Заболевания щитовидной железы и иммунитет

Главная :: Статьи :: Излечите свою щитовидку: избавьтесь от воспаления, укрепите иммунитет и улучшите пищеварение

Излечите свою щитовидку: избавьтесь от воспаления, укрепите иммунитет и улучшите пищеварение

Гормоны щитовидной железы регулируют выделение других гормонов, включая выработку адреналина. Гормоны щитовидки также влияют на клеточный метаболизм, пищеварение, либидо и общий уровень активности.
Существует три заболевания, связанных со щитовидной железой. Далеко не все подозревают о возможно существующей проблеме со щитовидкой, даже чувствуя недостаток энергии или неспособность терять вес. Итак, первое – это аутоиммунное заболевание, остальные два – болезненные состояния.
Заболевание известно как болезнь Хашимото. Она медленно разрушает щитовидную железу, и в то же время может привести к болезненным состояниям, описанным ниже. В добавок к этим болезненным состояниям, чередующимся с болезнью Хашимото, опухшая щитовидка или зоб становятся видны невооруженным глазом

Два болезненных состояния, о которых говорилось выше – это гипотиреоз (недостаточная выработка гормонов) и гипертиреоз (чрезмерная выработка гормонов).

Гипотиреоз – это более распространенное состояние, сопровождающееся такими симптомами как низкий уровень энергичности, утомленность, сниженное половое влечение, проблемы с лишним весом и чувствительность к холоду.

Гипертиреоз может привести к нервозности, беспокойности, перевозбужденности и проблемам с концентрацией. Признаками гипертиреоза также могут служить потеря веса и эндемический зоб (разрастание щитовидной железы). В донацистской Германии для снижения чрезмерной выработки гормонов у пациентов с гипертиреозом использовали фторид натрия.

Предотвратить возможность появления болезни Хашимото до возникновения гипотиреоза – это отличная идея, так как лечение гипотиреоза несет в себе опасность для тех, кто страдает от болезни Хашимото.

Признаки гипотиреоза и методы его лечения

Гипотиреоз, вероятно, является наиболее распространенным видом гормональной недостаточности. Он может начаться даже тогда, когда щитовидная железа вырабатывает достаточно гормонов, но которые, в свою очередь, не используются должным образом. Это явление известно как синдром сопротивления гормонов щитовидной железы, и имеет те же симптомы, что и гипотиреоз.

У многих людей, считающих, что они страдают от фибромиалгии, возможно, просто проявляется один из признаков гипотиреоза. Согласно доктору Джону Лоу, традиционных анализов может быть не достаточно для выявления гипотиреоза, особенно у пациентов с синдромом сопротивления гормонов щитовидной железы.

Причиной этому является то, что уровни гормонов тироксина (Т4), трийодтиронина (Т3) и тиреотропного гормона (TSH) могут сперва показаться нормальными даже у того, кто испытывает синдром сопротивления гормонов щитовидной железы. Кроме того, эндокринологи-аллопаты часто имеют заниженное представление о норме. Когда же речь заходит о лечении синдрома сопротивления гормонов щитовидной железы, высокие уровни этих гормонов, которые рекомендует Лоу, наверняка приведут среднего эндокринолога в шок.

Доктор Лоу пришел к выводу, что лечение фибромиалгии таким же образом, как и гипотиреоза, отлично работает. Он использует дополнительный тиреолибериновый тест (TRH-test) и наблюдает за симптомами.

Простой самостоятельный тест заключается в измерении температуры тела сразу же после сна. Согласно сайту Донны Гейтс (Donna Gates of Body Ecology), низкая температура говорит о возможном дефиците гормонов щитовидной железы,
Вот краткий список других симптомов, большинство из которых схожи с фибромиалгией:

-утомление, ошибочное принимаемое за фибромиалгию
-неспособность потерять вес или остановить его рост
-частое чувство холода
-сухая кожа, глаза или волосы
-чрезмерное мышечное напряжение
-плохой иммунитет
-низкая температура тела
-запаздывающий сухожильный рефлекс, когда ступня медленно возвращается на место после касания пятки

Практикующие врачи обычно рекомендуют принимать качественные добавки с йодом или есть морские водоросли. Йод – пища для щитовидной железы. Также они рекомендуют различные натуральные добавки с гормонами щитовидной железы.

Нет ничего удивительного в том, что все более частые случаи фибромиалгии имеют место одновременно с ростом недостатка йода, так как йод изъяли из столовой соли. Щитовидной железе с дефицитом гормонов определенно поможет повышенное потребление йода или употребление добавок с гормонами щитовидной железы.

Кроме того, важно обстоятельно продумать рацион – это также поможет предотвратить болезнь Хошимото.

Избегайте обработанных продуктов и фармацевтических препаратов, вызывающих воспаление. Ешьте органические цельные овощи, орехи, бобовые, фрукты и злаки (впрочем, некоторые считают, что злаки нужно исключить из рациона). Пейте нефторированную воду, делайте физические упражнения и избегайте стресса.

Иммунитет бунтует со щитовидкой

08 декабря 2011

Марина Попова, главный внештатный диетолог комитета по здравоохранению Мингорисполкома:

— Аутоиммунный тиреоидит — заболевание, при котором иммунитет воспринимает щитовидную железу как чужеродную ткань и вырабатывает разрушающие ее антитела.

Общая рекомендация для страдающих подобным недугом — частый (лучше 5-разовый) прием пищи малыми порциями. Из рациона исключаются копчености, маринованные продукты, консервы, особенно промышленного производства (в них много стабилизаторов и консервантов, негативно влияющих на обмен жидкости, а при тиреоидите он и без того нарушен). Иногда можно позволить себе немного домашних заготовок: квашеной капусты, огурцов, помидоров.

Когда щитовидка «недорабатывает»…

Выбор продуктов напрямую зависит от функции щитовидной железы. Если она снижена, в организме замедляется обмен веществ и задерживается жидкость. В таком случае надо увеличить количество белка (100–110 г в сутки), ограничить жиры (до 70–80 г), при этом четверть из них должны быть растительные (подсолнечное, оливковое, льняное масло). Углеводов — тоже поменьше (300–350 г). Потребление жидкости снизить до 1 литра в сутки.

…или чересчур активна

При повышенной функции щитовидной железы происходит противоположный процесс — ускорение обмена веществ и распада белков. Больные, как правило, худые. Нужно повысить энергетическую ценность суточного рациона (до 2,8–3,5 тыс. ккал), восполнить недостаток белка (не менее 110–120 г в сутки), увеличить количество жиров — до 100–110 г, углеводов — до 400–450 г (до трети в виде меда, джема, сахара и варенья). 65–75% суточного белка должно быть животного происхождения — он содержится в молоке, кисломолочных продуктах, яйце, рыбе, мясе (указаны по мере уменьшения усвояемости).

Исключите возбуждающие центральную нервную и сердечно-сосудистую системы мясные и рыбные бульоны, крепкий чай, кофе, суповые кубики и другие приправы, содержащие глутамат натрия. Рекомендуемые способы приготовления блюд — отваривание, запекание, на пару, гриль.

Людям с повышенной функцией щитовидной железы для нормальной деятельности желудочно-кишечного тракта необходимы богатые клетчаткой крупы, овощи, фрукты, орехи, сухофрукты. Из овощей предпочтительнее кабачки, помидоры, перец, белокочанная капуста. Очень полезны овощ-ные соки, но их надо обязательно разводить водой: свекольный — в соотношении 1:2, морковный — 1:1. Из фруктов выбирайте яблоки, персики и абрикосы, из круп — овсянку и гречку.

Хлеб должен быть разнообразным: кушать только черный — нагружать пищеварение (усиленно выделяются ферменты и желчь) и провоцировать ощущение дискомфорта после еды. Ешьте заварной, с отрубями, бездрожжевой, белковый; лучше слегка подсушенный или вчерашней выпечки.

Супы — овощные, яйца — вареные или омлет. Напитки — кофейный, некрепкий чай, отвар и настой шиповника.

Очень важно учитывать функцию щитовидной железы при выборе морепродуктов. Если она повышена — нужен их минимум, а с пониженной, наоборот, побольше: в морской капусте, креветках и других дарах моря содержится белковосвязанный йод, он полностью усваивается. Дополнение к питанию (после консультации с эндокринологом) — иммуномодуляторы в виде настоек женьшеня, эхинацеи, элеутерококка.

Книга: Болезни щитовидной железы

Навигация: Начало Оглавление Поиск по книге Другие книги — 0

Природные средстваповышения иммунитета

Как для лечения, так и для профилактики заболеваний щитовидной железы полезно периодически проводить курсы лечения адаптогенами – препаратами растительного происхождения, повышающими иммунитет. Только предварительно посоветуйтесь с врачом: при аутоиммунных заболеваниях адаптогены могут быть противопоказаны! И не принимайте лекарства этой группы в больших дозах: побочными эффектами могут быть учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление и другие неприятные симптомы.

Кроме того, препараты этой группы противопоказаны при сильном возбуждении, гипертонической болезни и лихорадочных состояниях. Не рекомендуется принимать их перед сном.

В любом случае перед приемом иммуностимулирующих средств желательно проконсультироваться с врачом‑иммунологом или эндокринологом. Слишком «активный» иммунитет может быть не менее опасным, чем сниженный, – он может стать причиной аутоиммунных заболеваний.

Экстракт элеутерококка рекомендуется принимать по 30 – 50 капель 3 раза в день до еды 1,5 – 2 месяца. Одновременно на ночь пить настой корня валерианы.

Родиола розовая усиливает сопротивляемость организма неблагоприятным погодным воздействиям и стрессам. Препараты из нее помогают при неврозах и переутомлении. Принимать по 15 – 20 капель настойки 3 раза в день до еды. Курс лечения составляет 4 – 6 недель.

Внимание: передозировка препаратов родиолы розовой может привести к снижению работоспособности и появлению сонливости.

Левзея сафлоровидная (маралий корень) рекомендуется при повышенной утомляемости, раздражительности, плохом настроении, головной боли, бессоннице и пониженном аппетите. Жидкий экстракт нужно пить по 20 – 30 капель 2 – 3 раза в день за 20 минут до еды. Улучшение обычно наступает через 3 – 4 недели лечения.

Настойку лимонника принимают 2 раза в день по 20 – 40 капель, запивая их небольшим количеством воды. Делать это нужно или натощак, или через 4 часа после еды. Помогает при переутомлении и пониженной работоспособности.

Стимуляция иммунитета по системе К. Ниши

Довольно редко бывает, что методики, разработанные специалистами по так называемой нетрадиционной медицине, принимаются официальными врачами. Методика японского пропагандиста здорового образа жизни Кацудзо Ниши нашла признание и среди традиционных специалистов. Так, известный петербургский онколог С. Ф. Вершинина в своих книгах, посвященных онкологическим заболеваниям, отмечает, что следование правилам здоровья Ниши помогает при реабилитации больных после операций.

Однако главное достоинство системы К. Ниши – это ее большая профилактическая сила. Семь несложных правил, лежащих в основе его методики, помогают привести в порядок работу всего организма и повысить его иммунитет. При заболеваниях щитовидной железы следование этим правилам способствует более быстрому и надежному излечению, так как оно помогает стабилизировать состояние нервной системы и улучшить кровоток. Поскольку выполнение упражнений Ниши не дает сильных нагрузок на организм, им можно следовать практически при всех формах болезней. Коротко систему К. Ниши можно изложить так.

Это интересно:  Банановый пирог: польза в каждом кусочке!

1. Твердая ровная постель

Она необходима для расслабления мускулов, исправления нарушений, возникающих в позвоночнике, и улучшения работы внутренних органов. Если вы просто станете спать на твердой ровной постели, да еще со специальной подушкой (это следующее правило), то очень скоро начнете чувствовать себя лучше и хорошо высыпаться.

2. Твердая подушка под шею

Лучшая подушка – это валик, подкладываемый под шею. Размеры подушки должны быть такими, чтобы она заполняла впадину между затылком и лопатками. Это положение способствует полноценному кровоснабжению головного мозга и позвоночника, а сон в такой позе позволяет быстрее восстановить работоспособность и лучше отдохнуть.

3. Упражнение «Золотая рыбка»

Это упражнение, по мнению К. Ниши, улучшает работу всех органов, а прежде всего сердца. Кроме того, оно способствует очищению кожи.

Для его выполнения нужно лечь на спину на ровной постели. Пальцы ног направлены к туловищу, пальцы рук скрещены под шеей. Двигайте всем телом вправо‑влево, подобно рыбе в воде, в течение 1 – 2 минут утром и вечером.

4. Упражнение для капилляров

Это упражнение усиливает кожное дыхание и помогает очищению организма от шлаков.

Лягте на спину, под шею положите твердый валик или твердую подушку, руки и ноги вытяните вверх. В таком положении надо вибрировать руками и ногами одновременно в течение 1 – 3 минут. Это упражнение можно заменить бегом трусцой.

5. Смыкание ладоней и стоп

Это упражнение помогает достичь согласия в работе мышц, нервов и кровеносных сосудов в области живота.

Лягте на спину на твердую ровную поверхность, под шею положите твердый валик. Руки соедините подушечками пальцев на груди. Несколько раз надавите ими друг на друга и расслабьте. Затем несколько раз подвигайте руками с сомкнутыми кончиками пальцев вперед и назад. Сохраняя исходное положение, поднимите ноги над телом, соедините колени, сомкните стопы и 10 раз подвигайте ногами вперед и назад. В заключение сомкните ладони и стопы, расслабьтесь и оставайтесь в покое 5 – 10 минут.

6. Упражнение для позвоночника и живота

Сначала вам нужно размяться. Для этого сядьте ровно на стул и 10 раз поднимите и опустите плечи, затем наклоните голову по 10 раз вправо и влево, а потом по 10 раз вперед и назад. Наконец по 10 раз поверните голову вправо и влево. После этого вытяните руки вперед и поверните голову влево и вправо еще по 1 разу, а потом поднимите руки вверх и по 1 разу поверните голову вправо и влево. Теперь опустите руки до уровня плеч, согните их в локтях и отведите локти как можно дальше назад, одновременно вытянув подбородок максимально вверх, а затем положите ладони на колени и расслабьтесь.

Для выполнения основной части упражнения на начальном этапе можно сесть на стул, но в дальнейшем лучше сидеть на полу на пятках (носки оттянуты, колени разведены). Раскачивайтесь туловищем влево и вправо, одновременно втягивая и расслабляя живот. Делайте это упражнение в течение 10 минут утром и вечером и в это время внушайте себе, что с каждым днем вы чувствуете себя лучше и становитесь более здоровыми.

7. Лечение обнажением

К. Ниши считал, что так называемое лечение обнажением имеет большое значение для поддержания здоровья, так как оно помогает усилить кожное дыхание. При этом лечение обнажением совсем не похоже на закаливание, то есть выход на улицу «и в снег, и в зной», которое рекомендуют многие последователи натурального лечения. Поэтому данное упражнение можно выполнять и при диффузном токсическом зобе, когда больному противопоказаны резкие колебания температуры.

Выполнять такое лечение достаточно просто, но с его помощью можно достичь поразительных результатов. Для этого вам надо каждый день, раздевшись донага и постелив на пол чистый коврик, полежать на нем сначала секунд 40 на спине, затем 40 – 70 секунд на правом боку и 70 – 100 секунд – на левом, а потом 100 – 120 секунд снова на спине. Окна в комнате при этом лучше открыть, чтобы обеспечить приток свежего воздуха, но сквозняков следует избегать. Выполнять такое упражнение необходимо 9 – 11 раз в день (за 1 час до еды или через 30 – 40 минут после).

Необычные способы сохранения душевного равновесия

Как уже упоминалось выше, многие заболеваний щитовидной железы могут быть спровоцированы стрессами. Поэтому важной профилактической мерой для вас является сохранение душевного равновесия. В разделе о вспомогательных методах лечения я уже рассказывала о том, как можно справиться со стрессами. Здесь же мне хотелось бы упомянуть о двух не совсем обычных, но эффективных и признанных официальной наукой методах поддержания нервной системы в здоровом состоянии. Причем, что еще более необычно, эти методы помогают в лечении практически всех заболеваний за счет своего чисто физического воздействия на организм.

Познакомимся с цветотерапией . Каждый цвет из видимой нами части спектра обладает своими неповторимыми свойствами и способен оказывать влияние на состояние человека.

Цветотерапия (хромотерапия) использует для лечения заболеваний целями цвета видимого спектра и их комбинации.

Известно, что в психотерапии различные цвета давно используются для лечения неврозов, переутомлений и расстройства сна. Для этого в больницах созданы специальные комнаты, в которых в соответствии с психическим типом пациента подбирается определенная комбинация цветов, через глаза воздействующая на головной мозг.

Организовать такую процедуру можно и дома. Для этого подойдет цветомузыка, разноцветные елочные гирлянды или просто лампы, окрашенные в разные цвета. Те, кто имеет компьютеры с мониторами высокой разрешающей способности, могут лечиться цветотерапией, не отходя от рабочего места. Многие современные музыкальные программы укомплектованы встроенной цветомузыкой. Нужно только периодически прерываться во время работы и запускать эту программу, наблюдая за переливами на экране всех цветов радуги. При необходимости эту программу можно настроить и на преобладание какого‑либо определенного цвета.

Итак, для сеанса цветотерапии в комнате нужно погасить все источники белого цвета и включить цветные лампы. Следует помнить, что успокаивающий эффект на нервную систему оказывают желтый и зеленый цвета, оттенки синего и фиолетового угнетают работу головного мозга, а красный и оранжевый цвета, наоборот, возбуждают нервную систему. Исходя из этих свойств и своего собственного состояния в данный конкретный момент, выберите преобладающий цвет. Перед сном хорошо посидеть в комнате, заполненной мягким зеленым светом, а утром, спросонья, можно несколько минут посидеть под красной лампой – это вас взбодрит.

За исключением некоторых психических расстройств, цветовая терапия не имеет противопоказаний. Однако если какой‑то цвет в данный момент вызывает у вас негативную реакцию, его следует исключить. Не следует использовать для успокаивающих цветов слишком яркие лампы, и наоборот, красный и оранжевый цвета не должны быть чрезмерно тусклыми.

Цветовая терапия также включает в себя использование посуды и одежды различных цветов. Помните, что, одеваясь на работу или на деловую встречу, следует избегать в своем наряде агрессивных оттенков: в конце концов, вполне возможно, что вашим коллегам тоже требуется цветотерапия.

Еще один метод, о котором бы мне хотелось рассказать в этой книге, – это музыкальная терапия . Мне приходилось читать, что в одной американской клинике, специализирующейся на оперативном лечении заболеваний эндокринной системы, в палатах послеоперационных больных постоянно играла приятная музыка, и объективные цифры показали, что их излечение пошло быстрее.

В чем же заключается целительное действие музыки? Положительные эмоции, вызываемые прослушиванием любимых мелодий, повышают активность коры головного мозга, улучшают обмен веществ, стимулируют дыхание и кровообращение и тонизируют нервную систему. Ритмичная музыка выстраивает и ритмику организма, улучшая ваше самочувствие, снимая утомление и избавляя вас от стрессов.

Американский исследователь Дон Кэмпбелл полагает, что спокойная классическая музыка увеличивает интеллектуальную работу мозга человека, понижает давление и активизирует иммунную систему организма. Он рекомендует ежедневное прослушивание классики людям, чья работа связана с большими эмоциональными нагрузками.

Современные исследования показали, что под воздействием музыки происходят важные изменения в составе крови – увеличивается концентрация одного из важных составляющих иммунной системы. А в некоторых клиниках музыку используют при проведении операций. Считается, что при несложном хирургическом вмешательстве она помогает пациенту побороть свой страх перед врачом. В нашей стране в некоторых стоматологических клиниках наиболее продвинутые врачи тоже включают успокаивающую музыку, а некоторые разрешают пациентам приносить с собой их собственные диски или кассеты.

Музыка воздействует на человека на трех уровнях:

• психолого‑эстетическом – вызывает яркие образы и приятные эмоции и ассоциации;

• физиологическом – действует на орган слуха, вызывая определенные, чисто физиологические реакции в организме;

• вибрационном – звуковые колебания оказывают вибрационное воздействие на клеточном уровне, активизируя биохимические процессы.

Конечно, не любая музыка благотворно влияет на психическое и эмоциональное состояние человека. Выбор ее для лечения должен определяться предпочтениями и вкусами каждого конкретного человека. Бесспорно, есть бессмертные произведения мировых классиков, благотворное действие которых не вызывает у врачей сомнения. Однако дать строгие рекомендации по использованию конкретных музыкальных произведений невозможно. Специалист по музыкальной терапии может лишь посоветовать пациенту ту или иную мелодию.

В целом следует учитывать, что средний диапазон звучания, средние по высоте регистры и спокойные мелодические сочетания с мягкой гармонией и ритмичностью действуют на людей успокаивающе. И наоборот, преобладание очень низких и очень высоких звуков вызывает возбуждение нервной системы.

Не рекомендуется слушать динамичные возбуждающие мелодии во время расслабляющих процедур и, наоборот, спокойную музыку при тонизирующих – так можно создать диссонанс в своем организме, так как нервная система не будет знать, как ей реагировать.

Это интересно:  Витамины для профилактики гриппа(простуды), какие нужно пить

Не следует слушать очень громкую музыку – вы создаете дискомфорт и себе, перегружая свои барабанные перепонки, и соседям. Не рекомендуется чередовать возбуждающие и успокаивающие мелодии, лучше создать записи с разными произведениями для различных целей – релаксации или повышения тонуса.

Как подобрать оздоровительную фонотеку? Как уже было сказано, точных списков тех или иных произведений, которые нужно в обязательном порядке прослушивать в терапевтических целях, не существует. Каждый подберет свой репертуар. Тем более что сегодня в музыкальных магазинах можно купить готовые сборники, предназначенные для релаксации или медитации, в том числе и со звуками живой природы. Но уже давно известно, что наиболее ярко выраженным психотерапевтическим эффектом обладают классические произведения. Современная музыка по большей части построена на диссонансах, без соблюдения законов гармонии. То, что идеально для дискотек и вечеринок, не очень подходит для релаксации в домашних условиях. Предлагаемый ниже список составлен на основе опыта врачей‑психотерапевтов и может быть взят за основу подготовки домашней аудиоколлекции.

П. И. Чайковский – «Баркарола», «Сентиментальный вальс», «Песнь без слов», «Анданте кантабиле», «Осенняя песня»;

Ж. Бизе – «Пастораль», «Старинная песенка»;

К. Сен‑Санс – «Лебедь»;

К. Глюк – «Мелодия» (из оперы «Орфей и Эвридика»);

К. Дебюсси – «Лунный вечер»;

Л. ван Бетховен – Cимфония № 6 («Пасторальная»);

В. Моцарт – «Ночная серенада».

Мелодии, возбуждающие нервную систему

В. Монти – «Чардаш»;

П. И. Чайковский – «Вальс» из «Серенады для струнного оркестра»;

М. Огиньский – «Полонез»;

Н. Рота – «Говорите тише» (из кинофильма «Крестный отец»);

Г. Перселл – «Аделита»;

М. Легран – «Шербурские зонтики».

Откажитесь от курения – от него страдают не только легкие

Борьба с одной из самых распространенных и опасных привычек – курением – продолжается с тех самых пор, как в Старый Свет был завезен табак. Каждый год появляются все новые, еще более убедительные данные о том, что табачная зависимость приносит сильнейший вред не только дыхательной системе, но и всем остальным органам и системам организма. Разрабатываются государственные и частные программы, которые должны стимулировать людей отказываться от сигарет и вести здоровый образ жизни. Принимаются ограничительные и подчас очень строгие законы. И надо сказать, что все эти меры работают. Правда, к сожалению, не у нас – Россия пока остается одной из самых курящих стран мира. А вот в Европе и Америке число курильщиков неизменно снижается.

Может быть, кому‑то бросить курить поможет информация о том, что табачная зависимость приносит большой урон щитовидной железе. По крайней мере, особое внимание на это нужно обратить тем, у кого есть предрасположенность к тиреоидным заболеваниям, и тем, кто уже ими болеет.

Можно сказать, что на «интуитивном» уровне ученые уже давно знали, что курение, несомненно, влияет на эндокринную систему в целом и на щитовидную железу в частности. Но недавно после многолетних исследований швейцарских врачей были получены объективные данные, свидетельствующие о том, что существует прямая зависимость между уровнем заболеваний щитовидной железы и курением.

Так, выяснилось, что в среднем 10% всех болезней щитовидной железы в той или иной мере связаны с табачной зависимостью. Кроме того, курение усиливает негативный ответ организма на изменение уровня тиреоидных гормонов в крови, что еще сильнее усугубляет болезнь.

У курящих пациентов заболевания щитовидки проходят тяжелее, так как у них повышен уровень холестерина в крови. Сердечно‑сосудистая деятельность при болезнях щитовидной железы и так страдает достаточно сильно, а у курильщиков такие проявления, как сердечные боли и скачки давления, выражены еще больше.

То же самое происходит и с головными болями, являющимися одним из постоянных симптомов большинства заболеваний. Головной мозг часто испытывает недостаток кислорода из‑за того, что сосуды шеи сжимаются увеличенной щитовидной железой. А вдыхание табачного дыма снижает уровень кислорода в крови еще больше. Отмечено, что головные боли у курящих пациентов проявляются интенсивнее, чем у некурящих.

Кроме того, табачная зависимость увеличивает риск возникновения заболеваний щитовидной железы у здоровых людей на те самые 10%, полученные в результате исследований. И это только прямая зависимость, а ведь табакокурение еще и отрицательно действует на иммунную и нервную системы. Сниженный иммунитет ведет к стрессам, стрессы – к нарушениям внутреннего гормонального равновесия, а оно, в свою очередь, – к болезням щитовидной железы.

Да, бросить курить не просто, однако все‑таки это возможно. Снижается же уровень курения в странах Европы и США! Конечно, иногда это происходит благодаря «драконовским» мерам и строгим законам, но если бы отказ от табака был такой уж непосильной задачей, не помогли бы и они.

Курильщики любят цитировать слова Марка Твена: «Нет ничего проще, чем бросить курить. Лично я уже бросал сотню раз». Это хорошая отговорка, однако она не решает проблемы. Я не буду больше долго и нудно рассказывать о вреде курения и о том, как хорошо вам станет, если вы откажетесь от сигарет. Это будет не по теме данной книги, а то, что касается щитовидной железы, я уже написала. Поэтому я просто дам несколько полезных советов тем, кто все‑таки решил отказаться от курения, а также несколько рекомендаций о том, как по крайней мере снизить приносимый сигаретами вред.

Самый эффективный метод отказа от табачной зависимости – индивидуальная или групповая психотерапия (вторая даже эффективнее). Лучшего пока не придумано. Квалифицированный врач‑психотерапевт поможет составить «программу» отказа от курения, найти альтернативу этой привычке, если она стала удовольствием, разобраться в мотивах курения конкретного пациента и создать отрицательное внутреннее отношение к сигаретам.

Не стоит обращаться к так называемым «специалистам», обещающим за немалые деньги мгновенное избавление от вредных привычек (с помощью 25‑го кадра, гипноза, кодирования и т. п.). Эти методики не работают, да к тому же еще неизвестно, как они скажутся на вашем психическом здоровье.

Для облегчения отвыкания от сигареты поначалу могут использоваться препараты, содержащие никотин (жевательные резинки, пластыри, аэрозоли, таблетки и леденцы). Первое время, когда потребность в никотине еще очень велика, они действительно помогают избавиться от тяги к сигарете. Но существует вероятность, что потом вам придется отвыкать и от этих средств.

В первые две недели курильщик становится раздражительным, нервным, ему трудно сосредоточиться. Облегчает его состояние прием успокаивающих препаратов мягкого действия, например настойки пустырника или валерианы.

Если же вы все‑таки не можете или не хотите бросать свою вредную привычку, воспользуйтесь, по крайней мере, следующими советами, которые снизят вред от курения.

• Если вы много курите, пейте больше воды – это позволяет быстрее вывести из организма токсины, простимулировать работу почек и снизить концентрацию никотина в моче.

• Гасите сигарету, докурив ее до середины, – чем ближе к концу, тем ее дым становится гуще и вреднее.

• Не держите сигарету во рту – выделяемые ею токсичные газы пагубно воздействуют на кожу лица.

• Умеренно занимайтесь спортом – усиленная физическая нагрузка для курильщиков опасна: она ускоряет сердечную деятельность, тогда как никотин сужает артерии, препятствуя оттоку крови от сердца.

• Избегайте ментоловых сигарет – ментол усиливает едкость некоторых токсичных элементов, содержащихся в табаке.

• Используйте естественное противоядие табачному дыму – морковь, репу, чеснок или апельсины. С репой, правда, нужно быть осторожными, если вы проживаете в йододефицитном районе. Дело в том, что все крестоцветные растения, и репа в том числе, могут способствовать образованию зоба, если есть их в больших количествах.

• Пейте зеленый чай – он содержит вещества, способные очищать бронхи от никотина.

• Употребляйте витамины. Чтобы нейтрализовать токсины никотина, необходимо регулярно принимать витамины Е, С и А, а также селен. Курильщикам полезны черная смородина, абрикосы, инжир, виноград, яблоки, груши, дыня, тыква, капуста, салат и баклажаны.

Аутоиммунный тиреоидит щитовидной железы

Каждый орган человеческого организма несет важную функцию для самого человека. Если что-то заболевает, то в процессе выделяют фазы, особенности и симптомы. Щитовидная железа, несмотря на свой маленький размер, оказывает значение, которое влияет на другие системы организма. Одним из ее распространенных заболеваний является аутоиммунный тиреоидит.

Щитовидная железа оказывает влияние на метаболические процессы, нервную, сердечную и половую системы. Каждый читатель сайта zheleza.com может догадаться, к чему может привести расстройство данного органа. Однако опасными могут оказаться не только внешние факторы среды, но и внутренние.

Аутоиммунный тиреоидит является заболеванием эндогенного характера, когда причина кроется в неправильном функционировании организма человека. Иммунная система дает сбой, отчего начинают вырабатываться антитела против тканей и клеток собственного организма. Если антитела атакуют клетки и ткани щитовидки, воспринимая их за чужих, тогда речь идет об аутоиммунном тиреоидите, который еще не сразу приводит к тем патологиям, которые проявляются в конечном счете.

Особенности патологии

Аутоиммунный тиреоидит определяется как воспалительное заболевание щитовидной железы, которое развивается по причине атаки антител собственного иммунитета. Что же служит тому, что иммунитет распознает здоровые клетки и ткани органа как чужеродные? Механизм прост: у каждой клетки (как родной, так и чужеродной) есть свой белковый состав. Он распознается иммунитетом, который запрограммирован на уничтожение всех тех белковых структур, которые не соответствуют его программе.

Иммунная система постоянно занимается такой проверкой клеток и тканей внутри организма человека. Однако некоторые клетки человеческого организма изначально являются опознавательными, чтобы начать их атаковать. Вот почему они покрыты специальной оболочкой, которая защищает их от проникновения агентов иммунитета и начала борьбы с ними.

Атака на клетки щитовидной железы начинается тогда, когда по каким-то причинам ее клетки теряют частично или полностью защитную оболочку. Тогда иммунитет может их распознать и начать борьбу с ними. Обычно причиной исчезновения защитной оболочки являются различные инфекционные заболевания. Отмечено, что женщины от 20 до 50 лет чаще болеют аутоиммунным тиреоидитом.

Это интересно:  Вода: азбука выбора и питья

Фазы заболевания

Аутоиммунный тиреоидит имеет несколько фаз своего протекания. Он не сразу проявляет себя, что и представляет особую опасность. Первой фазой является эутиреоз – когда клетки щитовидки начинают подвергаться атаке антител иммунитета, однако сам орган пока нормально функционирует. Процесс заболевания уже запущен, а человек чувствует себя здоровым и сильным, поэтому не может распознать болезнь на раннем этапе.

Первая фаза эутиреоза может длиться много лет, что зависит от особенностей конкретного организма. Поскольку симптомы себя не проявляют, обычно человек пропускает данный этап, когда патологические процессы легко обратить, а повреждения – восстановить. Выявляется болезнь порой чисто случайно во время обследования. Если был выявлен аутоиммунный тиреоидит, следует сразу же приступить к его лечению, поскольку он всегда имеет прогрессирующий характер и вскоре может перейти в болезненную форму.

Если болезнь прогрессирует, тогда отмечаются следующие фазы заболевания:

  • Субклиническая фаза – когда иммунитет более агрессивно атакует щитовидку, приводя к ее повреждениям.
  • Тиреотоксическая фаза – когда щитовидка сначала начинает вырабатывать большое количество гормонов, что приводит к появлению симптомов тиреотоксикоза, а затем уровень гормонального синтеза снижается, что приводит к появлению признаков гипотиреоза.
  • Гипотиреоидная фаза – когда щитовидка уже стабильно вырабатывает малое количество гормонов. Проявляются соответствующие симптомы.

перейти наверх

Причины аутоиммунного тиреоидита

Врачи говорят о том, что должно совпасть несколько факторов, чтобы аутоиммунный тиреоидит начал развиваться. Фаза эутиреоза самая коварная, поскольку не позволяет человеку выявить заболевание на ранней стадии. Иммунитет, естественно, является главным врагом щитовидки в данном процессе. Однако просто так данный механизм не запускается. Здесь должны возникнуть следующие причины:

  • Инфекционные заболевания, которые человек недавно перенес. Они запускают неправильную работу иммунитета, который воспринимает свои клетки за чужие.
  • Избыточное количество в организме или потребление йода.
  • Неблагоприятная экология или работа на вредном производстве, когда в организм постоянно поступают фтор и хлор.
  • Хронические инфекционные заболевания, которые не подвергались лечению в течение длительного времени (кариес, тонзиллит и пр.).
  • Нехватка селена в организме.
  • Продолжительное воздействие стресса.
  • Радиационное воздействие (однократное или многократное).

Аутоиммунный тиреоидит часто возникает после перенесенных инфекционных заболеваний либо в результате длительного воздействия на организм негативных факторов.

Как аутоиммунный тиреоидит себя проявляет?

Человек не обратится к врачу, если отлично себя чувствует. В этом коварство эутиреоза – первой стадии аутоиммунного тиреоидита, который себя никак не проявляет. По мере прогрессирования болезни симптомы начинают потихоньку проявлять себя. Первое, на что человек может начать жаловаться, — это:

  1. Изменение области шеи.
  2. Затрудненное глотание.
  3. Охриплость.
  4. Длительный кашель.

Поскольку щитовидка вначале начинает вырабатывать большое количество гормонов, данной стадии присущи признаки тиреотоксикоза:

  • Быстрая утомляемость.
  • Потеря веса при сохранении обычного режима питания.
  • Приливы жара.
  • Сильные поносы.
  • Активная потливость.
  • Нарушение менструального цикла у женщин.

Когда аутоиммунный тиреоидит переходит в стадию гипотиреоза, больного начинают беспокоить иные симптомы:

  • Головные боли.
  • Потеря аппетита с набором веса.
  • Снижение реакций, апатия, сонливость, заторможенность.
  • Запоры.
  • Замерзание, даже находясь в теплом помещении.

В зависимости от симптомов, можно говорить о том, на какой стадии болезни находится человек.

Связь с фертильностью

Щитовидная железа начинает неправильно функционировать, что может сказаться на половой системе. Еще на начальной стадии забеременеть и выносить малыша женщина способна, однако уже на этапе гипотиреоза возможность зачать и выносить пропадает. Фертильность снижается, если только женщина не находится на гормональной терапии.

Если аутоиммунный тиреоидит проявился во время беременности, тогда женщина должна стоять на учете у эндокринолога. Ей, скорее всего, будет назначена прогестероновая терапия.

В зависимости от имеющихся повреждений, лечебных мер и их своевременности, щитовидную железу можно полностью или частично восстановить. Если невозможно вернуть полноценную выработку гормонов щитовидки, тогда человек находится на постоянной заместительной терапии.

Прогнозы зависят от своевременности лечения и правильно подобранных способов, в зависимости от состояния здоровья человека.

Заболевания щитовидной железы: что нужно знать?

Наша жизнь связана с постоянным напряжением. Стрессы, слабость, бессонница и утомляемость – знакомые симптомы, правда? А вы знаете, что подобные симптомы могут быть причиной довольно серьезного заболевания? Так как же понять, может это простое переутомление и необходимо всего лишь навсего отдохнуть, или же в организме нарушена работа такого жизненно важного органа, как щитовидная железа?

Немного о щитовидной железе

Щитовидная железа вырабатывает гормоны, которые влияют практически на все обменные процессы в человеческом организме. Нарушения ее функции могут быть различными, начиная с зоба (увеличение щитовидной железы в размерах), не требующего какого-то специального лечения, и заканчивая онкологией. Самыми распространенными отклонениями в работе щитовидной железы являются нарушения выработки тиреоидных гормонов. Недостаточная продукция этих жизненно важных гормонов приводит к состоянию, именуемому гипотиреозом, а избыточная – к гипертиреозу.

Более подвержены заболеваниям щитовидной железы женщины. Патология щитовидной железы способна превратить уравновешенную и уверенную в себе женщину в фурию, которую будут стремиться избегать все окружающие. У мужчин щитовидная железа более послушна и гораздо реже дает сбои. Это и неудивительно, ведь у мужчин все внутренние органы работают по более стабильному графику, выбиваясь из расписания разве что на 8 марта.

А вот с женским организмом все обстоит намного серьезнее. Менструации, вынашивание ребенка и роды, грудное вскармливание, климакс – все эти процессы существенно влияют на работу щитовидной железы.

Несмотря на небольшие размеры (вес примерно 25 г), щитовидная железа участвует практически во всех процессах в организме. От ее работы во многом зависит состояние кожи и волос, развитие женской груди, способность забеременеть, успешно выносить и родить здорового ребенка.

Гормоны, вырабатываемые щитовидкой, влияют на нашу массу тела, аппетит и сон, умственные и физические способности, работу сердечной системы, прочность костей. Щитовидная железа влияет также на работу иммунитета и на развитие механизмов процесса старения.

Причины заболеваний щитовидной железы

Примерно в 50-60% случаев патология работы щитовидной железы – это наследственность. Чаще, конечно, наследуется не само заболевание, а предрасположенность к нему. Под действием определенных окружающих факторов болезнь может со временем дать о себе знать, а может так никогда и не проявиться.

Гипертиреоз

Все виды гипертиреоза связаны с избыточной выработкой тиреоидных гормонов. Сам гипертиреоз имеет несколько подвидов:

  • Болезнь Грейвса. В данном случае выработка слишком большого количества гормонов связана с аутоиммунным процессом. Причина данного заболевания неизвестна, просто система организма начинает атаковать ткани щитовидной железы, вынуждая ее к выработке избыточного количества гормонов.
  • Токсическая аденома. В тканях щитовидной железы образуются узлы, которые приводят к усиленной выработке гормонов, нарушая общий баланс организма. Иногда зоб состоит из нескольких таких узлов.
  • Подострый тиреоидит. В результате воспаления тканей щитовидной железы возникает «утечка» избыточного количества гормонов, в результате чего и образуется преходящий гипертиреоз. Обычно это состояние длится от нескольких недель до нескольких месяцев.
  • Рак щитовидной железы или нарушение функции гипофиза. Довольно редко, но эти состояния также могут служить причиной возникновения гипертиреоза.

Гипотиреоз

Гипотиреоз – это состояние, противоположное гипертиреозу, обусловленное недостаточной выработкой тиреоидных гормонов. Снижение уровня гормонов приводит к снижению энергии в организме и общей активности. Это связано с тем, что энергия в организме вырабатывается при участии определенного количества тиреоидных гормонов. Существуют следующие виды гипотиреоза:

  • Тиреоидит Хашимото. Это аутоиммунное заболевание, вследствие которого иммунная система разрушает ткани щитовидной железы. В результате пораженная ткань отмирает, выработка гормонов прекращается.
  • Удаление щитовидной железы. В процессе лечения гипертиреоза щитовидная железа может быть полностью удалена или химически разрушена.
  • Чрезмерное употребление йода. Некоторые лекарственные средства, применяемые для лечения простудных болезней или заболеваний придаточных пазух носа, некоторые контрастные вещества, используемые при проведении диагностических и рентгенологических исследований, некоторые кардиологические средства (амиодарон) становятся причиной попадания в организм чрезмерного количества йода. Если у человека существует предрасположенность к заболеваниям щитовидной железы, то иногда это может стать причиной возникновения гипотиреоза.
  • Лечение литием. Прием препаратов лития также вызывает риск гипотиреоза.

Если гипотиреоз не лечить, то данное состояние может привести к микседематозной коме – потенциально опасному состоянию, требующему незамедлительного введения гормонов.

Особенную опасность гипотиреоз представляет для новорожденных и детей раннего возраста. Вовремя незамеченный недостаток тиреоидных гормонов в организме может стать причиной карликовости (задержки роста) и кретинизма (умственной отсталости). Именно поэтому сразу после рождения у ребенка еще в роддоме определяют уровень тиреоидных гормонов. Очень важно начать лечение как можно раньше.

Причиной развития гипотиреоза у детей могут быть следующие факторы:

  • нарушение в развитии щитовидной железы;
  • дефект функции гипофиза;
  • врожденное отсутствие щитовидной железы.

Младенцы с гипотиреозом, как правило, имеют плохой аппетит и низкую активность, отличаются особой склонностью ко сну.

Рак щитовидной железы

Это заболевание встречается не слишком часто. Узлы в щитовидной железе имеют злокачественные образования где-то в 10% случаев. Кроме того, такие узлы могут быть на щитовидке на протяжении многих лет, прежде чем их признают злокачественными.

Было замечено, что больше рискуют заболеть онкологическим заболеванием щитовидки люди, подвергавшиеся ранее лучевой терапии в области шеи и головы (например, при лечении угревой сыпи).

Хочется еще добавить, что рак щитовидной железы имеет крайне благоприятные прогнозы. В большинстве случаев он успешно вылечивается и человек после этой болезни имеет много шансов прожить долгую и счастливую жизнь.

Статья написана по материалам сайтов: procook.ru, www.medvestnik.by, med-tutorial.ru, zheleza.com, www.neboleem.net.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий