Здоровье и работа — прямая зависимость

Социально-психологические, поведенческие и культурологические факторы, воздействующие на здоровье. Исторические и национальные традиции, особенности воспитания, социальные нормы. Прямая зависимость между уровнем здоровья и качеством питания человека.

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Подобные документы

Определение здоровья. Социальная медицина и управление здравоохранением как врачебная специальность и наука о здоровье населения. Социальные и биологические факторы здоровья. Здоровье как показатель эффективности медико-профилактической деятельности.

реферат [41,5 K], добавлен 30.01.2008

Исторические и методологические предпосылки возникновения социологии здоровья. Сохранение репродуктивного здоровья девушки – будущей матери. Теоретические подходы к вопросу социологии здоровья. Факторы, влияющие на репродуктивное здоровье молодёжи.

курсовая работа [334,0 K], добавлен 28.07.2010

Понятие ресурсов, потенциала и баланса здоровья. Система социальных показателей здоровья. Оценка численности населения Белгородской области. Анализ демографических, социальных, психологических факторов и факторов образа жизни, влияющих на здоровье людей.

курсовая работа [53,6 K], добавлен 30.11.2015

Понятие критерия ожидаемой продолжительности жизни, характеристика факторов, влияющих на него. Оценка качества общественного здоровья. Анализ ОПЖ по регионам Российской Федерации с разным социально-экономическим уровнем, обусловленность различий.

реферат [19,5 K], добавлен 28.04.2010

Немного о проблеме здоровья. Особенности питания и здоровья. Лечебное голодание как одна из форм сохранения и предупреждения, а также восстановления здоровья. Голодание так же старо, как и само человечество. Голодание и жизненная сила организма.

реферат [39,5 K], добавлен 30.01.2008

Показатели численности населения РФ, факторы их снижения. Методология оценки качественных характеристик населения: здоровья физического, психического и социального; профессионально-образовательных способностей людей; культурно-нравственных ценностей.

контрольная работа [52,5 K], добавлен 13.01.2011

Поддержание бодрости и здоровья организма. Расчет средних дневных энергозатрат и среднего рациона питания. Правильно построенное питание человека как один из важнейших факторов сохранения здоровья и трудоспособности, нормального роста и развития ребенка.

контрольная работа [26,8 K], добавлен 04.08.2011

Состояние здоровья населения России, его оценка по демографическим, социально-экономическим, медицинским аспектам и по специальным опросам. Понятие здоровья как системы, его виды. Государственный и федеральный уровень поддержки здоровья населения.

реферат [45,7 K], добавлен 22.01.2012

Конституционное провозглашение равенства мужчин и женщин. Влияние гендерных стереотипов на роль женской части населения в современном обществе. Характеристика важнейших функций женщин в семье. Основные факторы, влияющие на состояние здоровья женщины.

реферат [24,8 K], добавлен 13.03.2012

Понятие и критерии оценки репродуктивного здоровья населения, его показатели: демографическая и медицинская статистика, частота бесплодия, контрацепция и распространенность венерических заболеваний. Пути улучшения репродуктивного здоровья нации.

презентация [195,4 K], добавлен 23.03.2014

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

Зависимость здоровья от образа жизни

Главная > Реферат >Социология

ЗАВИСИМОСТЬ ЗДОРОВЬЯ ОТ ОБРАЗА ЖИЗНИ

С понятием «здоровье» тесно связано понятие «образ жизни».

Образ жизни — это устойчивая, долговре­менная система отношений человека с при­родной и социальной средой, представлений о нравственных и материальных ценностях, на­мерений, поступков, стереотипов поведения, реализации стратегий, направленных на удовлетворение разнообраз­ных потребностей, на основе адаптации к правилам, за­конам и традициям общества. Понятие «образ жизни» трак­туется также как тип жизнедеятельности людей, обуслов­ленный особенностями общественно-экономической фор­мации.

Основными параметрами образа жизни являются труд, учеба, рациональное питание, личная гигиена, двигатель­ный режим, физическая культура, закаливание, досуг, а также различные поведенческие привычки и проявления. Их организация и содержание способствуют укреплению здоровья, а в целом — реализации здорового образа жизни

и радионавигации, другие источники). Электромагнитные поля радиочастотного диапазона могут вызывать в организме человека изменения со стороны нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной систем, крови, обмена веществ и некоторых функций эндокрин­ных желез.

Радиоактивное загрязнение связано с повышением eстественного радиоактивного фона и уровня содержания в среде радиоактивных элементов и веществ. Основными источниками радиоактивного загрязнения среды являют­ся испытания ядерного оружия, атомные реакторы и ус­тановки, предприятия атомной промышленности, техно­логические, медицинские, научные приборы и оборудо­вание, зола, шлаки и отвалы, содержащие радиоактив­ные вещества, могильники радиоактивных отходов и т. д. При поглощении ионизирующего излучения радиоактив­ных веществ в организме наблюдаются разнообразные морфологические и функциональные нарушения, приво­дящие к развитию острой или хронической формы луче­вой болезни, злокачественных новообразований, заболе­ваниям крови и генетическим изменениям.

Осмофорное загрязнение осуществляется пахучими веще­ствами в таких низких концентрациях, ко­торые не могут оказывать химического резорбтивного воз­действия на человека, но могут вызывать рефлекторные реакции организма. Реакция организма на осмофорное за­грязнение проявляется в ощущении запаха, изменении биоэлектрической активности мозга, световой чувствитель­ности и т. д. Первичной реакцией человека на неприятный запах является ощущение неудобства, беспокойства; вто­ричные эффекты, связанные с воздействием высоких кон­центраций одоранта, проявляются в виде рвоты, наруше­ния сна, учащения пульса, повышения артериального дав­ления, болезненных ощущений основных органов. Кроме того, влияние неприятных запахов может проявляться го­ловной болью, состоянием усталости, повышенной сон­ливостью или, наоборот, возбуждением, слюнотечением и пр.

Световое загрязнение связано с периодическим или про­должительным превышением уровня освещенности мест­ности за счет использования источников искусственного света. Опасными для здоровья человека являются повы­шенные уровни ультрафиолетового и инфракрасного излу-

чения; пагубно влияет на половые железы; нарушает кро­вообращение в нижних конечностях; ухудшает работу всех внутренних органов и т. д.

Для людей, злоупотребляющих курением, характерны одышка, гипертония, стенокардия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт, кариес, хронический бронхит, импо­тенция, гастрит, рак легких, пищевода, гортани, желуд­ка, печени, почек, нижней губы и т. д.

Большую опасность для здоровья представляет пассив­ное курение, когда некурящие находятся в окружении курящих. Курение также несовместимо с регулярными за­нятиями физической культурой и спортом, поскольку мышечные нагрузки усиливают отрицательное воздействие курения на организм.

Особенно непоправимый вред здоровью наносит куре­ние в детском и подростковом возрасте. Статистические данные последних лет подтверждают,

что молодые люди начинают курить во все более раннем возрасте и, как правило, курят много.

В Республике Беларусь уделяется большое внимание борьбе с курением, особенно среди молодежи. По статистическим данным, в рес­публике курят половина всех мужчин и чет­верть женщин; особенно много курящих среди молодежи и возрасте 20—30 лет. Стратегия преодоления этой вред­ной привычки связывается со сменой сложившихся в мо­лодежной среде стереотипов поведения. Курение должно перестать быть «модным», на это направлены социальные ролики на телевидении, специальные акции в клубах и на дискотека*.

В целях противостояния распространению табачной за­висимости, в том числе и среди молодежи, в 2002 г. был издан Декрет Президента Республики Беларусь № 28 «О государственном регулировании производства, оборота, рекламы я потребления табачного сырья и табачных изде­лий». Одной из норм, установленных данным Декретом, является недопустимость использования в рекламе табач­ных изделий образов, внушающих, что потребление таба­ка содействует достижению успеха либо улучшает физи­ческое ши эмоциональное состояние человека. Отказ от подобное рекламы должен способствовать развитию у под­растающего поколения убеждений в престижности здоро­вого образа жизни — без табака.

ствие индивида с окружающей средой.

Здоровый образ жизни — это единственный стиль жизни, способный обеспечить восстанов­ление, сохранение и улучшение здоровья на­селения. Поэтому формирование здорового об­раза жизни у населения — важнейшая социальная техно­логия государственного значения и масштаба.

Итак, здоровье во многом зависит от образа жизни, в частности от привычек. Полезные привычки помогают формированию гармонически развитой личности, а вред­ные тормозят ее становление.

К вредным привычкам можно отнести нерациональ­ный режим дня, нерациональное питание, нерегулярную подготовку к занятиям. Но наиболее вредными являются курение, употребление алкоголя и наркотиков. Эти при­вычки могут незаметно перерасти в порок, способный испортить жизнь человека.

Курение является одной из вреднейших при­вычек. В табачном дыме содержится более 30 ядовитых химических веществ. Наиболее опас­ными для здоровья являются никотин, оксид углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые веще­ства, органические кислоты, канцерогенные вещества и другие.

Чаще всего вредное действие табачного дыма связыва­ется с никотином, который по силе воздействия на раз­личные органы и системы человека занимает первое мес­то. Попадая в кровь, никотин активно действует на цент­ральную и периферическую нервную системы. У выкурив­шего сигарету в первые минуты несколько расширяются сосуды мозга, вследствие чего кратковременно улучшает­ся умственная работоспособность, после чего сосуды су­жаются и происходит ухудшение качества умственной де­ятельности, снова появляется потребность в сигарете. У людей, которые курят на протяжении длительного време­ни, отмечают хронические спазматические явления сосу­дов мозга.

Курение связано с возникновением у людей целого ряда заболеваний и патологий: способствует возникновению раковых опухолей; парализует деятельность клеток цент­ральной нервной системы; вызывает спазм сосудов; повы­шает артериальное давление и учащает сердечные сокращения

, снижается умственная работоспособность, ухудшаются память, внимание, расстраивается сон, возникают голов­ные боли, раздражительность. Происходят функциональ­ные изменения органов, утрачивается контроль, появля­ется зависимость. Эта стадия носит название начальной (невростенической).

стадия. Характеризуется более выраженными нару­шениями интеллектуальной и эмоционально-личностной сферы. Возникают алкогольные психозы, дозы спиртного увеличиваются до максимальных. Это средняя, наркоманческая стадия, которая выражается нарушением психи­ки и постоянным пьянством.

стадия. Ослабление всего организма, утрата эмоций и этических норм. Типичные изменения во внутренние органах. Эта стадия проявляется в запойном пьянстве, с выраженным проявлением психоза, бреда, ревности, ут­ратой потенции.

Для людей, злоупотребляющих алкоголем, характерна следующие болезни: лейкемия, сердечная и почечная не­достаточность, гипертония и дистрофия миокарда, дегенерация мышц, язвы кишечника и желудка, цирроз, диабет и другие.

Антисоциальным явлением выступает распространение алкогольной зависимости среди детей, подростков и мо­лодежи. В ряде случаев алкоголизм у детей и подростков развивается в результате подражания взрослым. Несомнен­но, в развитии алкоголизма имеют свое место и такие осо­бенности личности, как нравственная незрелость в вид? отрицательного отношения к обучению, и низкий образо­вательный уровень; низкий культурный уровень, узост3 интересов, отсутствие увлечений, низкие духовные за­просы; уход от ответственных ситуаций и принятия реше­ний; утрата жизненной перспективы и путей развития соб­ственной личности.

Это интересно:  Горбуша, запеченная в фольге

В Республике Беларусь разработана Государственная программа национальных действий по предупреждению и преодолению пьянства алкоголизма. Программа направлена на сохра­нение и улучшение здоровья людей, сокращение прямых и косвенных потерь общества за счет снижения заболевае­мости и смертности населения вследствие злоупотребле­ния алкоголем, разработки эффективных систем профи­лактики пьянства и алкоголизма.

17 июня 2004 г. Беларусь подписала Рамочную конвен цию ВОЗ по борьбе против табака. Конвенция соответствует задачам охраны общественного здоровья, содержит ос­новные принципы выработки международной и национальной политики в области борьбы против эпидемии табако­курения. В качестве основных мер по сокращению спроса на табак предлагаются ценовые и налоговые; при этом акцент сделан на раскрытии состава табачных изделий, установлении требований к их упаковке и маркировке, а также на запрете рекламы табачных изделий и сгюнсорства. Применение положений Конвенции позволит улуч­шить здоровье населения Беларуси, снизить заболевае­мость, инвалидность, смертность и соответствующие эко­номические потери.

Основными направлениями профилактической работы го снижению табакокурения в республике являются: развитие сети учреждений, осуществляющих работу по борь­бе с табакокурением; разработка и внедрение образовательных программ по проблемам курения для различных групп населения; проведение общенациональных инфор­мационных кампаний; совершенствование рекламы анти­табачной направленности; издание и распространение информационно-образовательных материалов; создание софеменных клипов и роликов для подростковой аудито­рии Дискредитирующих имидж курильщика и поддерживавших выбор здоровых привычек; создание зон, свобод­ные от курения.

Сегодня во всем мире принимаются активные меры по предотвращению распространения курения, особенно сре­ди молодежи. Используются методы групповой психотера-пи1, консультации с врачом, антитабачные ролики по телевидению, разрабатываются новые медицинские препараты, уменьшающие зависимость от никотина. Однако самой действенной мерой в борьбе с курением является проявление силы воли человека и убеждение во вреде курения.

Еще одной вредной привычкой является злоупотребление алкоголем. Частое и чрезмер­ное употребление спиртных напитков приво­дит к

алкогольной зависимости. Выделяю’; три основные стадии развития алкоголизма как болезни.

1стадия. Нарушается работа внутренних органов. Появ­ляются различные отклонения со стороны нервной системы.

Зависимость от физических упражнений: симптомы и методы диагностики

В современном обществе все большее распространение получают различные зависимости, которые на профессиональном языке именуются аддикциями

В последние годы интерес исследователей вызывает особая форма аддиктивного поведения, которая относиться к нехимическим формам зависимостей — спортивная аддикция (зависимость от физических упражнений). Зависимость от физических упражнений представляет собой состояние, при котором человек чрезмерно увлечен физическими упражнениями. Это состояние характеризуется компульсивным, навязчивым влечением человека к такому поведенческому паттерну, как спортивная деятельность. Она приводит, как и многие другие формы аддикции, к нарушениям функционирования человека в различных сферах его жизни: социальной, психической, поведенческой, физической. Предупреждающие симптомы этой формы зависимости в процессе тренировочной деятельности включают: ощущения «чем больше, тем лучше» (больше повторений, больше тренируешься, больше интенсивности), хронические травмы, увеличение количества времени на деятельность связанную со спортом, нарушения межличностных отношений и сокращение других сфер человека (работа, отдых, семья), продолжение такого образа жизни несмотря на физические и психологические проблемы, которые были вызваны чрезмерными занятиями спортом. В случае появления обстоятельств, которые не позволяют осуществить тренировку, особенно на протяжении нескольких дней, появляются тревога, раздражительность, бессонница, апатия, депрессия, паника, которые объединяются термином «синдром отмены». Люди с аддикцией к спорту часто имеют навязчивые мысли о занятиях физическими нагрузками и испытывают как психологические, так и физические симптомы отмены в том случае, если они лишены данного вида деятельности. Исследователи рассматривают этот процесс как внутреннюю мотивацию для занятия упражнениями.

Существуют несколько гипотез относительно причин и механизмов привыкания к физическим упражнениям. Одна из таких гипотез базируется на комплексном изменении содержания эндогенных опиоидов (эндорфинов), катехоламинов и активности дофаминовых структур. Обнаруженное увеличение уровня эндорфинов после физической нагрузки позволяет считать, что привыкание к этим гормонам и состояние «эйфории» после их выработки может быть причиной появления аддикции к спорту. Существует термогеническая гипотеза, которая подразумевает, что физические упражнения увеличивают температуру тела, которая в свою очередь снижает тонус мышц и снижает соматическую тревогу. Так же зависимость от физических упражнений может быть результатом повышенной выработки катехоламинов и постоянной активации симпатической нервной системы во время физических упражнений. И наконец, еще одной причиной может быть стимуляции дофаминергических структур мозга, которые участвуют в закреплении многих химических зависимостей.

Отдельный интерес вызывает «синдром отмены», который возникает после прекращения (депривации

В то же время абстинентный синдром (синдром отмены) можно рассматривать как стрессирующий фактор для организма человека с аддиктивной склонностью. Как известно, стресс сопровождается изменениями физиологических механизмов: активацией симпатической нервной системы, усилением продукции гормонов (адреналин, норадреналин, допамин, кортизол и др.), повышением АД, ЧСС, изменениями частоты и амплитуды дыхания, температуры тела и др. Поскольку стресс сопровождается повышением АД, ускорением кровотока, снижением притока крови к конечностям и, следовательно, спазмом периферических

Сотрудники лаборатории «Функциональные резервы организма» ФГБУ НИИ физиологии и фундаментальной медицины СО РАМН исследовали психофизиологические проявления зависимости от физических упражнений, а также их изменения при синдроме отмены. Результаты исследования опубликованы в декабрьском выпуске отечественного журнала Спортивная медицина: наука и практика.

В исследовании приняли участие 50 профессиональных спортсменов-мужчин в возрасте от 20 до 25 лет (средний возраст 23,2±1,5 года) (спортсмены высокой квалификации — КМС), представители игровых командных видов спорта (футбол). Исследование состояло из двух компонентов. Сначала по двум опросникам определялось, имеет ли спортсмен зависимость от физических упражнений. По результатам тестирования из общего количества испытуемых были сформированы 2 группы по 12 человек каждая: 1 группа — спортсмены, имеющие высокие показатели по тестам на наличие аддикции к физическим упражнениям; 2 группа (контроль) — спортсмены, не соответствующие критериям для диагностики зависимости от физических упражнений. После этого у всех спортсменов снимались физиологические параметры (ЭМГ мышц лба и температура ладоней). После этого все спортсмены подверглись принудительной депривации физических упражнений, которая заключалась в исключении из распорядка дня всех спортивных тренировок и интенсивных физических нагрузок в течение 7 дней, по окончании которых также регистрировались те же физиологические параметры.

Полученные результаты свидетельствуют о том, что спортсмены, имеющие зависимость от физических нагрузок, определенную по психологическим опросникам, имеют статистически значимые отличия в показателях ЭМГ от контрольной группы как в период активной спортивной деятельности, так и при депривации физических нагрузок. Также у зависимых от спорта субъектов было обнаружена более высокая температура ладоней в период спортивной деятельности, чем в группе контроля, которая снижалась в период депривации. В группе контроля такой зависимости не наблюдалось. Таким образом, авторы делают вывод, что категории спортсменов, зависимых от физических упражнений, фактор депривации является стрессирующим, что говорит о наличии у них синдрома отмены, который в своей основе рассматривается как один из диагностических клинические критериев спортивной аддикции. Данные выводы могут быть полезны как специалистам в области спортивной медицины.

Согласно литературным данным, период депривации спортивный аддикт психологически воспринимает как состояние психоэмоционального напряжения и дискомфорта, которое постепенно перерастает в состояние стресса. Его организм не переходит в состояние расслабленности и отдыха, а продолжает сохранять готовность к спортивной деятельности. В результате, процессы восстановления не реализуются в полной мере, о чем свидетельствует отсутствие межсистемных корреляционных взаимодействий, что, по нашим предыдущим работам, характерно для начальной фазы стресса. Возможно и другое объяснение изменению физиологических показателей в период депривации. Спортсмен-аддикт находится в постоянной готовности к выполнению спортивной нагрузки, не используя в полной мере периоды отдыха для восстановления физического состояния. Организм при этом сталкивается с необходимостью поддержания постоянной «боевой готовности», готовности к деятельности, что, по литературным данным, переносится не менее тяжело, чем даже однократный стресс. При слишком длительном пребывании в готовности к стрессу нагрузка становится чрезмерной, катаболические процессы начинают преобладать над анаболическими, и это ведёт к истощению резервов организма.

Секс и работа: прямая зависимость

Секс и работа: прямая зависимость

Место работы может наложить на либидо человека неизгладимый отпечаток и даже привести к болезням интимной сферы. Действие профессии на сексуальность человека зависит от того, как она влияет на его характер.

Управленцы
Все, чьи профессии связаны с управлением и работой с людьми, периодически нуждаются в консультации специалиста. Как правило, на работе они управляют окружающими, но дома ситуация меняется с точностью до наоборот. Часто они утрачивают душевную тонкость, эстетическое чувство. Руководящий образ жизни вредит нервной системе, забирает сексуальную энергию, а при сексе требуются кураж, благодушие, доброжелательный настрой. Сидячий образ жизни приводит к застою крови в малом тазу, у мужчины возникает простатит, становится хуже эрекция, семяизвержение становится более быстрым.

Политики
Люди, занимающиеся политикой, общественной работой, тренеры, руководители туристических групп и спасательных команд, люди свободной профессии могут быть «коллекционерами», но не нарочно: просто проходил мимо, почему бы заодно не пойти на близость? Часто они стремятся иметь много женщин, но с каждой в отдельности бывают очень короткое время. Им нравится быстрый секс, между делом, буквально на рабочем столе, не раздеваясь. Они легко знакомятся в силу высокой общительности и активности. А потом бросаются покорять следующую дамочку, попавшую в поле их зрения. Как правило, они быстро возбуждаются и столь же быстро заканчивают половой акт. Предварительная подготовка минимальная, все делается напористо и активно.

Рабочие
Люди, которые работают в помещениях с высокой температурой, могут пострадать. Высокая температура отрицательно влияет на качество мужских сперматозоидов, способствует снижению потенции. Те, кто работает с отбойным молотком, в шахте, укладывает асфальт, страдают так называемой вибрационной болезнью, а у водителей плюс ко всему от постоянного сидячего образа жизни может возникнуть простатит. Профессии, связанные с вредным производством, приводят к истощению нервной системы. Как правило, страдает здесь не только одна мужская функция, а все. Это и короткая продолжительность полового акта, и отсутствие сил, желания, достаточной эрекции.

Это интересно:  13 признаков того, то вам необходимо похудеть

Адвокаты, психологи, врачи
Мужчины, выбирающие профессии, связанные с исследованием, изучением, самоконтролем и анализом ситуации: врачи, адвокаты, психологи, ученые-экспериментаторы, — в сексе, как и в жизни, очень осторожны. Тщательно заботятся о безопасности секса и о предотвращении нежелательных последствий. Из-за боязни быть отвергнутым такой мужчина практически никогда не проявляет инициативу ни в знакомстве, ни в процессе близости. В постели он нежен и предупредителен. Вообще нежность — это та же осторожность. Опасается сделать партнерше больно, поэтому не принимает в сексе ни садизма, ни насилия. Думает о том, чтобы доставить удовольствие женщине, все стремится делать качественно.

Финансисты, машинисты, пилоты
Финансист, машинист, пилот склонны ценить стабильность партнерских взаимоотношений, но нередко они относятся к сексу как к одной из своих физиологических потребностей. А так как они любят свои потребности удовлетворять надежно и основательно — досыта и хорошо поесть, в удовольствие попить, — то и к сексу у них отношение такое же. У них полностью отсутствует спонтанность, но всегда имеется четкая определенность, пишет sex-news.ru.

Спортсмены, полицейские, военные
Их сексуальные реакции столь же просты и непосредственны: есть возможность иметь половой контакт — он будет, нет таковой — нет и проблем с воздержанием. Таким людям непонятны жалобы женщины на интимную неудовлетворенность, поскольку для них самих получение удовольствия от секса — обычное дело, естественное. Они совершенно не понимают флирта, воспринимая любой сигнал интимной окраски как призыв к половому акту.

Артисты
Представителям профессий, требующих широкого постоянного общения (артисты, репортеры, учителя, продавцы), важна любая известность, признание, восхищение ими, в том числе и в постели. В сексе для таких мужчин внешняя, демонстративная сторона эмоций подчас может стать самоцелью. Подобным личностям претит в первую очередь размеренный, однообразный секс, входящий в привычку. И слухи о количестве женщин, побывавших в постели отдельных представителей этого типа, порой не преувеличены. Но это — следствие не гиперсексуальности, а частой неудовлетворенности «обыденным» сексом, жажда поиска чего-то необыкновенного в этом плане.

Внимание работодателей к здоровому образу жизни сотрудников: нам спорт работать и жить помогает?

На сегодняшний день вопросы, связанные со здоровым образом жизни и хорошей физической формой, волнуют не только рядовых россиян, но и их работодателей. Руководство компаний различными способами демонстрирует сотрудникам свою спортоориентированность. По мнению экспертов, начальство таким образом повышает лояльность подчинённых и привлекательность компании в их глазах. У работников же появляется дополнительная возможность следить за своим здоровьем за счёт компании с приятными сопутствующими бонусами.

Спорт на работе: есть ли для него место?

«В здоровом теле — здоровый дух» — это задача, которую ставят перед собой многие россияне, а также руководство компаний, в которых они работают. Ведь для каждого работодателя важно, чтобы все его сотрудники работали, выполняли свои обязанности и показывали отличные результаты. Поэтому забота о состоянии здоровья сотрудников — для многих не пустой звук и является важным направлением в работе. Согласитесь, что эффективней будет работать тот коллектив, где все специалисты пышут здоровьем, чем тот, где половина находится на больничном.

Оздоровительное направление есть не во всех компаниях, но тем не менее подвижки в сторону спортоориентированности делают многие компании. Работодатели понимают, что «здоровый образ жизни» и «спортивный интерес» — это те дополнительные ключики, благодаря которым можно завоевать расположение как среди работающих специалистов, так и среди трудоустраивающихся соискателей.

Эту особенность отмечают и наши эксперты. «Поддержание здорового образа жизни сотрудников сегодня является важнейшим элементом корпоративной культуры во многих российских и западных компаниях. Ещё 5 — 10 лет назад ситуация отличалась кардинально, это связано, в первую очередь, с тем, что люди поколения Х стремились закрепиться на одном месте работы на многие годы, была небольшая текучка кадров. Сегодня же представители более мобильного поколения Y меняют место работы гораздо чаще, поэтому перед компанией стоит задача повысить лояльность сотрудников, а также выгодно выглядеть на фоне конкурентов, — комментирует партнёр компании «FutureToday» Иван Сафронов. — Спорт — прекрасный способ увеличить вовлечённость персонала, создать и закрепить имидж более привлекательного работодателя. Таким образом, сегодня всё больше компаний поддерживают здоровый образ жизни в коллективе, поощряют активных и увлечённых сотрудников, а на этапе отбора, зачастую, отдают предпочтение «спортивным» соискателям».

«Надо отметить, что поколение Y, которое сейчас занимает активные позиции на рынке труда, всегда очень озабочено своим здоровьем больше, чем поколение Х. Кроме того, и другие поколения сегодня всерьёз занялись этим вопросом, чтобы иметь возможность жить полноценной жизнью и в 60, и в 70, и в 80 лет, беспрепятственно путешествовать и вести максимально активный для соответствующего возраста образ жизни», — замечает HR-директор хедхантинговой компании «Агентство Контакт» Любовь Корпачева.

«Во многих компаниях это направление включено в программы нематериальной мотивации сотрудников, а за последние 5 — 10 лет число компаний, предлагающих такие программы увеличилось», — подчёркивает операционный директор компании Colliers International в Санкт-Петербурге Екатерина Аридова.

Впрочем, на этот счёт есть и другая точка зрения. «В наше время тематика здорового образа жизни очень популярна. Но есть ли возможность совмещать работу и здоровье? Уделяют ли должное внимание этому российские компании? К сожалению, сейчас это могут себе позволить либо очень крупные компании, у которых на эти цели уже заранее выделен бюджет, либо компании семейного типа, в которых нет большого или даже среднего количества персонала, — уверена старший консультант Hi-Tech практики рекрутинговой компании «Marksman» Ольга Сергеева. — Раньше, лет 5 — 10 назад, по рассказам старшего поколения, внимание на здоровье своих сотрудников могло уделять большее число работодателей. Организовывались совместные выезды на природу, спортивные соревнования между отделами, различного рода спартакиады, снимали футбольные залы, волейбольные площадки. Сейчас же компании, может, и хотели бы уделить чуть большее внимание, но многим это просто не под силу».

Как же тогда определить уровень спортоориентированности российских компаний? Несколько штрихов к общему портрету добавят результаты опроса Исследовательского центра портала «Superjob.ru». По его данным, только 56% компаний безразлично относятся к данному вопросу и не предпринимают каких-либо мер. «Это личное дело каждого»; «Специфика работы подразумевает физические нагрузки», — поясняют менеджеры по персоналу.

Остальные показывают разную степень вовлечённости в «спортивное движение». Самым популярным вариантом оказалось периодическое проведение спортивных мероприятий (21%). «В рамках компании проводится спартакиада по различным видам спорта (шахматы, плавание, бег, боулинг, теннис, лыжи и т.д.); в конце года награждение лучших спортсменов компании грамотами и денежными премиями»; «Арендованы дорожки в городском бассейне. Кроме того, есть собственный тренажёрный зал, площадки для мини-футбола, волейбола на территории предприятия, столы для настольного тенниса в офисах компании»; «Арендуем для сотрудников ледовую арену на 3 часа 1 раз в неделю для игры в хоккей», — рассказывают эйчары.

Вторую позицию заняла полная или частичная оплата спортивных занятий сотрудников (16%). «Частично оплачиваем фитнес-центр, дорожку в бассейне», — уточняют представители кадровых служб предприятий.

На третьем месте оказался вариант с организованными бесплатными спортивными занятиями (9%). «Есть тренажёрная комната с универсальным силовым тренажёром»; «У нашей компании есть свой спортивный стадион»; «Мы содержим футбольную команду, с ней все могут тренироваться, играть на площадке 2 раза в неделю», — сообщают HR-менеджеры.

Ещё 3% компаний заявили, что в течение дня у них проводятся зарядки/физкультминутки. А 2% озвучили свои оригинальные способы: «Открыли свой фитнес-клуб на территории офиса»; «Корпоративные скидки в соседний спортзал»; «Льготные абонементы, рассрочку в спортклуб, частичную компенсацию по результатам работы»; «Программа лояльности для сотрудников компании от различных фитнес-клубов»; «К нам по вечерам в компанию приходят тренеры по танго и йоге».

Вариаций на спортивную тему может быть огромное множество, эксперты же выделяют 3 основных формата: участие в спортивных мероприятиях, возможность заниматься спортом на территории офиса, а также посещение спортклубов за счёт компании. «Говоря о мерах и мероприятиях, проводимых работодателями, важно сказать о полной или частичной оплате абонемента в фитнес-клубах, что сегодня является чуть ли не обязательным элементом стандартного социального пакета. Кроме того, многие компании организуют в своих офисах комнаты отдыха, в которых размещаются тренажёры и массажные кресла. Сотрудники в течение дня могут отдыхать и делать физкульт-перерывы, а ведь раньше у работников был более ограниченный выбор: кофе или перекур, — подтверждает Иван Сафронов. — Помимо этого, многие компании один или несколько раз в неделю заказывают в офис фрукты и овощи, развивая культуру здорового питания в коллективе. Спортивные мероприятия сегодня крайне популярны: редкий корпоратив обходится без футбола или активных игр на свежем воздухе».

Стоит отметить, что пунктик, связанный с доставкой овощей и фруктов, Иваном Сафроновым был упомянут не зря. Для поддержания хорошей формы требуется не только комплекс упражнений с физической нагрузкой, а также правильное, здоровое питание. Внимание работодателей к вопросам питания сотрудников — это ещё один дополнительный плюс в их копилку как в глазах работающих, так и потенциальных специалистов. Надо сказать, что такого рода внимание — не единичный случай. А в качестве наглядного примера можно рассмотреть недавнюю подборку высокооплачиваемых вакансий от компании «HeadHunter», в которой работодатели предлагают своим сотрудникам фрукты за счёт предприятия.

На какие же продуктовые «плюшки» могут рассчитывать соискатели? Возможные варианты «продуктовой корзины» от фирмы могут выглядеть следующим образом: «фрукты/орехи, чай/кофе за счёт компании»; «чай, кофе, соки, фрукты, сладости и прочая гастрономия, на летнее время — мороженое»; «горячие обеды, напитки, фрукты, снэки»; «бесплатные обеды, чай/кофе/фрукты/печеньки»; «перманентно: йогурты, кофе, печеньки, фрукты и обеды в офисе»; «чай, кофе, плюшки и фрукты в качестве комплимента от компании». Впрочем, встречаются варианты, где гастрономический ряд растворяется в спортивно-развлекательных вариантах: «кофе, пуфики, фрукты, wi-fi, боксёрская груша, настольный теннис, кикер, го и другие замечательные способы разнообразить жизнь в офисе :)».

Это интересно:  Бефстроганов из говядины со сметаной

И всё же в большинстве случаев спортивноориентированность компаний фокусируется на активных вариантах восстановления сил в перерывах между работой. «Хочется вспомнить советскую практику производственной гимнастики, которая хорошо себя зарекомендовала. Сейчас в той или иной степени отдельные компании пробуют её возродить и придумывают новые форматы. Где-то есть добровольцы, которые вызываются проводить утреннюю зарядку в офисе. В некоторых офисах установлены тренажёры, настольный хоккей, теннисные столы, что позволяет размяться после трудовых подвигов, — делится наблюдениями руководитель направления по связям с общественностью интернет-ресурса «Job.ru» Анна Чуксеева. — Недавно услышала о таком направлении, как корпоративная йога, подразумевающее выезд тренера в офисы для занятий до/после работы или во время обеда. К сожалению, не каждый офис обладает пространством для тренажёров и занятий. Однако при желании и эту проблему можно решить коллективным походом на каток, игрой в корпоративный футбол и т.д.».

«На сегодняшний день те компании, которые борются за здоровый образ жизни своих сотрудников, как правило, организовывают различные мероприятия. Например, один крупный банк проводит марафон, который объединяет не только сотрудников компании, но и всех любителей спорта. Есть компании, которые организуют в один из рабочих дней медицинский кабинет, где можно придти и проконсультироваться со специалистом или проверить зрение, — утверждает Ольга Сергеева. — А так же есть и те, кто организует корпоративные спартакиады на природе, где не только старожилы компании могут познакомиться с новичками, но и отделы могут посоревноваться друг с другом. Большое внимание уделяют активному спорту, в некоторых компаниях есть свои корпоративные футбольные или волейбольные команды».

В ряде случаев эксперты ориентируются на свой личный опыт. «Зачастую кандидаты при выборе места работы обращают внимание на наличие спортивных активностей и возможности следить за своим здоровьем. Например, в нашей компании мы предлагаем сотрудникам страховой пакет с ДМС, при этом клиники мы выбираем таким образом, чтобы они находились в непосредственной близости либо от места жительства сотрудника, либо от офиса. Помимо этого, в социальный пакет включён, конечно же, фитнес: мы сотрудничаем с несколькими клубами и предоставляем сотрудникам возможность выбора. Также это наши корпоративные мероприятия, которые имеют в своей основе спортивную составляющую, — приводит пример Любовь Корпачева. — Буквально недавно, в июле этого года, в загородном отеле «Яхонты» состоялся традиционный летний праздник нашей компании. В этом году мы решили поддержать тему спортивных побед и уделили большое внимание летним спортивным развлечениям: на этот раз осваивали вейкбординг. Те, у кого не совсем получалось, переключались на велосипеды, самокаты и пляжный волейбол. Известно также, что некоторые компании в летний период предпочитают устраивать сплавы по рекам или играть в гольф. Как оказалось, гольф — очень физически азартная игра, хотя ранее многие считали гольф развлечением для стариков».

«В нашей компании предлагаются корпоративные скидки/абонементы на посещение фитнес-клубов, в летний период проводятся дни здоровья, выездные корпоративные тренинги и, разумеется, дополнительные программы медицинского страхования», — озвучивает Екатерина Аридова.

Спорт и работоспособность сотрудников: есть ли прямая зависимость?

Поддержание спортивного, боевого духа в компании способствует повышению лояльности сотрудников. Достигают ли компании поставленных перед собой задач и каким образом это сказывается на рабочем процессе? Отражается ли спортивная активность специалистов на их работоспособности? В ходе всё того же опроса Исследовательского центра портала «Superjob.ru» выяснилось, что 39% респондентов скептически настроены по данному вопросу и считают, что занятия спортом никак не влияют на эффективность работы сотрудников. «Не думаю, что есть прямая зависимость»; «Теоретически должны работать лучше, т.к. люди, занимающиеся спортом, должны быть активны и нацелены на результат, но практика показывает, что в целом спорт на производительность труда никак не влияет», — полагают рекрутёры.

37% предполагают, что «спортивные» сотрудники лучше справляются со своими обязанностями. «Они более активные и трудоспособные»; «Физически здоровее и более стрессоустойчивые»; «В здоровом теле — здоровый дух. Эти сотрудники реже болеют», — перечисляют преимущества представители кадровых служб.

22% считают, что многое зависит от контекста ситуации: вида спорта, которым занимается работник, его сферы деятельности и сопутствующих факторов. «Надо смотреть по ситуации. Если для поддержания себя в тонусе, то, возможно, да. Если без ограничений, то большой вопрос»; «Нет данной статистики, есть личные наблюдения. Большинство тяжелоатлетов относятся к медлительным людям, руководители на собеседовании отмечают положительным качеством, если кандидат занимается активным видом спорта. В отдельную категорию можно отнести экстремалов, которые ищут вечный драйв, однообразная и рутинная работа, скорее всего, им не подойдёт»; «Смотря каким спортом и на какой должности», — настаивают менеджеры по персоналу.

И лишь 2% пессимистически настроены относительно работоспособности сотрудников, поддерживающих спортивную форму. «Всё думают о спорте!»; «У них всё болит. Время на тренировку надо. », — жалуются HR-менеджеры.

А вот эксперты, напротив, в поддержании спортивной формы специалистов находят больше положительных моментов, влияющих на общую атмосферу в коллективе и рабочий процесс. «Поощрение здорового образа жизни — процесс двунаправленный. Это выгодно как работодателю, так и соискателю. Давно доказано, что сотрудники, которые правильно питаются, занимаются спортом и не имеют вредных привычек, работают более продуктивно, они более уравновешенны, способны лучше концентрироваться и эффективнее преодолевать стрессовые ситуации, — аргументирует Иван Сафронов. — С другой стороны, поощрение спорта — недорогой способ повысить лояльность сотрудников и повысить привлекательность компании как работодателя. Для сотрудника же это дополнительный стимул следить за своим здоровьем и получать мотивирующие бонусы со стороны компании».
«Спортивные мероприятия, проводимые в рамках компании, могут быть очень выгодны для развития корпоративного духа, так как объединяют сотрудников между собой. Активные вида спорта помогают коллегам выпустить пар и расслабиться, что вполне способствует повышению лояльности к работодателю и может даже увеличить производительность», — соглашается Ольга Сергеева.

«Спортивные элементы в жизни компании — это забота о здоровье сотрудников, повышение их работоспособности и отличный тимбилдинг», — считает Анна Чуксеева.

«Те виды спорта, которые являются командными, безусловно, сплачивают коллектив, дают заряд адреналина и бодрости, что в дальнейшем оказывает исключительно положительное влияние на работоспособность и настроение сотрудников», — добавляет Любовь Корпачева.

«На мой взгляд, дополнительные бонусы и возможность провести рабочий день на свежем воздухе всегда воспринимаются сотрудниками положительно. У подобных мероприятий есть ряд преимуществ: во-первых, это способствует сплочению коллектива, во-вторых, это повышает лояльность сотрудника к компании и, в-третьих, действительно способствует улучшению самочувствия», — заключает Екатерина Аридова.

Занятия спортом: преимущество или недостаток?

Итак, становится очевидным то, что сотрудники получают множество плюсов от спортоориентированности своего работодателя. Для начальства физическая форма подчинённых имеет определённое значение, было бы неправильным полагать, что оно закрывает на это глаза. Сей факт подчёркивают и данные социостатистики. По данным опроса Исследовательского центра портала «Superjob.ru», 42% менеджеров по персоналу отмечают, что при отборе кандидатов на ту или иную вакансию занятие спортом послужит преимуществом для соискателя. «Человек, который занимается спортом, будет иметь больше самодисциплины и организованности»; «Чем более спортивным является сотрудник, тем более работоспособным и выносливым, это однозначно. Также человек, занимающийся спортом, как правило, ведёт и во всём остальном здоровый образ жизни, следовательно, не будет тусоваться в курилке и приходить после выходных с остаточным запахом перегара. Также сотрудник, возможно, будет меньше болеть в течение года. Поэтому спорт — это преимущество!»; «Это большое преимущество. Если у соискателя есть разряд по какому-то виду спорта, то зачастую это значит, что у него развиты волевые качества. Как правило, спортсмены быстрее растут карьерно! Ну и конечно, конкуренция спортивная у них в крови! Однозначно это преимущество. У меня вопрос в анкете: «Есть ли у вас разряды?» — отдельной строкой прописан», — в один голос заверяют они.

54% всё же говорят, что «спортивность» претендента никак не повлияет на его трудоустройство. «Нужен просто хороший специалист»; «У нас не спортивный клуб»; «Это зависит от должности, на которую претендует кандидат. Если она связана с физическими нагрузками (курьеры и другие разъездные специалисты), то, безусловно, это плюс. А если в компании силён дух корпоративной культуры, то это огромный плюс, т.к. человек сможет представлять свой отдел на корпоративных мероприятиях. Но при этом профессиональные и личностные качества важнее всего», — акцентируют внимание эйчары.

По ситуации предпочитают действовать 3% HR-специалистов: «Необходимо уточнить, в каком режиме занимается и для каких целей. А дальше решать по ситуации»; «Зависит от должности, на которую он претендует: для линейного, рабочего персонала — недостатком, т.к. регулярные занятия спортом могут влиять на укомплектованность бригад, для офисного персонала, менеджеров и руководителей — преимуществом».

Только 1% занятия спортом видит в негативном контексте. «Спорт — цель в отличие от физкультуры. Человек предпочтёт соревнования работе, если возникнут накладки во времени»; «Частые травмы (следовательно, пропуск работы из-за лечения). Соревнования (отсутствие на работе», — высказываются рекрутёры.

Что же у нас получается в оконцовке? Для работодателя специалист — профессионал в своей области, обладающий отменным здоровьем и хорошей физической формой, является ценным кадром. Если компания предоставляет дополнительные возможности для поддержания тонуса сотрудников, то это также нужно ценить. Однако нужно помнить, что перекосов между спортом и работой не должно быть, тогда они будут идти параллельным курсом и каждый из них позволит соблюсти гармонию в work-life-balance.

Статья написана по материалам сайтов: otherreferats.allbest.ru, works.doklad.ru, www.sportmedicine.ru, mignews.com.ua, fut.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий