золофт. Наиболее безопасный антидепрессант для матерей в период лактации. Обладает выраженным терапевтическим действием и за короткий срок помогает справиться с чувством тревоги и апатии.
  • Амитриптилин. Концентрация лекарства в молоке низкая, но сам по себе антидепрессант обладает большим количеством побочных действий и может стать причиной индивидуальной непереносимости. Относится к самым первым препаратам группы и продается только по рецепту врача.
  • Флувоксамин. Эффективное средство, но во время его приема необходимо прекратить лактацию. Этот медикамент недостаточно исследован.

Во время беременности и ГВ запрещен прием транквилизаторов и нейролептиков, курс лечения антидепрессантами должен составлять не менее 6 месяцев. Выбор дозировки и препарата осуществляется врачом.

При депрессии легкой степени у детей лечение проводится с помощью психотерапии и натуральных препаратов. Врачи рекомендуют попить следующие безопасные медикаменты:

При депрессивных расстройствах средней и тяжелой стадии психотерапевт назначает антидепрессанты. В возрасте до 12 лет наиболее безопасным и эффективным препаратом является Флуоксетин. После 12 перечень медикаментов увеличивается и включает:

Трудности лечения детской депрессии заключаются в том, что в 50% случаях организм пациента невосприимчив к антидепрессантам. Заметить это можно уже со второй недели применения медикамента, когда положительный эффект от терапии полностью отсутствует. В таком случаев врач заменяет антидепрессант. Также лекарства этой группы оказывают негативное воздействие на печень и увеличивают риск ее токсического поражения.

Во время терапии антидепрессантами необходимо тщательно контролировать ребенка и обсуждать с ним его состояние . Эффект от лечения наступает спустя 4-7 недель, а курс имеет длительность от 6 месяцев. Не стоит прекращать прием лекарств самостоятельно – перед этим нужно проконсультироваться с психотерапевтом, который поможет правильно снизить дозировку и свести концентрацию антидепрессанта в крови к минимуму.

Лечение депрессии должно проводиться под контролем врача. Все психотропные препараты назначаются в индивидуальной дозировке, подобрать эффективную схему самостоятельно невозможно.

Препарат Флуоксетин для похудения

Часто истинная причина избыточного веса кроется совсем не там, где мы привыкли ее искать. Среди наиболее распространенных причин ожирения – нарушение процесса обмена веществ. В этом случае человеку необходимы консультации узких специалистов, таких как эндокринолог и диетолог, которые помогут правильно подобрать гормональную терапию и схему рационального питания. Только тогда удастся избавиться от лишних килограммов и не нанести вред собственному здоровью. Другая причина (по мнению специалистов, занимающихся проблемами похудения) связана с различными психическими расстройствами, наиболее частыми среди которых является невроз.

При таких психоневрологических состояниях у человека часто вырабатывается привычка «заедать» стрессовые ситуации. Такое положение вещей со временем может перерасти в серьезную проблему. А потому нужно лечить не следствие (лишний вес), а первопричину – расстройство психики. Избавиться от стресса можно при помощи лекарственных препаратов, о наиболее эффективном из которых рассказано далее.

Флуоксетин для похудения: за и против

Существует большое количество препаратов для похудения, среди которых средства, содержащие специфические вещества, увеличивающиеся в желудке человека и создающие иллюзию сытости. Также популярны различные препараты, которые основаны на слабительных свойствах и свойствах выводить из организма жидкость. Такие препараты для похудения могут оказаться не только малоэффективными, но и нанести непоправимый вред вашему здоровью. Есть средство, предназначенное вовсе не для похудения, но эффект от его применения превзойдет ваши ожидания. Именно таким эффективным для похудения препаратом является Флуоксетин.

Инструкция по применению этого препарата говорит о том, что это средство от депрессивных и стрессовых состояний, различных нервных расстройств, булимии и анорексии и многих других психосоматических состояний. Помимо прочего, Флуоксетин снижает аппетит, что, собственно, и приводит к потере веса у пациентов. Прежде чем принимать препарат, проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, т. к. он имеет определенные противопоказания. Флуоксетин нельзя принимать в период беременности и кормления грудью, при эпилепсии, сахарном диабете, функциональных нарушениях в работе почек и печени и некоторых других заболеваниях.

Как принимать Флуоксетин для похудения: инструкция

Если врач не назначил другого, то способ применения препарата подробно описывает инструкция. Схема довольно простая: необходимо принимать утром по 1 таблетке, обильно запивая водой, что способствует быстрому растворению и всасыванию препарата. Если психосоматическое состояние пациента тяжелое, дозу препарата можно увеличить до 2-3 таблеток в 2-3 приема.

Одна таблетка содержит 20 мг флуоксетина гидрохлорида. Максимальная суточная доза препарата не должна превышать 80 мг (4 таблетки). При передозировке наблюдаются такие побочные эффекты, как тошнота, сухость во рту, диарея, бессонница, нарушение менструального цикла и т. д. Поэтому превышать рекомендуемые дозы препарата категорически не рекомендуется. Не стоит считать, что чем больше таблеток вы выпьете, тем быстрее у вас уйдут лишние килограммы.

Чудеса исцеления, или как улучшилась жизнь пациентов

Отзывы людей, худеющих при помощи препарата Флуоксетин, исключительно положительные. Стоит отметить, что не все они касаются непосредственно похудения. У принимавших это средство пациентов значительно улучшалось настроение и повышалась трудоспособность, проходили депрессия и апатия, пропадала бессонница и поднималось настроение, то есть наблюдались все улучшения, обозначенные инструкцией по применению. Отзывы благодарных пациентов в один голос повествуют о том, что, помимо прочего, у них снизился вес. У разных пациентов показатель снижения массы тела колеблется от 5 до 10 кг уже после 1 месяца применения препарата. Курс лечения может продолжаться от 1 до 6 месяцев, после рекомендовано сделать перерыв и показаться врачу.

Принимать Флуоксетин для похудения или нет, можно решить только самостоятельно. Если вы считаете, что избыточная масса тела – следствие нарушений психического равновесия, то препарат принимать можно. Если причина кроется в чем-то другом, то и средства придется подбирать иные. Не занимайтесь самолечением, оно может привести к непоправимым последствиям. Любые препараты можно принимать только после консультации с врачом.

Как снизить вес с помощью аптечных средств? Разрабатываем комплексный подход

Дорогие друзья, приветствую вас!

Сегодня мы продолжаем разговор о коррекции веса.

В прошлый раз мы говорили о том, почему люди толстеют, куда деваются жиры и углеводы, поступающие с пищей, какие вопросы нужно задать покупателю, жаждущему побыстрее расстаться с ненавистными килограммами, и что ему посоветовать.

Как вы понимаете, это была только увертюра к сегодняшней беседе.

Хотите узнать, как худеть правильно?

Хотите разобраться, как снизить вес с помощью аптечных средств?

Хотите узнать, какие комплексы для снижения веса можно предложить покупателю?

Хотите подобрать его для себя?

Хотите получить алгоритм подбора такого комплекса покупателю?

Если ваши ответы «да-да-да!», то устраивайтесь поудобнее и слушайте.

Разговор будет долгим. Тема-то о-го-го!

И опять нам поможет в этом разобраться мой друг и ваш коллега Антон Затрутин.

Он так классно все разложил по полочкам, что я теперь точно знаю ответы на вопросы: «почему от всех этих средств результат бывает нулевой?», и «что приобрести для себя?» Скоро и вы узнаете.

— Антон, тебе слово!

Как вам хорошо известно, в группе средств для коррекции веса есть лекарственные препараты и БАДы.

Давайте рассмотрим представителей и тех, и других.

Начнем с лекарств.

Как снизить вес с помощью лекарственных препаратов?

Существует всего два подхода к коррекции веса, соответственно и два класса препаратов.

Препараты центрального действия

Первый класс называется «анорексигенные средства», или препараты центрального действия.

Их история начинается с открытия психостимулятора фенамина (амфетамина), при использовании которого заметили, что люди, которым был назначен фенамин, меньше едят и сильно теряют в весе.

Это интересно:  Гель-лак, шиллак: что это, пошаговая инструкция нанесения

Так был открыт родоначальник этого класса – амфепрамон. Препарат тормозит обратный захват норадреналина и дофамина в синапсе, в результате чего происходит их накопление, что имитирует эффект насыщения. По своему строению и свойствам он очень похож на своего предшественника – фенамин.

Препарат имеет ряд «но»:

  • Вызывает эйфорию, агрессию;
  • К нему формируется привыкание и зависимость, сначала психологическая, а затем физическая;
  • Сильно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • Может провоцировать приступы эпилепсии, психозы;
  • Вызывает бессонницу.

Поэтому сегодня амфепрамон назначают нечасто. Использование препарата возможно только под наблюдением врача, а длительность применения ограничена во времени.

Но есть ряд препаратов, обладающих амфетаминоподобным действием. Они угнетают центр голода и активируют центр насыщения.

В отличие от амфетамина, эти средства лишены периферического действия. Они меньше влияют на работу сердечно-сосудистой системы, но так же, как и он, обладают стимулирующим действием, провоцируют развитие депрессий, психозов, легочной гипертензии.

Так же, как и амфетамин, их оборот запрещен или сильно ограничен.

Сюда относятся фенфлурамин, сибутрамин. Оборот фенфлурамина на территории РФ запрещен, а о последнем поговорим отдельно.

Сибутрамин выпускается в чистом виде (ГОЛДЛАЙН, ЛИНДАКСА, МЕРИДИА) и в смеси с Микрокристаллической целлюлозой (РЕДУКСИН). На сегодняшний день в России оборот свободного сибутрамина ограничен. В частности, нашумевшая в свое время Меридиа снята с производства.

А вот комбинированные препараты под ограничение не попали, поэтому давайте их рассмотрим более пристально.

Действующее вещество Редуксина сибутрамин действует так: он проникает в центральную нервную систему, нарушает обратный захват норадреналина и серотонина, что приводит к их накоплению в ЦНС, активации центра сытости, подавлению голода.

Нарушая обратный захват норадреналина, препарат способствует активации β3 –адренорецепторов, которые находятся в жировой ткани, активируя, таким образом, липолиз (расщепление жира). Плюс к этому он снижает содержание всех липопротеидов и мочевой кислоты.

Действие второго компонента — микрокристаллической целюлозы — основано на том, что она обладает способностью разбухать в желудочно-кишечном тракте. Это вызывает ощущение сытости.

Редуксин предназначен для лечения алиментарного ожирения с индексом массы тела более 30, а также показан при алиментарном ожирении, когда ИМТ выше 27, и имеются факторы риска, например сахарный диабет II типа.

Принимается один раз в сутки, утром, до еды, запивая большим количеством жидкости. Дозировка 10 мг, при неэффективности – 15 мг.

Противопоказан для лечения ожирения, связанного с какими-либо органическими нарушениями (например, при гипотириозе).

Он противопоказан больным с психическими нарушениями, хронической сердечной недостаточностью, артериальной гипертензией, тиреотоксикозом, заболеваниями, сопровождающимися увеличением простаты. Нельзя принимать его также лицам младше 18 и старше 65, при беременности, кормлении грудью, наркотической или алкогольной зависимости.

Часто провоцирует бессоницу, сухость во рту, потерю аппетита, запоры, обострение геморроя, потливость, увеличение АД и ЧСС.

Недопустимо совместное применение Редуксина и антидепрессантов, противомигренозных средств (Релпакс, Амигренин, Суматриптан) из-за риска развития серотонинового синдрома, который проявляется тяжелой интоксикацией.

Применение препарата требует соблюдения диеты и повышения физической активности.

Есть еще один препарат, который действует на центральную нервную систему, но не вызывает привыкания, эйфории и не обладает психостимулирующим действием. Этот препарат называется ДИЕТРЕССА.

Препарат содержит афинно очищенные антитела к каннабиноидному рецептору I типа. Считается, что именно благодаря активации этих рецепторов у человека возникает чувство голода. Антитела как бы «закрывают» рецептор, делая его нечувствительным.

В связи с тем, что дозировка действующего вещества мала, то и провести какие-либо исследования на предмет того, есть ли в таблетке вообще эти антитела, обладают ли они иммуногенностью и способностью к аллергизации организма, а также, каким образом они проходят через гематоэнцефалический барьер, невозможно.

Однако, препарат разрешен к безрецептурному отпуску, считается безопасным и хорошо переносится. Рекомендуется принимать его по 1 таблетке 2-4 раза в сутки за полчаса до еды.

Ингибиторы желудочно-кишечных липаз

Следующий препарат действует на уровне кишечника, блокируя панкреатическую липазу. Это Орлистат, известный как КСЕНИКАЛ, ОРСОТЕН, ЛИСТАТА. Все это рецептурные препараты в дозировке 120 мг.

Но в ассортименте аптек еще присутствуют ОРСОТЕН СЛИМ и ЛИСТАТА МИНИ – это безрецептурные препараты в дозировке 60 мг.

Орлистат принимается вместе с каждым приемом пищи.

Если прием пищи пропускают, или пища не содержит жира, то прием препарата можно пропустить.

Орлистат блокирует липазу – фермент, который расщепляет жиры, поступающие с пищей. В результате они не всасываются, а накапливаются в кишечнике. Они раздражают его стенку, вызывая ее сокращение. Ускоряется моторика кишечника, увеличивается и количество каловых масс.

Основной побочный эффект препарата – стеаторея («жирный» стул), то есть жир буквально «льется» из организма. При приеме орлистата рекомендуется, чтобы жиров в пище было не более 30%, иначе сильная диарея, вздутие живота и урчание обеспечены.

Прием этих препаратов оптимально сочетать с физической нагрузкой, однако они эффективны и при отсутствии таковой, так как уменьшают калорийность потребляемой пищи. Поэтому рекомендовать их можно всем, кто спрашивает средства для избавления от лишнего веса.

Противопоказаны они при нарушениях проходимости кишечника, выраженном синдроме мальабсорбции (человека при этом мучает выраженная диарея).

Предупредите покупателя, что при одновременном приеме препарата с жирной пищей возможны побочные, о которых я говорил выше.

Препараты ОРСОТЕН СЛИМ и ЛИСТАТА МИНИ оказывают слабительный эффект в меньшей степени, чем оригинальный орлистат, поэтому переносятся легче.

Принимать их нужно по 1 капсуле с каждым приемом пищи.

На этом мы закончили разговор о лекарствах для снижения веса. Дальше разговор пойдет о средствах, которые не являются лекарствами, т.е. о биологически активных добавках.

Как снизить вес с помощью БАДов?

Глобально все БАДы для коррекции веса можно разделить на три большие группы:

  • Средства, имитирующие чувство сытости, за счет содержащихся в них неперевариваемых пищевых волокон.
  • Средства, корректирующие углеводный и жировой обмен.
  • Средства, оказывающие слабительный и мочегонный эффекты.

Рассмотрим каждую из этих групп.

Средства, имитирующие чувство сытости

К первой группе относятся такие БАДы, как Фитомуцил, МКЦ, Глюцерна SR, Обеграсс.

В основе этих средств — неперевариваемые пищевые волокна, обладающие способностью разбухать в желудочно-кишечном тракте. За счет этого возникает ощущение сытости, благодаря чему сокращается количество съеденной пищи.

Не рекомендуется использовать их лицам, страдающим запорами, синдромом раздраженного кишечника.

При продаже их предупреждайте покупателя, что принимая их, нужно пить много жидкости: 2-2,5 л в сутки.

(М.К. :А я бы еще спросила, «вам это подходит?» Потому что я, например, ни за что столько не выпью. Не люблю. Ну, не лезет в меня обычная вода!)

Средства – корректоры обмена жиров и углеводов

Ко второй группе, в первую очередь, относятся биодобавки на основе L–карнитина, в частности, Карнитон.

Есть в ассортименте аптеки и лекарства на основе L – карнитина, однако они показаны для лечения других состояний, поэтому подробно их рассматривать не будем.

Суть в том, что L-карнитин связывается с жирной кислотой и переносит ее в митохондрию – энергетическую станцию клетки, где она окисляется с образованием энергии и воды. Но важно помнить, что при физической нагрузке сначала организм использует запасы углеводов (гликоген в печени), и только потом использует запасы жира.

Поэтому рекомендовать такие средства целесообразно людям, которые регулярно получают длительные физические нагрузки продолжительностью не менее 40 минут (именно на это время, в среднем и хватает запасов гликогена в печени).

Есть биодобавки, содержащие помимо L–карнитина еще альфа – липоевую кислоту (например, Турбослим альфа-липоевая кислота).

Эта кислота оказывает нормализующее действие на углеводный обмен, в результате чего повышается чувствительность собственных клеток к инсулину, и снижается уровень глюкозы в крови.

К этой группе относятся также Редуксин-лайт и Редуксин-лайт усиленная формула.

В состав их входит конъюгированная линолевая кислота, которая активирует внутриклеточную липазу, расщепляющую жиры, уменьшает транспорт жирных кислот в жировые клетки, способствует увеличению мышечной массы, замедляет процесс накопления нового жира. В результате уменьшаются объемы талии, бедер, живота.

В состав добавки Редуксин лайт усиленная формула входит также аминокислота гидрокситриптофан, необходимая для выработки серотонина – гормона радости. Серотонин снижает аппетит и ускоряет насыщение.

А еще здесь содержится экстракт ямса, благодаря чему сжигаются старые запасы жира, улучшается выведение холестерина, повышается упругость мышц.

Редуксин лайт усиленная формула особенно показана тем, кому трудно держать в узде свой аппетит.

Благодаря содержанию конъюгированной линолевой кислоты, эти БАДы особенно хороши для тех, кто ведет активный образ жизни и занимается спортом.

Еще один популярный на сегодняшний день представитель БАДов – Зеленый Кофе.

В его составе — хлорогеновая кислота (в «сыром виде» — около 10%, в таблетках – до 50%). Она активирует обмен веществ, улучшает микроциркуляцию, снижает содержание в крови инсулина (одного из главных виновников появления жировых отложений), уменьшает всасывание жиров в кишечнике.

Кроме того, Зеленый кофе содержит кофеин, который является психостимулятором, оказывает некоторое угнетающее действие на аппетит.

Но: Зеленый кофе противопоказан диабетикам, лицам страдающим гипертонической болезнью, беременным и кормящим.

Средства, оказывающие слабительный и мочегонный эффекты

Самый быстрый эффект дают биодобавки, оказывающие мочегонный, желчегонный и слабительный эффект.

Сюда относится большинство биодобавок линейки Турбослим, разнообразные чаи-кофе типа Летящая ласточка, Похудин.

Главный их минус – они вызывают обезвоживание.

После применения таких добавок жир становится как сухая губка, весит меньше, но при поступлении в организм воды все снова вернется на круги своя.

Вторая особенность – на упаковке указывается, что принимать их можно достаточно долго. Однако подумайте, насколько хорошо для организма длительно находиться в состоянии обезвоживания?

Эти средства берут очень хорошо, поскольку многие из них чрезвычайно привлекательны по цене и быстро могут убрать килограмм-другой.

Продавая их, скажите покупателю, что эти БАДы не меняют объем жировых накоплений и не влияют на него, а лишь «сушат» организм.

Также не забудьте предупредить, что длительное их использование может оказать вредное воздействие на здоровье человека.

С разбором закончили.

От чего зависит успех борьбы с лишним весом?

  1. Питание должно быть дробным, 5-6 раз в день небольшими порциями. Как рекомендуют диетологи, порция не должна превышать объем сложенных «лодочкой» ладоней.
  2. Все выше упомянутые средства требуют соблюдения гипокалорийной диеты.
  3. Физические нагрузки обязательны! Быстрее достичь успеха помогут средства, содержащие линолевую кислоту и L-карнитин.

И еще хочу сказать вам одну важную вещь.

Все препараты, уменьшающие запасы жира, а особенно блокирующие всасывание жира, провоцируют развитие дефицита жирорастворимых витаминов, поэтому нужно восполнять их запас извне.

Дефицит этих витаминов может выражаться в сухости и шелушении кожи, ломкости и выпадении волос. В связи с этим рекомендуйте в комплексе с товарами для похудения поливитаминный комплекс, содержащий жирорастворимые витамины.

И напоследок я вам предлагаю алгоритм подбора средств для похудения. Для скачивания нажмите на картинку (чтобы сохранить в реальном размере, а потом распечатать).

Друзья, вы теперь поняли, почему очень часто средства для снижения веса не работают?

Потому что в этом деле, как, впрочем, и в любом другом, нужен комплексный подход.

Если человек ходит в фитнес-зал, ему предпочтительно использовать одни средства.

Если он страдает неуемным аппетитом, другие.

Если он пропьет нечто мочегонно-слабительное, то эффект будет очень кратковременным и не без вреда для здоровья.

К тому же всегда лучше действовать с разных флангов: одно средство уменьшает аппетит, другое препятствует всасыванию жиров, третье гонит из тканей жидкость. А значит, нужно как минимум три средства.

Не забывайте, что в ассортименте аптеки есть и другие товары, которые тоже вносят свою лепту в дело избавления от лишних кэгэ.

Например, различные наружные средства серии Floresan (ярко-оранжевые упаковки): они недорогие, и их хвалят. Или кремы для коррекции фигуры серии Турбослим.

Поэтому давайте набросаем несколько примерных комплексов для похудения. Это готовые «речевки» для покупателя, которые начинаем так:

Для того, чтобы снизить вес, нужен комплексный подход, поскольку разные средства действуют по-разному, и все вместе они усиливают действие друг друга.

А дальше начинаем называть по очереди средства комплекса и объясняем, что каждое из них делает.

Примерные комплексы для похудения

Комплекс 1. Для тех, кто не занимается спортом (фитнесом).

Статья написана по материалам сайтов: fb.ru, hudeem-p.com, neurofob.com, berry-lady.ru, nikafarm.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий