Интересные и необычные способы избавиться от лишнего веса

20 необычных способов похудения

1. Ношение синих очков. Как было установлено специалистами из Японии, благодаря голубому или синему цвету можно значительно уменьшить свой аппетит. К такому мнению ученые пришли, сделав вывод, что пищи такого цвета практически не имеется в природе. Некоторые журналисты даже склонны полагать, что очки с синими стеклами не позволяют располнеть Джонни Деппу, который носит их практически постоянно. Еще одна рекомендация: заменить всю посуду на голубую или синюю.

2. Вдыхать запах яблок. Чувство голода может притупиться, если во время диеты нюхать яблоки – так советуют ароматерапевты. Кроме яблок сильно подавляют аппетит также мята, ванилин, зеленые бананы.

3. Прыжки с парашютом. По мнению некоторых людей за один прыжок с парашютом человек способен избавиться от 3 кг веса.

4. Пользоваться дозатором для спагетти. Для похудения очень важно точно отмерять количество продуктов для приготовления блюда. Для тех, кто не в состоянии отказаться от спагетти и блюд из них рекомендуется применять этот необычный прибор.

5. Много спать. Существует непроверенное и неподтвержденное наукой мнение, что во сне человеческий организм производит некие гормоны для сжигания жиров. Так ли это на самом деле — неизвестно, однако бесспорным является тот факт, что во время сна мы хотя бы не едим.

6. Ежедневно есть песок. На свете есть чудаки, которые пропагандируют странные способы похудения, одним из которых является поглощение 2-х кг песка ежедневно. Кому-то, якобы, этот метод помог избавиться от нескольких лишних килограммов, однако вряд ли он подойдет многим.

7. Просмотр фильмов ужасов. Некоторые исследователи склонны полагать, что человек при просмотре фильмов в жанре «хоррор» активно избавляется от некоторого количества лишнего веса. Утверждается даже, что существуют некоторые конкретные картины, которые наиболее полезны для фигуры.

8. Инъекция мочи беременной женщины. На свете есть множество нетрадиционных методик по снижению веса, один из таких – предложение вкалывать мочу женщин, находящихся в интересном положении. Как говорят, в ней содержится специальный гормон, который стимулирует обмен веществ в организме, создавая в нем иллюзию беременности.

9. Сломать себе челюсть. Что ж, тогда придется питаться очень скудно и через соломинку.

10. Укутаться в целлофан. Для создания эффекта сауны рекомендуется оборачивать живот, талию, грудь в целлофан.

11. Заразить себя паразитами. Особенно преуспели глисты, которые забирают большую часть пищи, съеденной человеком. Врачи, однако, напоминают, что паразиты высосут из пищи все необходимые вещества, оставив одни пустые калории.

12. Носить рюкзак с камнями. Главной проблемой похудевшего человека является быстрый набор веса обратно, поэтому рекомендуют обмануть свой организм посредством ношения рюкзака с кирпичами. Необходимо приучать свое тело к новому весу, раз в неделю вынимая из рюкзака один кирпич.

13. Сесть на антидепрессанты. Говорят, что препараты от депрессии, например, «Прозак», подавляют аппетит.

14. Молиться перед приемом пищи. Ходят слухи, что даже проводились испытания на добровольцах, которые молились перед едой в течение месяца и сбросили от 5 до 7 кг, а те, кто не молился, остался при собственном весе. В церкви вам охотно подскажут, как нужно читать молитвы.

15. Худеть на листке бумаги. Для тех, кто желает сесть на диету и похудеть, рекомендуется взять листок бумаги, написать на нем слово «диета», положить на стул и сидеть на нем несколько часов, не пользуясь компьютером, не смотря телевизор. Таким образом, можно всем знакомым с чистой совестью говорить, что вы сидите на «диете», а если это не помогает, заменить листок на другой, с надписью «Более эффективная диета».

16. Поставить на язык заплатку. Калифорнийские хирурги отличаются особым садизмом и жестокостью. Один из них и придумал данный способ похудения, суть которого заключается в том, что на язык необходимо пришить заплатку, размер которой будет, как у почтовой марки. Это сделает питание болезненным и трудным и заставит серьезно ограничить себя в еде.

17. Сдабривать пищу табаско. Способ не подходит для жаренной пищи. Острые приправы заставляют организм потеть, метаболизм усиливается, сердцебиение учащается, соответственно, активно сжигаются жиры.

18. Полюбить. Как известно, влюбленность является довольно сложным биохимическим процессом, заставляющим организм активно вырабатывать адреналин, при этом возникает нехватка серотонина. Многие испытали на себе, что во время влюбленности полностью утрачивается аппетит.

19. Переселиться высоко в горы. Если на некоторое время переселиться жить высоко в горы, как утверждают ученые, организму будет нужно меньше калорий, соответственно и питаться человек будет меньше. Тем не менее, с течением времени организм привыкает, адаптируясь к сложившимся условиям, потому не имеет смысла забираться на горы с этой целью дольше чем на 1-2 недели.

20. Вставить в нос капельницу. Американские доктора продолжают издеваться над людьми. Рекомендуется вставить в носовую полость капельницу, конец которой заканчивается в пищеводе. Питательную смесь придется принимать через нос, зато и похудеть можно очень резко.

Необычные и действенные способы похудения

С точки зрения диетологии некоторые популярные способы похудения не выдерживают никакой критики. А некоторые, — несмотря на свою необычность, — работают!

Бандажирование желудка

Бандажирование желудка считается одним из самых эффективных способов приучиться есть меньше и, как следствие, худеть. Для этого с помощью лапароскопической операции желудок кольцом делят на две части. Но есть один принципиально важный момент. Бандажирование делают только при большом избыточном весе, а вовсе не всем желающим, которым хочется срочно сбросить несколько килограммов. Впрочем, есть альтернативный способ – подпоясывать талию тугим широким поясом, в котором не то что есть, но и вздохнуть тяжело. Диетологи не спорят: рациональное зерно в таком методе действительно имеется. Однако использовать его в постоянном режиме не стоит: тугой ремень будет сдавливать внутренние органы, ухудшать крово- и лимфоток.

Биоимпедансометрия

Биоимпедансометрия позволяет узнать, много ли у вас ненужного жира. На щиколотки и запястья накладываются электроды, за 30 секунд проводятся измерения, а результат выводится компьютером. В нем указывается, сколько в вашем теле жидкости, жира, тощей (это все, что не является жиром: мышцы, все органы, мозг и нервы, кости и все жидкости, находящиеся в организме) и мышечной массы. На основании этих и других данных (анамнез, лабораторные исследования, и др.) хороший диетолог сможет точно подобрать программу физиотерапевтических и косметологических процедур, составить план «здорового» питания, дать рекомендации по оптимальной физической нагрузке. Через две недели стоит сделать повторную биоимпедансометрию и, если необходимо, скорректировать схему процедур и план питания.

Ароматерапия

Запахи, как известно, возбуждают аппетит. Но, как выяснили американские исследователи, при правильном применении они же дарят чувство сытости. Покрошите банан, зеленое яблоко и добавьте ванили. Вдыхайте запах этой смеси в течение 15 минут перед приемом пиши. Когда вы сядете обедать, ваш мозг подаст сигнал о насыщении гораздо раньше, чем обычно.

Капустная диета

Судя по Интернету, эффективные способы похудения не обходятся без упоминания о капусте. И вроде бы заслуженно. В 100 г белокочанной капусты всего 26 ккал. Кроме того, в капусте содержится тартроновая кислота – вещество, тормозящее переработку углеводов в жировые отложения тела, а на то, чтобы переварить капусту, организм тратит больше калорий, чем есть в самом овоще. Однако британская диетологическая ассоциация предупреждает поклонников капустной диеты о том, что «сидеть» на капусте небезопасно. По мнению специалистов, такая диета ведет к потере жидкости и мышечной массы, а не жировых отложений. К тому же из капусты категорически невозможно получить необходимые питательные вещества и витамины. Радикальное ограничение калорийности рациона (менее 1200 ккал в день) должно проходить под контролем врача: наблюдения показывают, что капустная диета может провоцировать снижение работоспособности, апатию и головные боли.

Это интересно:  3 причины по которым вы должны себе купить соболиную шубу

Цветотерапия

Цветотерапия успешно применяется при лечении неврозов и с некоторых пор ее принципы используются и в деле похудения. В частности, тем, кто хочет сбросить лишний вес, советуют правильно подбирать посуду. Существует мнение, что тарелки холодных тонов (синие, зеленые) усмиряют аппетит, а вот тарелки теплых (желтых, красных) тонов — возбуждают. Но квалифицированные диетологи говорят, что тут все дело в волшебной силе самовнушения. Для одних синяя тарелка – спасательный круг, для других – просто тарелка.

Кирпич в сумке

В нашем мозге есть определенный центр, контролирующий массу тела. Согласно исследованиям, организм «запоминает» некий вес, а затем, несмотря на все попытки стать стройнее, все равно возвращается к этому эталону. Ученые предлагают мозг обманывать и носить тяжести. Конечно, любое серьезное исследование требует проверки временем, но можно сказать определенно – никакого вреда этот способ похудеть не наносит. А уж увеличение физической нагрузки – верный способ стать стройнее.

Стакан воды

Обильное питье считается одним из эффективных способов похудения. Причем, некоторые специалисты настаивают на том, что пить нужно холодную воду — организм тратит калории на то, чтобы нагреть ее, а значит, в теле сжигается жир. Но есть и противоположное мнение. А именно:холодная вода замедляет метаболизм, стало быть, не помогает, а мешает худеть. Большинство диетологов сходятся на том, что нужно пробуждать организм, выпивая с утра стакан воды комнатной температуры, и пить 2 л чистой воды в течение дня.

Жиросжигающие продукты

За некоторыми продуктами закрепилась репутация жиросжигателей. Британская диетологическая ассоциация, разбираясь с псевдодиетами, не преминула заметить: продуктов, сжигающих жир, не существует. Единственный способ быть в форме – правильно, сбалансированно питаться и заниматься спортом. Согласно исследованиям британских диетологов, женщины должны съедать не менее 5 порций (одна порция – это, например, одно яблоко) овощей и фруктов в день. И если одним из них окажется ананас или папайя – на здоровье!

Кленовый сироп и перец

Некоторые голливудские актрисы, как выясняется, обязаны своей красотой и стройностью так называемой «нулевой диете», во время которой они пьют воду с кленовым сиропом, лимоном и кайенским перцем. Что ж, с точки зрения диетологии лечебное голодание – вполне эффективный способ похудеть, но его стоит проверять на себе только под жестким контролем врача. Мало того что далеко не каждый организм может это выдержать, так еще и сброшенные килограммы после прекращения программы очень быстро возвращаются. И тянут с собой новые.

Вилочная диета

Ее особенность в том, чтобы вечером есть только вилкой. Брать еду руками, пользоваться ножом – нельзя. Создатели диеты утверждают, что таким образом удается не наесться на ночь сала, чипсов, соленых орешков, сливочного масла и булок. Диетологи, в свою очередь, говорят, что вилочная диета – это просто еще одна возможность переосмыслить свой подход к питанию, научиться вдумчиво выбирать продукты и есть не торопясь. Таким же образом можно попробовать есть все с помощью палочек. Это поможет контролировать величину порции и научит истинному терпению.

Не есть после 18.00

Если не есть с 18:00 до 9:00, то можно похудеть, обрести подтянутый живот и тонкую талию, а еще, вероятно, вегетососудистую дистонию, сникшее либидо и расшатанные нервы. Еда служит не просто утолению голода, это еще и способ общения. Совместная трапеза – символ единения и доверия. Между тем запрет на еду после шести означает, что вы никогда не будете ужинать дома с семьей. Что же делать? По мнению диетологов, ничего ужасного не произойдет, если вы сядете за стол около 20:00. Главное – завтракать не раньше, чем через 9 часов после этого.

Не переедать

Чтобы не толстеть, надо не переедать, это понятно. Но как определить границу между насыщением и перееданием?Диетологи предлагают считать. Объем пустого человеческого желудка – 500 мл. Но если загрузить в него в 2 раза больше, он послушно растянется. Желудок не лопнет даже от 4 литров, но он начнет притеснять соседние органы, привыкнет к растянутому состоянию и начнет настойчиво требовать заполнения пустот – так формируется привычка к перееданию. Чтобы не переедать, за один присест съедайте от 500 мл до 1 л пищи (включая воду). Это может быть тарелка супа, или кусок мяса размером с ладонь и пригоршня салата на гарнир, или 3 яблока, или 1 яблоко и тарелка каши… Если хочется компота, то придется сократить количество супа и мяса. Речь в данном случае не о калорийности, а именно об объемах. После попадания в желудок, еда максимум часа через два отправится в кишечник. Тогда можно дать желудку еще пару часов на передышку и повторить. Получается, чтобы не переедать, нужно принимать пищу каждые 4 часа небольшими (до 1 л) порциями.

Самые необычные способы похудения

Если не помогают популярные диеты и занятия спортом, почему бы и не попробовать не совсем стандартные способы похудения? Удивительно, чего только не узнали ученые во время своих исследований по вопросам, связанным с проблемами лишнего веса. Специально для вас мы собрали самые новые и самые необычные идеи диетологов со всего мира.

Например, для похудения диетологи предлагают нам пить холодную воду , а лучше всего ледяную, так как организму требуется одна калория, чтобы поднять температуру одного грамма воды на один градус. Поднять её, как известно, нам нужно до 36, 6. Плюс, правда, от этого нововведения, равно как и минус в калориях, сомнителен, ибо чтобы худеть, не ограничивая себя в еде, надо выпивать как минимум ведра три холодной воды в день. Да и ангину после ледяной водицы подхватить недолго.

На основании многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что в мозге каждого человека есть определенный центр, контролирующий массу тела. Вот почему, если вы резко худеете, несогласный с этим организм возвращает вес в прежнее, «эталонное» для него, состояние. Для того, чтобы похудеть без возврата веса, утверждают ученые, необходимо увеличить свой вес искусственно (например, носить всё время с собой рюкзак с кирпичами), а по мере реального похудения постепенно избавляться и от кирпичей, изменяя таким образом показания внутреннего счетчика массы тела. Метод интересный, объясняет то, почему так трудно похудеть после родов, но таскать всё время за собой рюкзак с кирпичами – это для отважных и сильных духом девушек.

Для того, чтобы похудеть в результате отказа от пищи, но при этом не испытывать чувство голода, ароматерапия рекомендует вдыхать запах яблок, зеленых бананов, мяты или ванилина. Ароматерапевты уверены в том, что именно эти запахи подавляют аппетит.

Французский врач-терапевт предлагает худеть по циклам луны (ведь давно известно, что луна влияет на организм), в полнолуние нужно пить как можно больше жидкости, а в новолуние употреблять в пищу только овощи. Этот способ похудеть получил название лунная диета и становится в последнее время среди женщин все более популярным.

Если уж все эти способы не внушили вам особого доверия, посмотрим, что же вы скажите об этих:

— Знатоки утверждают, что прыгнув с парашютом можно сразу похудеть на три килограмма.

— Очень оригинальный рецепт диеты предлагает 57-летняя жительница Литвы Станислава Монствилиене. Она рекомендует каждый день съедать до 2 кг песка – он полезен для здоровья и помогает избавиться от лишних килограммов. Песок, кстати, совсем не сахарный, а обычный речной, сама Станислава уже пять лет его употребляет и очень довольна результатом диеты. Мы в свою очередь предупреждаем читателей, что метод этот ещё не запатентован, а также не прошел соответствующие клинические испытания, потому применять его при желании вы будете исключительно на свой страх и риск.

Это интересно:  Актуальные тренды мужского маникюра в 2018 году: 7 причин следить за собой

— Домохозяйка из Вологды советует не использовать диету для похудения, а просто выбросить холодильник (и все продукты тоже), газовую плиту и заняться капитальным ремонтом в квартире. Во время ремонта будет много энергозатрат, а есть без холодильника и плиты вам будет нечего – похудеете, заодно и ремонт сделаете.

— У следующего метода похудения нет конкретного автора, но он весьма эффективен: потратьте абсолютно все свои деньги на дорогие вещи , но выберите одежду на несколько размеров меньше, чем у вас сейчас, а туфли на самом высоком каблуке. Денег на еду не будет, зато стимулов быстро похудеть хоть отбавляй.

— Неизвестный диетолог из России предлагает питание свое не менять, просто положить на стул листок, где написано название любой понравившейся вам диеты, например кремлевская диета, сесть на этот листик и сидеть на нём , не вставая ни по какому поводу, ровно столько часов в день, на сколько килограмм вы хотите похудеть. При этом нельзя читать или пользоваться компьютером, нужно просто сидеть на «ДИЕТЕ» и худеть. Если через неделю обычная «ДИЕТА» не поможет, автор новшества советует заменить надпись словами: «ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА» и продолжать на ней сидеть.

Светлана по теме необычные способы похудения.
Очень позитивная статья, заставляет улыбнуться и посмеяться. Кстати, смех не только продлевает нам жизнь, но и позволяет избавиться от лишних килограмм. Так, десятиминутный смех сжигает примерно 50 ккал. Так что смеемся и худеем.

Наталья по теме необычные способы похудения.
А я слышала, что влюбленность помогает похудению. Как утверждают ученые, все дело в гормонах, из-за них мы не только теряем голову от любви, но и килограммы (так как полностью увлечены предметом обожания, и как говориться «я и спать не хочу, я и есть не хочу»).

Кроме того, представляем вашему вниманию десятку самых востребованных в России диет для похудения. Это: суперпопулярная кремлевская диета, очень интересная диета по группе крови, спорная, но оригинальная японская диета, очень эффективная гречневая диета, знаменитая диета Ларисы Долиной, простая кефирная диета, телевизионная диета Маргариты Королевой, очень нужная женщинам диета для живота, очищающая рисовая диета, а также диета Кима Протасова.

Не как все: 10 оригинальных способов похудеть

Диета, спорт, чудодейственные таблетки – вот главные помощники женщин в борьбе с лишним весом. Но если стандартные методы борьбы не помогают, самое время попробовать необычные способы похудения. Удивительно, сколько всего интересного придумало человечество, чтобы избавиться от лишних килограммов. Специально для вас мы выбрали самые необычные и самые эффективные методы .

Надоели фитнес и йога? Займитесь капоэйра, и уже через несколько месяцев от ваших лишних килограммов не останется и следа. Капоэйра – бразильское боевое искусство, которое сочетает в себе элементы бесконтактного боя, танцев и фитнеса. Подобное триединство означает, что вы не только похудеете, но и накачаете мышцы и приобретете легкость и грациозность в движениях. Капоэйра – отличное средство от целлюлита и складок на животе, так как основное напряжение приходится на нижнюю часть туловища.

Начинать осваивать навыки этого боевого искусства лучше всего в фитнес-клубах, так как здесь этот вид спорта адаптирован для «массового пользователя», что делает его доступным для людей с любым уровнем физической подготовки. Однако освоить с десяток акробатических элементов все-таки придется. А уж шпагат, один из основных элементов этого вида спорта, вы научитесь делать уже через месяц активных занятий. Ведь капоэйра без хорошей растяжки это не капоэйра.
Кстати, занятия проходят не под звуки магнитофонной музыки, а под африканские ритмы бубнов и барабанов, что создает особую аутентичную атмосферу в зале.

Ближе к природе

Похудеть можно даже находясь в отпуске. Главное не лежать бревном на пляже, а активно двигаться. Например, можно отправиться в туристический поход. Жизнь на природе, простая походная пища и многокилометровые переходы с тяжелым рюкзаком за плечами – все это способствует естественному избавлению от лишних килограммов. Доказано на собственном опыте. После недели проведенной на природе – 5 килограммов как не бывало. Однако не стоит сразу бежать покорять Эверест. Опробуйте сперва свои силы в ближайшем Подмосковье. Если жизнь в палатках придется вам по вкусу, то тогда можно отправляться в более продолжительное путешествие, например, в Крым.

Гол в вашу пользу

В следующий раз, когда пойдете гулять, захватите с собой мячик и устройте товарищеский футбольный матч. Вы не только получите массу положительных эмоций, но избавитесь от несколько сот лишних калорий. И это не просто слова. Научно доказано, что футбол позволяет худеть гораздо быстрее, нежели занятия фитнесом. Все дело в мотивации. Если футбол – это не просто физические нагрузки, но и азарт, и веселье, то фитнес – стандартный комплекс упражнений, выполнение которых не всегда приносит удовольствие. Так что хватит лениться. Вперед на футбольное поле!

Любовь – прекрасное чувство, которое благотворно влияет не только на нашу душу, но и наше тело. Внезапно возникшие чувства вызывают в нашем организме настоящую «гормональную бурю». Снижение серотонина, повышение адреналина, выброс «гормона счастья» допамина… Вникать в суть этих химических процессов не обязательно, ведь главное результат – гарантированное снижение аппетита. А чем меньше мы едим, тем меньше мы всем. Эта аксиома не требует доказательства. К тому же избыток некоторых гормонов улучшает пищеварение и ускоряет вывод шлаков из организма.

Приятный запах действительно может помочь нам в борьбе с недостатками фигуры. Дело в том, что чувство голода формируется не в желудке, а в голове, куда запах может проникнуть без проблем. Добравшись до места назначения, аромат воздействует на наш мозг, посылая ему сигналы о насыщении. Поэтому, если вам вдруг ужасно захотелось перекусить, то вместо того, чтобы хвататься за пирожок или бутерброд, лучше возьмите флакончик эфирных масел с запахом грейпфрута, ванили или корицы. Эти запахи избавляют от чувства голода, поэтому их стоит нюхать и во время завтрака, обеда или ужина – меньше съешьте.
Если ваши проблемы с весом обусловлены проблемами с пищеварением, то нормализовать его помогут ароматы имбиря и цитрусовых. Последний, кроме всего прочего, благотворно воздействует на обмен веществ.
Аромат также поможет снять стресс. Ни для кого не секрет, что мы зачастую просто «заедаем» раздражение и нервозность. А это не лучшим образом сказывается на нашей фигуре. Запах валерианы, мелисы, мяты и бергамота способны прогнать депрессию. Ванна с эфирными маслами пихты и лаванды также помогут вернуть душевную гармонию.

Шопинг – лучший допинг

Получив премию или зарплату, не откладывайте ее в чулок на черный день, а отправляйтесь в магазин и покупайте-покупайте-покупайте. Платьице, о котором вы давно мечтали, стильный брючный костюм, сексуальную блузку и множество других вещей, которые позволят вам почувствовать себя королевой.

«Как же новая одежда поможет мне похудеть?» — спросите вы. Очень просто. Ведь все обновки, которые вы приобретете, должны быть как минимум на один размер (в идеале – на пару размеров) меньше. Придя домой и не сумев натянуть на себя ни одной вещи, вы точно захотите избавиться от лишнего веса. Отличный стимул к похудению, вы не находите?

Дыхательная гимнастика – простой и эффективный способ похудения, о котором зачастую незаслуженно забывают. Казалось бы, как правильное дыхание может помочь избавиться от лишнего веса? Поверьте, может. Причем вы не только похудеете, но и наладите работу сердечнососудистой системы, укрепите иммунитет, избавитесь от депрессии. Все дело в кислороде, который при правильном дыхании гораздо быстрее поступает в кровь, что благотворно влияет на все внутренние процессы, происходящие в нашем организме. В том числе улучшается и обмен веществ – следовательно, быстрее происходит выведение шлаков и жидкости из организма. Кроме того дыхательные упражнения способствуют снижению аппетита.

Это интересно:  Как быстро похудеть - лайфхаки для ленивых

Существует несколько методик дыхательной гимнастики. Самой известной считается гимнастика «Цзяньфэй». Название этой методики говорит само за себя: в переводе с китайского оно звучит как «Сбрасываем жир». В России о «Цзяньфэй» узнали благодаря журналистке Розе Юй Бинь, которая раскрывала секреты восточных мудрецов на страницах журнала «Китай». Кстати сама Роза сбросила благодаря этой методике 10 кг за 2 месяца.

Комплекс дыхательной гимнастики включает в себя три упражнения: «Волна», «Лягушка» и «Лотос». Все упражнения основаны на брюшном дыхании. Описание данных упражнений можно найти в Интернете. Однако первые несколько раз заниматься дыхательной гимнастикой нужно под наблюдением специалиста. Всем премудростям «Цзяньфэй» вас обучат в любом центре йоги.

Спорт на кровати

Секрет красивой фигуры известной топ-модели Наоми Кэмпбелл не диеты и не изнуряющие занятия в тренажерном зале, а гораздо более приятная вещь – секс. «Никакой диеты, я ем все подряд; и никаких упражнений — я слишком ленива. Только секс. Им я занимаюсь много, подолгу и с удовольствием», — говорит Кэмпбелл. В пользу этого метода говорит не только непререкаемый авторитет модели, но и опыт некоторых моих подруг. Особо ретивые за неделю интенсивной сексотерапии умудрялись скинуть до 3 килограмм. Их секрет: ежедневные часовые занятия сексом, причем роль женщины обязательно должна быть активной.
Конечно, превращать любимого человека в тренажер понравится не каждой. Но посмотрите на эту проблему с другой стороны. Столь интенсивная сексуальная жизнь поможет освежить чувства и взглянуть по-новому на своего партнера.

Адреналин – залог стройности. В этом недавно убедились диетологи. Они собрали две группы девушек, одной из которых выдали ролики и попросили их кататься 3 раза в неделю по 2 часа, а вторую записали в спортивный клуб с условием, что они будут посещать его с той же интенсивностью. Полученный результат заинтересовал ученых — девушки, катавшиеся на роликах, похудели на 2 килограмма, тогда как участницы второй группы практически не убавили в весе. Почему же напряженные занятия в тренажерном зале не дали никаких результатов? Оказалось, что все дело в адреналине.
Адреналин – это биологически активное вещество, которое «выбрасывается» в кровь в состоянии стресса. Он способствует снижению аппетита и сжиганию жировых клеток. Чтобы спровоцировать выброс адреналина вовсе не обязательно пропускать дедлайны на работе, а потом сутки напролет работать. Есть более гуманные и полезные для здоровья способы. Например, катание на роликах и скейтборде летом и на сноуборде и горных лыжах – зимой. Занимаясь рафтингом, альпинизмом или прыгая с парашютом, тоже можно хорошо пощекотать себе нервы.

Смех не только продлевает жизнь, но и помогает избавиться от лишнего веса. И это не шутка. Оказывается, во время интенсивного смеха происходит напряжение достаточно большого количества мышц, особенно в области диафрагмы и живота, усиливается циркуляция крови, что сопоставимо с физическими нагрузками. Специалисты подсчитали, что одна минута смеха позволяет сжигать до 5 калорий. Так что съеденную шоколадку легко можно компенсировать двумя часами веселья. И не забудьте, что помогает только искренний смех!

Танцы – один из наиболее приятных методов улучшить фигуру. Совершая па, можно не только похудеть, но и избавиться от стресса, раскрепоститься, приобрести легкость и плавность в движениях. В этом убедились участники реалити-шоу «Танцуй до упаду!». Разочаровавшись в других методах похудания, они все свои надежды возложили на танцы. Следить за успехами героев шоу вы сможете на канале DIVA Universal каждый понедельник (с 17 октября) в 21:00.

Необычные способы похудения

Здесь собраны самые новые и самые необычные идеи диетологов со всего мира:

Например, для похудения диетологи предлагают нам пить холодную воду, а лучше всего ледяную, так как организму требуется одна калория, чтобы поднять температуру одного грамма воды на один градус. Поднять её, как известно, нам нужно до 36, 6. Плюс, правда, от этого нововведения, равно как и минус в калориях, сомнителен, ибо чтобы худеть, не ограничивая себя в еде, надо выпивать как минимум ведра три холодной воды в день. Да и ангину после ледяной водицы подхватить недолго.

На основании многочисленных исследований, ученые пришли к выводу, что в мозге каждого человека есть определенный центр, контролирующий массу тела. Вот почему, если вы резко худеете, несогласный с этим организм возвращает вес в прежнее, «эталонное» для него, состояние.

Для того, чтобы похудеть, утверждают ученые, необходимо увеличить свой вес искусственно(например, носить всё время с собой рюкзак с кирпичами), а по мере реального похудения постепенно избавляться и от кирпичей, изменяя таким образом показания внутреннего счетчика массы тела. Метод интересный, объясняет то, почему так трудно похудеть после родов, но таскать всё время за собой рюкзак с кирпичами – это для отважных и сильных духом девушек.

Для того, чтобы похудеть в результате отказа от пищи, но при этом не испытывать чувство голода, ароматерапия рекомендует вдыхать запах яблок, зеленых бананов, мяты или ванилина. Ароматерапевты уверены в том, что именно эти запахи подавляют аппетит.

Французский врач-терапевт предлагает худеть по циклам луны(ведь давно известно, что луна влияет на организм), в полнолуние нужно пить как можно больше жидкости, а в новолуние употреблять в пищу только овощи.

Если уж все эти способы не внушили вам особого доверия, посмотрим, что же вы скажете об этих:

— Знатоки утверждают, что прыгнув с парашютом можно сразу похудеть на три килограмма.

— 57-летняя жительница Литвы Станислава Монствилиене рекомендует каждый день съедать до 2 кг песка – он полезен для здоровья и помогает избавиться от лишних килограммов. Песок, кстати, совсем не сахарный, а обычный речной, сама Станислава уже пять лет его употребляет и очень довольна результатом диеты. Мы в свою очередь предупреждаем читателей, что метод этот ещё не запатентован, а также не прошел соответствующие клинические испытания, потому применять его лучше не стоит.

— Домохозяйка из Вологды, чтобы похудеть, рекомендует выбросить холодильник (и все продукты тоже), газовую плиту и заняться капитальным ремонтом в квартире. Во время ремонта будет много энергозатрат, а есть без холодильника и плиты вам будет нечего – похудеете, заодно и ремонт сделаете.

— У следующего метода похудения нет конкретного автора, но он весьма эффективен: потратьте абсолютно все свои деньги на дорогие вещи, но выберите одежду на несколько размеров меньше, чем у вас сейчас, а туфли на самом высоком каблуке. Денег на еду не будет, зато стимулов быстро похудеть хоть отбавляй.

— Неизвестный диетолог из России предлагает положить на стул листок с надписью: «ДИЕТА», сесть на этот листик и сидеть на нём, не вставая ни по какому поводу, ровно столько часов в день, на сколько килограмм вы хотите похудеть. При этом нельзя читать или пользоваться компьютером, нужно просто сидеть на «ДИЕТЕ» и худеть. Если через неделю обычная «ДИЕТА» не поможет, автор новшества советует заменить надпись словами: «ЭФФЕКТИВНАЯ ДИЕТА» и продолжать на ней сидеть.

Статья написана по материалам сайтов: poxudeem.ru, podiete.ru, www.arabio.ru, www.diets.ru, www.justlady.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий