Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды

Пищевая сода и похудение – вещи, как кажется на первый взгляд, несовместимы. Однако, при детальном рассмотрении и изучении отзывов специалистов становится понятным, что похудеть с помощью представленного продукта вполне реально. Но в большей степени желающих сбросить ненавистные килограммы интересует вопрос, как похудеть с помощью пищевой соды за 3 дня на 10 кг.

Кратчайшие сроки для похудения формируются всегда – перед любым важным событием. В ход идут самые нестандартные методы. И если о соде для похудения в общем говорят положительно, то о возможностях подобного быстрого похудения неизвестно. Далее будет подробно описана польза соды для здоровья организма, а также для похудения. Помимо прочего, будут представлены многочисленные рецепты, которые помогут сбросить вес за короткий период времени.

О пользе соды для похудения

Пищевая сода – это гидрокарбонат натрия, который при воздействии с водой начинает свои разрушительные реакции. Подобное применение помогает в сжигании жировой прослойки – иными словами, регулярное употребление содового раствора помогает похудеть за счет расщепления жировых клеток. Это положительно сказывается как для похудения в целом, так и для предотвращения набора веса.

Важно! Большое количество соды оказывается смертельно опасным для человека – высокая дозировка концентрированного продукта способна вызвать кровотечение желудка вследствие разрушения станок органов. Рекомендуем прочитать дополнительную статью пищевая сода для похудения.

В результате возникновения таких побочных эффектов специалисты из медицины категорически запрещают худеть с помощью содового раствора. Но за трое суток можно сбросить до 3-4 кг лишнего веса, что зачастую оказывается полезным не только с эстетической стороны. Во избежание опасных для жизни и здоровья последствий принимать соду необходимо правильно. Для начала следует изучить, какие побочные явления от неправильного применения соды формируются у человека.

Здесь выделяют следующие моменты:

  • тошноту;
  • рвоту;
  • общее ухудшение самочувствия;
  • головокружение и головные боли.

К наиболее опасным побочным эффектам относят боли в животе, отхаркивания с кровяными массами, а также аналогичные походы в туалет. Представленные симптомы должны устраняться только в больнице, поэтому при их обнаружении следует немедленно вызвать врача на дом.

Диетологи определили безопасную, а наоборот, полезную дозировку соды для человека с целью регулярного ее употребления – половина чайной ложки на стакан теплой воды. Это суточная норма, которая не должна превышаться для похудения. При возникновении побочных эффектов следует немедленно прекратить употребление содового раствора и обратиться за помощью к терапевту.

Прибегать к похудению с помощью соды категорически запрещается людям с наличием язвы или гастрита. Мнения по поводу времени применения содового раствора разделились: одни предпочитают пить раствор натощак, другие же, наоборот, только после употребления жирной пищи. В первом случае похудение будет эффективней, но можно разрушить стенки желудка. Во втором случае похудения практически не настанет, или будет очень медленным, но можно сохранить здоровье желудочно-кишечного тракта.

Рекомендуем прочитать статью о причинах лишнего веса.

Приготовление напитка

Как уже было сказано выше, пищевую соду принято пить – она довольно быстро истребляет поступившие жиры, а в комплексе с диетой помогает избавиться от лишнего веса. Из отзывов многочисленных худеющих следует, что за неделю подобного применения соды можно сбросить до 7 кг лишнего веса. Основы приготовления содового раствора просты – в стакан теплой воды добавить 0,5 чайной ложки соды и выпить натощак, за полчаса до еды. Разрешается употреблять подобный напиток дважды в день – утром и перед обедом.

Все особенности регулярного применения содового напитка обозначены в видео:

Применение напитка в вечернее время запрещено – это может спровоцировать развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Здесь же отмечается, что продолжительное применение соды не приносит результатов. Да, в течение первых же дней можно сбросить до 5 кг лишнего веса. Если у человека присутствует какая-либо степень ожирения, вес можно снизить на максимальные 7 дней. Далее похудения не последует – эффективное сжигание жировой прослойки прекратится. Поэтому использовать соду, чтобы похудеть, рекомендуется в комплексе с диетой.

Важно! При наличии серьезных заболеваний желудка или кишечника, представленный напиток употреблять запрещено.

В этом случае лучше воспользоваться обертываниями и другими способами похудения, где применение соды будет внешним. Представленный вид использования соды принесет тот же результат, что и регулярное употребление напитка.

Как правильно употреблять соду

Поскольку сода может нанести вред организму, а именно органам пищеварительного тракта, употреблять ее следует правильно, соблюдая следующую инструкцию пошагово:

  • Для начала следует добавлять в воду соду для похудения в количестве щепотки или на кончике ножа. Применение основывается одним приемом в обед за полчаса до приема пищи.
  • Далее дозировку постепенно увеличивают, дойдя до указанной максимальной в виде половины чайной ложки.
  • В дальнейшем следует увеличивать количество приемов употребления напитка до 2. Причем второй прием должен начинаться с утра до завтрака – для приготовления напитка следует использовать щепотку соды, постепенно увеличивая ее количество для раствора.

Представленная инструкция по применению помогает избежать проблем с органами ЖКТ, а также минимизировать развитие побочных эффектов. Постепенное увеличение концентрации раствора должно проходить в течение 1,5-2 недель. Но в случае с быстрым снижением веса этот вариант не подойдет. Поэтому употребление соды внутрь максимальной дозировки должно закончится по истечение 3 дней. Представленная диета, рассчитанная на 3 дня, в течение которых можно похудеть на 3-4 кг, в большей степени объясняется выведением шлаков и токсинов. Это способствует похудению, поскольку нормализует работу внутренних органов, ускоряет метаболизм. В дальнейшем снижение веса будет уже не столь быстрым, поэтому использовать только содовый раствор для похудения является неэффективным способом похудеть.

Эффективные диеты

Снизить вес с напитком на большое количество килограмм не получится – это попросту быстро надоест самому худеющему. Но специалисты уже давно определили, можно ли похудеть на пищевой соде на 10 кг в домашних условиях. Здесь ответ однозначный – можно, но только с помощью дополнительной диеты.

Так, выделяют следующие эффективные диеты для того, чтобы в кратчайшие сроки похудеть более чем на 4 кг:

  • Первая диета может стать опасной для здоровья. Здесь говорится о приеме внутрь воды с содой, которая разбавляется в количестве одной столовой ложки. Продукт смешивают с водой и делят ее на 3 приема, что осуществляется натощак за полчаса до приема пищи. Можно употребить раствор за один раз, но обязательно утром и натощак. Такое применение соды может вызвать развитие побочных эффектов или пагубно скажется на целостности стенок желудка (приведет к развитию язвы). С помощью этой диеты можно сбросить 1 кг за день.
  • Вторая диета еще более экстравагантный и пагубный для здоровья. С помощью напитка можно похудеть на 3 кг за 3 дня, а за 2 недели до 10 кг. Принцип заключается в употреблении раствора натощак, который изготавливается путем добавления в стакан теплой воды 2-х столовых ложек основного продукта, немного черного чая и несколько капель лимонного сока. Напиток следует настоять в течение 2 суток и пить утром натощак по чашке. Этот раствор зачастую готовят в больших количествах – в трехлитровой бутылке и пьют в течение всей недели. Чашка чая позволяет сжечь до 500 ккал.
  • Третий вариант диеты позволяет похудеть на 5 кг в течение 3-х дней. Для приготовления напитка следует проделать следующее – в литровую банку налить воды и выложить 3 столовые ложки соды. Добавить к раствору сок из половинки лимона и чайную ложку сахара. Пьют напиток за 2-3 приема натощак за полчаса до приема пищи.

Смесь основного ингредиента для похудения и лимонного сока дает положительный результат в очищении зубов. Однако, этот напиток сильно воздействует на работу печени – слишком кислая среда для печени разрушительна. Чтобы не спровоцировать развитие патологий печени, напиток из третьей диеты следует пить не чаще чем 1 раз в 2-3 дня. Получается, что эта диета позволяет похудеть в течение продолжительного времени. Подробнее о диетах с помощью содовых напитков рассказано в видео:

Обертывания и ванны

Практический совет: Применение такой ванны может спровоцировать раздражение и сухость кожи. Чтобы этого не произошло, рекомендуется после приема ванны не вытираться полотенцем, а просто дать высохнуть коже. Если кожа сухая, через несколько часов после ванны можно смазать ее питательным или увлажняющим кремом.

Существует рецепт эффективных обертываний на основе соды. Для приготовления раствора потребуется смешать столовую ложку основного ингредиента и столовую ложку теплой воды. Полученную смесь наносят на проблемные места и покрывают их пищевой пленкой. Затем следует укрыться одеялом на полчаса. По истечении времени раствор смывают теплой водой и «высыхают». Этот способ позволить быстро убрать живот, улучшить кровообращение и избавит от 2-4 кг лишнего веса, если проводить процедуру в течение дня не менее 3-х раз. От представленных способов похудения следует избавиться тем, у кого имеются проблемы с кожным покровом. К примеру, раны, наличие дерматита или других патологий кожи.

Это интересно:  Бады для роста волос, лучшие бады для укрепления волос

Отзывы похудевших

Отзывы о применении соды противоречивы, поскольку многие из людей жалуются на развитие побочных эффектов в случае ее употребления внутрь. Но положительного мнения все же больше и представляются они следующим образом:

Евгения, 27 лет: Мне надо было похудеть на 10 кг к важному событию. В результате при помощи раствора смогла похудеть за 2 недели на 6 кг – мне и этого было за счастье! В итоге на торжестве выглядела восхитительно! Для того, чтобы похудеть я пила раствор и принимала ванны, правда, последнее мне запомнилось надолго. Я даже не заметила, что у меня на теле есть небольшая царапина. После ванны моя царапина покраснела и долго болела, пришлось ее лечить.

Карина, 26 лет: Мне посоветовала использовать соду подруга, но я побоялась пить специальные напитки, вдруг испорчу желудок. Решилась на ванны, и принимала их всего раз в неделю. Даже этого хватило, чтобы похудеть за месяц на 3 кг. При этом я не соблюдала ни диет, ни занималась спортом. Эффект меня впечатлил, поэтому я решилась на прием содового раствора внутрь. Вот пью наиболее щадящий, еще не взвешивалась, жду результатов.

Ангелина, 34 года: Решилась я на похудение с помощью растворов. Начала их пить натощак и за месяц сбросила 8 кг. При моем начальном весе в 89 – это замечательный результат. Теперь вот перестала пить, потому как постоянно его употреблять запрещено – может вызвать привыкание и многочисленные патологии. Пробую теперь только ванны, результат тоже есть – избавилась от целлюлита.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды на 10 кг

В преддверие лета каждая девушка мечтает выглядеть стройной и привлекательной. Но что делать, если лишние килограммы есть, а время на походы в спортзал найти не удается. Подойдут диеты, домашние занятия гимнастикой. Есть еще один способ, который рассказывает как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня на 10 кг.

Влияние на организм

Влияние пищевой соды на человеческий организм можно сформулировать следующим образом:

  1. Связывание молекул жира, исключение их всасывания в стенки кишечника и желудка. За счет этого снижается калорийность употребленной пищи. Как утверждается, снижается вес даже если пищевое поведение не меняется.
  2. Употребление содового раствора усиливает перильстатику, что помогает очистить кишечника от накопившихся каловых масс.
  3. Выведение воды из организма. Это также способствует снижению массы тела.

Как похудеть с помощью соды

Меры предосторожности

Подобно любому другому средству для снижения массы тела, натрий двууглекислый имеет ряд противопоказаний. А именно:

  1. Ожог слизистых оболочек органов ЖКТ. Такая ситуация развивается в случае приема соды в чистом, а не разведенном состоянии.
  2. Патологические состояния органов желудочно-кишечного тракта. Прямые противопоказания – язвенный процесс, гастрит. Прием содового раствора при этих состояниях может спровоцировать внутреннее кровотечение, прободение кишечника.
  3. Прием раствора соды натощак раздражающе действует на слизистую пищевода, желудка, что часто приводит к нарушениям в работе ЖКТ.
  4. Натрий двууглекислый, разведенный в воде, должен употребляться не позднее, чем за несколько часов до сна. Во время ночного сна процессы пищеварения замедляются.
  5. Нельзя принимать содовый раствор дольше трех дней. Это может нанести вред желудку. Кроме того, по прошествии этого срока эффективность становится минимальным.
  6. Снижать массу тела с помощью соды пищевой нельзя женщинам, которые вынашивают ребенка или кормят грудью. Поэтому решать как похудеть за 3 дня на 10 кг придется позже.

Как пить соду для похудения

Техника приема содового раствора

Пить содовый раствор с целью уменьшить талию и избавиться от нескольких лишних килограмм следует строго по правилам. Прежде всего, требуется приготовить раствор. Для этого чайную с горкой ложку соды делят на столько частей, сколько основных приемов пищи. Каждую часть по отдельности растворяют в стакане теплой воды и выпивают сразу после еды.

Прежде чем начать употреблять содовой раствор важно провести пробу реакции организма на вещество. Проводить ее несложно. В первые сутки употребляют не больше 3 г и тщательно наблюдают за реакцией организма. Тошнота, боли в желудке, рвота говорят о том, что такой способ борьбы с лишним весом не подходит человеку.

Важно замечание – незначительная, кратковременная диарея считается нормой. Таким образом организм очищается от каловых масс, непереваренных остатков пищи. Однако если симптом не проходит после прекращения приема содового раствора, следует обратиться к врачу. Это поможет избежать развития опасных для здоровья последствий.

Похудение при помощи соды фото до и после

Для того, чтобы усилить эффект и сбросить за 3 дня не 10, а больше килограмм рекомендуется растворять соду не в воде, а в чае. Отдавать предпочтение следует крепкому черному чаю. Добавить можно несколько капель лимонного сока.

Несмотря на то, что во многих комментариях к методу похудения с использованием соды указывается, что вес снижается даже без изменения пищевых привычек, следить за питанием все же надо. К примеру, лучше ограничить употребление соленых, жирных, копченых блюд. Никаких кетчупов, полуфабрикатов, майонеза. Без физических нагрузок также не обойтись.

Схема наружного применения

В тех случаях, когда прием раствора на основе соды противопоказан, снизить массу тела можно путем наружного применения. Например, обертывание. Для этого соду смешивают с водой до образования кашицы.

Ванны с содой для снижения веса

Оставляют на час, после чего смывают проточной водой. Сода способна проникать в кожу, разъедая жир, который скопился в верхних слоях. Для того, чтобы добиться лучшего результата можно делать обертывание перед занятиями спортом, посещением сауны. Практика показывает, что процедура помогает не только снижать вес, но и устранять внешние признаки целлюлита.

Как похудеть на пищевой соде за неделю

Проблема лишнего веса считается актуальной на протяжение ни одного десятка лет, при этом о красивом и стройном теле мечтают не только представительницы прекрасного пола, но и сильная половина человечества. Способов избавиться от избыточных килограммов существует огромное количество. Современные методики подразумевают трату немалого количества времени и денежных средств. Известны ли более бюджетные варианты похудения? Мы нашли ответ на этот вопрос! Для решения подобной проблемы подходит обычная пищевая сода, способная вернуть вашему телу красоту и стройность, а также оздоровить организм в целом. Как похудеть на соде за неделю, не навредив своему организму, рассмотрим в данной статье.

Эффективность метода

Многим известен факт, что похудеть на пищевой соде возможно, однако процесс избавления от чрезмерной массы подобным образом имеет свои особенности. Активность вещества проявляется после взаимодействия с водной средой, что позволяет жировым прослойкам стремительно расщепляться.

Чтобы похудеть с содой, вовсе необязательно менять режим питания, достаточно соблюдать правила употребления и строго соблюдать рекомендации относительно пропорций.

Бакарбонат натрия – универсальное недорогое средство, которое присутствует в каждом доме. Он активно используется в приготовлении пищи, в качестве чистящего средства, в косметических целях или для лечения многочисленных заболеваний. Для борьбы с ожирением вещество используется сравнительно недавно, однако за это время оно зарекомендовало себя как эффективное и безопасное средство.

На сегодняшний день существует несколько рецептов, чтобы побороть излишки веса при помощи соды без диет:

Приём внутрь

Приём соды желательно начинать с минимальных дозировок, при отсутствии каких-либо запретов относительно использования данного вещества. Знаменитый профессор Неумывакин утверждает, что бикарбонат натрия благотворно влияет на функциональность органов и систем организма, при этом блокируя возможность жиров усваиваться и откладываться. В совокупности с принятием ванны за неделю можно сбросить до 6 килограмм.

При использовании пищевой соды важно соблюдать правильность используемых пропорций. Бабушкин рецепт того, как похудеть на соде, подразумевает растворение чайной ложки вещества в стакане кипяченой воды. Принимать следует дважды в сутки на голодный желудок за полчаса до приема пищи.

Можно приготовить содово-лимонный напиток. За счёт соды он способен справиться не только с основной задачей, но и улучшить общее самочувствие. Для приготовления потребуется 310 мл воды, половина лимона и пол чайной ложки бикарбоната натрия. Первостепенно подразумевается выжимание сока лимона, к которому в дальнейшем добавляется сода и жидкость. В процессе смешивания прослеживается шипение компонентов, после чего, сеанс повторяется. Применять желательно небольшими порциями, при необходимости разрешается добавить немного льда.

Не менее востребованным считается напиток из молока (1 стакан) и соды (чайная ложка). Приготовить его несложно. Молоко слегка нагревается, после чего в него добавляется сода. Прием внутрь следует осуществлять через несколько часов после принятия пищи. Применять разрешается не дольше двух недель.

Массажи и скрабы

Похудение может осуществляться не только внутренним приёмом гидрокарбоната натрия, но и посредством массажей или иных косметических сеансов. Похудеть от пищевой соды можно за счет использования скраба с добавлением мёда. Для его создания необходимо смешать одну столовую ложку бикарбоната натрия и две столовых ложки меда. Компоненты тщательно перемешиваются до получения однородной консистенции. Средство рекомендуется втирать в проблемные участки круговыми движениями. На финальном этапе скраб смывается тёплой водой. Частота осуществления – один раз в неделю. Благодаря такому сочетанию компонентов происходит стремительное расщепление жировых отложений.

Это интересно:  Диетический гречневый суп с грибами шампиньонами

Содовые ванны

Содовые ванны дают возможность активизировать обменные процессы в организме посредством выведения скопившихся шлаков и токсинов. Помимо расщепления жиров происходит восстановление внешнего вида кожных покровов: исчезает целлюлит, растяжки, «апельсиновая корка». Положительный результат достигается за счет выведения ненужной жидкости, при этом после первого сеанса вес снижается примерно на 1,5-2 килограмма, а за неделю до 5 килограмм. После завершения, важно осуществлять контроль над употребляемой жидкостью, чтобы потерянный вес не возвращался. Длительность курса – 10 сеансов, при этом частота проведения – не чаще, чем через день. Таким образом, по прошествии 20 дней организм освобождается от шлаков и токсинов, что в свою очередь позволяет восстановить все активные обменные процессы. Важно контролировать пропорции и время использования.

Обёртывания

Такой метод похудеть с помощью соды за неделю является достаточно востребованным и популярным за счет парникового эффекта. Обёртывания могут быть горячими и холодными, при этом каждый из видов хорош по-своему. Они с лёгкостью могут проводиться в домашних условиях, а для ее выполнения потребуется сода и пищевая плёнка. Первая разновидность осуществляется по следующей схеме:

  • смешивается одна чайная ложка вещества с литром горячей воды до полного растворения соды;
  • раствор необходимо настоять в течение 10 минут, после чего его можно использовать по назначению;
  • процесс обертывания подразумевает смачивание ткани в жидкости, которыми в последствие обертываются проблемные участки тела;
  • финальный этап – обертывание пищевой пленкой, что позволит зафиксировать повязки с раствором;
  • длительность – 20 минут, после завершения которой необходимо принять душ.

Женщины отмечают присутствие незначительного жжения или ощущения покалывания. Усиление ощущений может свидетельствовать о проявлении аллергической реакции, следовательно, выполнение мероприятия с использованием питьевой соды следует остановить.

Холодная разновидность подразумевает использование разнообразных масел или чайной соды. Компрессы используются на протяжении аналогичного промежутка времени, с последующим приёмом душа.

В следующей статье читайте рецепты содовых диет.

Противопоказания

Как утверждает профессор Неумывакин, принимать соду можно практически всем, за исключением людей с незажившей язвой желудка.

Для содовых ванн есть ряд противопоказаний, к которым относятся:

  • патологии, связанные с функциональностью сердечно-сосудистой системы;
  • диагностирование заболеваний гинекологической этимологии;
  • при выявлении гипертонии или сахарного диабета;
  • в случае повышения температуры тела;
  • при появлении головокружения или нарушения общего самочувствия.

Отзывов тех, кто смог похудеть на пищевой соде насчитывается огромное количество, большинство из которых имеют положительный характер. Все, кто смог испытать на себе функциональность вещества оценили видимые положительные результаты и готовы поделиться секретом стройности и красоты своего тела.

Анастасия, 31 год.

Вещество действительно работает. Несмотря на то, что вес стал немного ниже, чем то описывает методика, результат все же радует. Отдаю предпочтение ваннам, которые способны всего за месяц вернуть ваш вес к оптимальным показателям. Процедура приятная, да и общее самочувствие значительно улучшается.

В моем возрасте даже не надеялась на то, что вес может быть нормальным, а тело привлекательным. Узнав о методике, не восприняла все это всерьез. Подруга уговорила попробовать «ради интереса». И я не пожалела. Обертывания — оптимальный вариант для тех, кто потерял веру в то, что можно быть красивой. За неделю достаточно сделать одно обёртывание, а уже через месяц вы позабудете о накопившихся килограммах.

После рождения ребенка мое тело стало не просто некрасивым, с присутствием «апельсиновой корки», но и не желало влезать в те вещи, которые были в самый раз сравнительно недавно. Поискав наиболее подходящий вариант диет и способов сбросить линий вес, пришла к выводу, что наиболее подходящим (по отзывам) считается избавление от лишнего веса при помощи обычного бикарбоната натрия. Выбрала в качестве терапии – прием внутрь. Результатом через месяц осталась довольна.

Таким образом, самая обыкновенная пищевая сода способна творить настоящие чудеса. Вернуть своему телу былую красоту можно в домашних условиях!

На видео ниже, доктор Орлов рассказывает о том, как сбросить 1-2 кг. с помощью соды.

Как похудеть за 3 дня с помощью пищевой соды

В жизни каждой девушки и женщины наступает момент, когда ей нужно выглядеть идеально. Свадьба, день рождения, встреча со старыми друзьями или одноклассниками, свидание – в эти моменты мы хотим произвести на окружающих хорошее впечатление. Но, к сожалению, наша фигура не всегда находится в совершенном состоянии. Отсутствие физической нагрузки, неправильное питание, лень и полуфабрикаты медленно, но верно наращивают на наших боках складки жира. Что же делать? Можно ли подтянуть фигуру буквально за несколько дней? Ну, конечно, можно! И поможет нам в этом обычная пищевая сода, которая наверняка есть у вас дома. Сегодня поговорим о соде, ее свойствах и правильном использовании в целях похудения.

Как сода действует на организм человека

Этот вопрос волнует многих обладательниц лишних килограммов. Действительно ли сода эффективна в борьбе с лишними килограммами? Сода – это гидрокарбонат натрия, который получают путем кристаллизации солевого раствора. Сода начинает действовать после контакта с водой. Употреблять соду в чистом виде крайне опасно, как и принимать раствор в больших количествах. Чтобы сода принесла желанное похудение и не навредила организму, содовый раствор нужно пить строго по правилам. Но как сода влияет на организм человека?

  1. Попадая в желудок, содовый раствор связывает молекулы жира и не позволяет им всосаться в стенки желудка и кишечника. Это снижает калорийность съеденной пищи, человек худеет, даже если не меняет пищевого поведения.
  2. Если использовать содовый раствор на протяжении нескольких дней, он воздействует на стенки кишечника, усиливая перильстатику. Это способствует активному очищению кишечника от застарелых каловых масс. В первое время после употребления соды может возникнуть умеренная диарея, однако это нормально. Таким образом организм очищается.
  3. Еще одно свойство соды – это выведение воды из организма. Это основной ресурс, за счет которого мы теряем большую часть веса.
  4. Пищевая сода связывает и выводит из организма токсины и шлаки, очищая пищеварительную систему качественно.
  5. Пищевую соду можно потреблять не только перед важными мероприятиями, но и эпизодически, после переедания. Если в конце праздника вы чувствуете, что сегодня съели больше обычного, нужно просто выпить стакан содового раствора, чтобы лишние калории были выведены, а не всосались в организм.

Важно понимать, что с помощью пищевой соды можно избавиться лишь от нескольких килограммов, которые составляют воды, содержимое кишечника. Это экспресс-похудение, которое может быть использовано перед важными мероприятиями, когда вам нужно выглядеть на все сто процентов. Худеть с помощью пищевой соды долго не получится, поскольку сжечь уже накопленные жиры сода не в состоянии. К тому же, принимать соду дольше трех дней опасно, ведь этот раствор может принести организму вред.

Противопоказания для приема пищевой соды

Как и любое другое средство для похудения, раствор пищевой соды имеет ряд противопоказаний.

  1. Как было отмечено, соду нельзя принимать внутрь в чистом виде, только в качестве раствора, иначе это приведет к сильнейшему ожогу слизистой пищевода и желудка.
  2. Ни в коем случае нельзя использовать соду для похудения женщинам с заболеваниями желудка и ЖКТ, особенно при гастрите и язве. Это может привести к внутреннему кровотечению и даже прободению желудка.
  3. В некоторых источниках говорится, что раствор пищевой соды нужно употреблять натощак. Это неправильно. Содовый раствор, попадая на незащищенную слизистую, разъедает ее и может привести к проблемам по гастроэнтерологической части. Лучше всего пить соду после еды, чтобы раствор связывал молекулы жира и не позволял им всасываться в организм.
  4. Раствор пищевой соды нельзя употреблять на ночь, это может быть опасно. Лучше всего выпить последний стакан соды как минимум за пару часов до сна.
  5. Нельзя сочетать содовый раствор с газированными напитками, иначе во время реакции может развиться рефлюкс – выбрасывание содержимого желудка через пищевод.
  6. Еще одно предостережение – соду нельзя принимать дольше трех дней, иначе это может принести организму вред. К тому же, уже после трех дней эффект от содового раствора становится минимальным и процесс похудения останавливается.
  7. Употреблять содовый раствор внутрь нельзя во время беременности и кормления грудью.
  8. При любых хронических заболеваниях употребление содового раствора лучше согласовать с врачом.

Эти меры предосторожности помогут вам похудеть без вреда для здоровья.

Как принимать соду для похудения

Чтобы сбросить несколько килограмм и сантиметров с талии за три дня, нужно пить содовый раствор по правилам. Возьмите чайную ложку соды с горкой и разделите ее на несколько частей. Обычно это количество нужно поделить на три равные части, по количеству основных приемов пищи. Если вы едите 5-6 раз в сутки, значит, соду нужно делить на 5-6 частей. Растворите соду в стакане воды и выпейте сразу после еды. Если вы поделили соду более чем на 4 части, порошок нужно растворять в меньшем количество воды, например, в половине стакана. Готовить раствор пищевой соды нужно непосредственно перед употреблением, чтобы реакция проходила у вас в желудке.

Помните, что начинать употребление содового раствора нужно постепенно – с нескольких грамм порошка в сутки. При этом важно следить за реакцией организма. Если у вас появилась тошнота, рвота, боль в желудке или колики, нужно отказаться от содового раствора – такой способ похудения вам не подходит. Помните, незначительная диарея допустима – это способ очищения организма. Если симптомы не проходят даже после отказа от употребления соды – обязательно обратитесь к врачу.

Это интересно:  В поисках супружеского счастья

Чтобы усилить эффект похудения, соду можно сочетать с некоторыми другими продуктами. Лучше растворять пищевую соду не в воде, а в крепком черном чае. При этом нужно добавить к соде несколько капель свежего лимонного сока.

Чтобы похудение было более эффективным, его нужно сочетать с традиционными способами избавления от лишнего веса. Следите за питанием, ограничьте потребление жирных, соленых, копченых и калорийных блюд. Откажитесь от полуфабрикатов, кетчупа, майонеза, фастфуда. Нужно уделять больше времени физическим нагрузкам. Это подразумевает не только занятия спортом, но и просто больше движения. Старайтесь ходить по лестнице, а не подниматься на лифте, сходите на пару остановок раньше, чтобы пройтись пешком, гуляйте с детьми, собакой. Все эти правила в сочетании с раствором пищевой соды дадут реальный видимый результат.

Наружное применение соды для похудения

Наружное применение соды способно усилить процесс похудения или заменить его, если внутренний прием раствора по каким-либо причинам вам противопоказан. Очень эффективно делать содовое обертывание. Для этого нужно смешать соду с водой и натереть получившейся кашей кожу в проблемных местах. Нужно сделать легкий массаж жесткой щеткой, а потом обернуть кожу пищевой пленкой. В норме такое обертывание нужно держать на коже не менее часа, а потом смыть водой. Сода проникает в кожу и разъедает жир в верхних подкожных слоях эпидермиса. Чтобы ускорить проникновение соды в поры и для того, чтобы раствор проникал как можно глубже, нужно эти поры раскрывать. Сделать это можно двумя способами – с помощью физических нагрузок и высоких температур. Если делать содовое обертывание перед активными занятиями спортом или в сауне, вы сможете достичь более заметного результата. Содовое обертывание эффективно не только для похудения, но и против целлюлита. Сода проникает в подкожный слой, усиливает кровообращение в липидных тканях и выравнивает апельсиновую корку.

Медики негативно отзываются о методике содового похудения. Этому есть доступное объяснение. Дело в том, что многие женщины, получив в первые три дня весомые результаты, продолжают принимать раствор, усиливая дозировку и время лечения. Это приводит к серьезным проблемам со здоровьем – язвам, гастриту и т.д. Именно поэтому официальная медицина против такого способа избавления от лишнего веса. Но врачи вынуждены признать, что избавиться от лишней воды, очистить кишечник и согнать с организма 2-3 лишних килограмма за три дня вполне реально. Поэтому используйте соду правильно, чтобы получить не только качественный, но и безопасный результат!

Видео: сбросить 1-2 кг в день с помощью соды

Как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня

Бесспорно, красота и привлекательность немыслимы без стройности. И именно по этой причине миллионы представительниц прекрасного пола по всему миру так стремятся избавиться от лишних килограммов, портящих их фигуру, настроение и самооценку.

В особенности актуальным это становится в случаях, требующих избавления от лишнего веса как можно быстрее, когда нет возможности растягивать период похудения на несколько недель или тем более месяцев.

Причины здесь могут быть различными: неожиданно появившаяся возможность поехать на курорт, надвигающееся важное торжество, встреча с любимым человеком после долгой разлуки и т.д., но их всех объединяет одно – лишние килограммы должны уйти как можно быстрее. Многие предпочитают использовать крайне мучительные диеты, ограничивая себя не только в пище, но и зачастую даже в жидкости. Естественно, результат в подобных ситуациях достигается, но какой ценой – это отдельный разговор.

Если вам подобные методы по той или иной причине не подходят – тогда данная статья для вас: в ней мы расскажем о том, как похудеть с помощью такого простого и в то же время эффективного вещества, как гидрокарбонат натрия (обычная пищевая сода), причем всего лишь за трехдневный срок.

Далее мы рассмотрим обе эти методики, разъяснив механизм их действия и предложив самые популярные и эффективные рецепты изготовления полезных содовых растворов для избавления от лишних килограммов.

Наслаждение и польза

Итак, первый способ заключается в приготовлении ванн, основным действующим веществом которых является гидрокарбонат натрия.

Помимо этого, гидрокарбонат натрия раскрывает поры на коже, через которые организм выводит токсины и шлаки, а это хорошо сказывается на обменных процессах в организме. Также, помимо борьбы с ненужными жировыми отложениями, сода имеет целый ряд других достоинств в деле укрепления здоровья, к наиболее значимым из которых относятся:

  1. Устранение дряблости кожи.
  2. Оказание успокоительного эффекта, положительно влияющего на нервную систему.
  3. Смягчение огрубевших участков на коже.
  4. Очистка лимфатической системы.
  5. Способствование избавлению от грибковых и других кожных заболеваний.

Что важно учитывать

Для процесса принятия содовой ванны, каким бы ни был ее состав, характерны следующие обязательные условия:

  1. Температура воды во время процедуры должна быть в районе 37 градусов, которую в процессе можно плавно повысить еще на 1-2 градуса, но не более.
  2. Так как большая часть лишних жировых отложений находится в нижней части тела, погружаться в гидрокарбонатный раствор полностью не обязательно. В любом случае желательно, чтобы уровень воды не доходил до области сердца.
  3. Рекомендуемая продолжительность нахождения в ванне составляет не более 25 минут.
  4. По окончании процедуры проводить ополаскивание с помощью душа не нужно.
  5. Эффект от данной процедуры будет максимальным, если перед нею выполнить несколько несложных физических упражнений или же просто прогуляться пешком.

Основные методы

Разумеется, всех рецептов содовых ванн в этой статье мы не перечислим, по причине их огромного количества. Однако порекомендовать вам наиболее известные из них нам вполне по силам.

Способ №1 (классический)

В ванне, заполненной объемом воды, примерно равным 150 литрам, следует растворить около 200 граммов пищевой соды. Можно также добавить в ванну уже приготовленный в меньшей емкости гидрокарбонатный раствор, если так вам будет удобнее.

Способ №2 (содово-солевой)

В горячей воде ванной растворяется около 300 граммов гидрокарбоната натрия и 500 граммов морской соли. При желании, второго ингредиента может быть и больше – для организма это принесет только пользу.

Для максимального эффекта желательно добавить в раствор небольшое количество лавандового спирта.

Способ №3 (антицеллюлитный)

В 100 мл молока растворяется несколько капель эфирного масла (розмаринового, эвкалиптового или лавандового), а полученная смесь добавляется в уже приготовленную одним из вышеперечисленных способов ванну. Этот способствует активизации процессов жирового обмена в организме.

Способ №4 («бомбочки»)

В смесь из 8 столовых ложек гидрокарбоната натрия и вдвое меньшего количества лимонной кислоты добавляются 2 столовые ложки сухого молока (в качестве его заменителя может выступать крахмал), а также 15 мл миндального и 4-6 капель любого эфирного масла.

Получившаяся субстанция не должна быть рыхлой; в случае несоответствия данному критерию в нее следует добавить еще несколько миллилитров миндального масла.

Далее нужно разложить полученную смесь по небольшим формочкам и выложить ее из них примерно через час, оставив сохнуть на два дня. После этого «бомбочки» готовы к использованию. Также добавим, что для вашего удобства готовить их желательно в перчатках.

Как похудеть с помощью соды пищевой за 3 дня, принимая вовнутрь: рецепт

Ничуть не менее эффективным является применение содового раствора внутрь, что имеет простое и в то же время логичное объяснение.

Также пищевая сода способствует снижению уровня кислотности в желудке, что приводит к более длительному перевариванию пищи и возникающему по причине этого более продолжительному эффекту насыщения.

Считаем обязательным отметить, что подобная методика подходит лишь тем, кто не имеет следующих противопоказаний:

  1. Пониженная кислотность в желудке.
  2. Диабет.
  3. Почечная недостаточность.
  4. Любые серьезные проблемы с ЖКТ.

2 лучших способа

В случае, если в «группу риска» вы не вошли – можете смело знакомиться с двумя наиболее действенными рецептами питьевых гидрокарбонатных растворов, которые мы представляем вашему вниманию.

Небольшое количество пищевой соды (от 0.2 до 0.5 чайной ложки) полностью растворите в стакане с теплой водой. Употребляйте раствор 2 раза в день, не позже чем за полчаса до принятия пищи.

При условии соблюдения всех рекомендаций, с помощью комплекса из содовых ванн и перорального применения гидрокарбонатных растворов можно избавляться от 0.7-1.5 кг за одни сутки.

Итоговый эффект зависит как от особенностей организма, так и от наличия вспомогательных факторов, к которым, как уже писалось выше, относятся физические упражнения и проявление умеренности в пище.

Таким образом, главное для вас здесь – это решиться и начать борьбу за свою красоту. А далее – просто помните о наших советах и знайте, что все у вас получится.

Статья написана по материалам сайтов: diets.guru, diwis.ru, supersoda.ru, howtogetrid.ru, kkal.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий