Горячие ванны для похудения, техника приема, отзывы и результат

Не все знают, что даже обычный поход в ванну может запросто превратиться в поход в спа-салон. Все что для этого необходимо – наличие различных трав и масел. Ваша фигура преобразиться после приема такой ванны для похудения или же от целлюлита.

Необходимо отметить, что основное предназначение этих ванн – улучшение состояния разных слоев кожи и капиллярного кровообращения, а не похудение. Поэтому ванны нужно применять дополнительно к вашей программе похудения (отдельно с помощью принятия ванн похудеть не получится).

Домашние ванны для похудения

Как правило, прием ванны ассоциируется с отдыхом и удовольствием. Еще сюда же можно добавить и ароматерапию. Для организма же прием ванны означает процесс, при котором рассасывается целлюлит, сжигается жир, подтягивается кожа и улучшается ее эластичность.

Не менее важным моментом является то, что при приеме таких ванн необходимо опускаться в воду только до уровня груди, иначе увеличивается нагрузка на сердце.

Несмотря на то, что процедура принятия ванн для похудения выглядит абсолютно безобидной, и у нее есть свои противопоказания, которые в первую очередь относятся к беременным, а также к тем, у кого имеются болезни сердца. Помимо этого такие ванные нельзя принимать во время критических дней, при низком давлении или повышенной температуре тела, а также при мастопатите, эпилепсии и миоме матки.

Во время приема ванн для похудения происходит разогревание подкожной клетчатки с расширением находящихся в ней сосудов, что приводит к мобилизации жира. Для увеличения активности этого процесса можно добавить к приему ванны легкий массаж.

Массаж в ванной

Массировать тело необходимо мягкими движениями по направлению к груди. Можно проводить массаж мочалкой, специальной щеткой, антицеллюлитной варежкой или просто рукой. При таком массаже главное соблюдать последовательность: начинать необходимо с шеи, затем переходить к рукам, груди, спине, после захватить живот, ноги, ягодицы и область таза.

В качестве альтернативного варианта можно применить технику кругового массажа. Движения должны происходить по часовой стрелке: руки необходимо массировать от кистей к плечам, грудь – двигаясь от центра к бокам, ноги – от кончиков пальцев к бедрам, живот – в районе пупка, шею – начиная с волос и двигаясь к плечам. Желательно пройтись массирующими движениями по всему телу 2-3 раза.

Чтобы усилить эффект приема ванны для похудения для начала необходимо вымыть тело с мылом или гелем для душа. Это позволит убрать с тела защитную жировую пленку, что позволит усилить последующий эффект.

После принятия ванны не следует принимать душ и вытираться полотенцем. В идеале лучше всего надеть на мокрое тело длинный махровый халат и отправиться спать, что позволит маслам, добавленным в ванну, активизировать процесс сжигания жира во время вашего сна.

Упражнения в ванной

Существует такое понятие, как домашний акватренинг. Эта процедура не только замечательно сжигает жир, но и выступает в качестве антицеллюлитной.

Для проведения акватренинга необходимо растворить в воде около 0,5 кг морской соли. Если морская соль отсутствует, ее можно заменить обычной поваренной в количестве 2 кг. Под голову необходимо положить свернутое в несколько раз махровое полотенце или небольшую подушечку.

Упражнения для домашнего акватренинга:

  • Держась руками за края ванны, поочередно поднимайте и опускайте выпрямленные ноги.
  • Поднимите выпрямленные ноги под прямым углом, затем согните их в коленях и подтяните к области живота.
  • Выполните упражнение «ножницы», для этого поднимите ноги на 20 см от дна ванны и выполняйте скрещивающиеся и разводящие движения.
  • Лягте на бок, выпрямите ноги. Поднимайте и опускайте прямую ногу вверх и вниз. После 10 повторений перевернитесь на другой бок и повторите упражнение для другой ноги.
  • Обопритесь на руки, приподнимите туловище и оторвитесь от ванны. Вернитесь в исходное положение.

Чтобы самостоятельно устроить ванну для похудения дома, воспользуйтесь следующими рецептами.

Ванна для похудения «Стройность»

Эта ванна, выполненная из композиций эфирных масел, поможет организму ускорить процесс сжигания подкожного жира, уменьшит внешнее проявление целлюлита, а также подтянет кожу на проблемных зонах, сделав менее заметными растяжки. Для решения каждого проблемного вопроса лучше всего использовать конкретную композицию эфирных масел.

Для принятия ванны необходимо смешать эфирное масло с эмульгатором, в качестве которого может выступать 2 колпачка пены для ванны, 2 ст. ложки меда или же овсяные хлопья, которые подвешиваются к крану в холщевом мешочке, либо 50 г молочной сыворотки.

Для борьбы с лишним весом можно использовать композицию из 3-5 капель нескольких масел: мандаринового, соснового, мускатного, масла грейпфрута, лимонника, розмарина или можжевельника. Либо создать композицию из 6 капель можжевелового масла в сочетании с 2 каплями масла лимона, кипариса и апельсина.

Для борьбы с растяжками хорошим средством будет композиционный состав из 5 капель нескольких масел на ваш выбор: мяты, ладана, фенхеля, нероли, герани, чайного и розового дерева, а также иссола и петитгрейна.

Для борьбы с целлюлитом подойдет состав из масел грейпфрута и можжевельника (по 3 капли), 5 капель масла сосны и 4 капель масла лимона. Также может быть использована композиция из капель сандала, масла нероли и лимета (по 5 капель), либо состав из 5 капель масла бергамота, 4 капель розмаринового масла и по 3 капли масла мандарина и апельсина.

Ванна «Липовый цвет»

Такая липовая ванна пользуется немалой популярностью у женщин. Липа – это прекрасное средство для похудения из-за своей способности увеличивать потоотделение, а также выводить из организма лишнюю жидкость и шлаки. Помимо этого липовая ванна очень хорошо влияет на кожу.

Для приготовления липового отвара для ванны используются все части липы: кора, почки, семена, листья и цветки. Для отвара необходимо залить 5 литрами воды 300 г сухого липового сырья. Отвар закипятить, накрыть крышкой, укутать и оставить на полчаса для настаивания. После этого отвар необходимо процедить и можно принимать ванну. Для этого готовый отвар добавить в теплую воду в ванной, размешать, чтобы он равномерно распределился. Принимать липовую ванну необходимо не более 15 минут и обязательно после нее лечь спать. Липовую ванну для похудения необходимо принимать не чаще одного раза в неделю. Если вы привыкли принимать ванну ежедневно, то можно чередовать такие ванны, как крапива, ромашка, одуванчик, подорожник. Для принятия ванны используется тот же способ приготовления отвара.

Горчичная ванна для похудения

В глубокой мисочке размешать стакан сухой горчице в теплой воде. Как только горчица будет однородной консистенции, вылить полученное содержимое в ванну с теплой водой.

Принимать горчичную ванну необходимо в течение 10 минут, после этого смыть с тела горчицу теплым душем, надеть махровый халат на мокрое тело и ложиться спать.

Ванна «Секрет Клеопатры»

Для приготовления такой ванны необходимо растворить 100 г меда в 1 литре кипяченого молока. Пока медовое молоко будет остывать, необходимо приготовить смесь из 150 г соли и 150 г сметаны. Эту смесь втирают круговыми движениями в руки, тело, ноги и шею. Спустя 15 минут необходимо принять душ, добавить приготовленный состав молока с медом в теплую ванну. Принимать ванну следует около 25 минут. Она отлично подтягивает и тонизирует кожу.

Содовая ванна для похудения

Для приготовления состава необходимо соединить 300 г поваренной соли с 200 г пищевой соды. Все перемешать и высыпать в теплую ванну. Принимать содовую ванну не дольше 10 минут.

«Голливудская нежность»

Для приготовления состава для этой ванны необходимо смешать 1 яйцо, 1 ч. ложку ванилина с мягким шампунем или гелем для душа в количестве 100 мл. Получившуюся смесь сразу вылить в ванну под струю воды. Длительность приема ванны – 30 минут.

Ванна с отрубями

Для состава заварить 1 кг отрубей в 2 литрах молока. Добавить 1 ст. ложку меда. Все перемешать и вылить полученную смесь в теплую ванну. Такая ванна считается одной из лучших в плане омоложения. Она не только хорошо освежает, но и подтягивает кожу. Принимают ванну в течение получаса.

Скипидарные ванны для похудения

Скипидарные ванны делают кожу более упругой уже после нескольких применений. Для ее приготовления используется эмульсия для скипидарных ванн, которую можно приобрести в аптеке. Необходимо четко придерживаться рекомендаций по приготовлению раствора, которые указаны в инструкции по применению эмульсии. Для тех, у кого повышенное давление, рекомендуются ванны с желтым скипидаром, при нормальном или пониженном давлении можно использовать белый скипидар.

Водные процедуры со скипидарной эмульсией помогут укрепить иммунитет, а также окажут общеоздоровительное воздействие. Существует около 50 рецептов приготовления ванн на основе скипидарной эмульсии, каждый из которых соответствует определенному типу давления.

К скипидарным ваннам относится и Скипофит.

Ванна «Хвойный тоник»

Чтобы приготовить хвойную ванну для похудения, необходимо растворить в теплой ванне 70 г хвойного порошка, приобретенного в аптеке. Такая ванна принимается в течение 20 минут.

Это интересно:  Витаминное обеспечение рабочих, занятых в горячих цехах

Ванна «Ароматный витамин»

Такая ванна приятно тонизирует. Для ее приготовления необходимо влить в теплую ванну 1 литр апельсинового сока. Ванну можно принимать неограниченное количество времени, но по мере остывания лучше добавлять горячую воду. Если возникнет легкая аллергическая реакция в виде кожного раздражения, необходимо прекратить процедуру.

Ванна для похудения «Розовая вода»

Для приготовления такой ванны возможны два варианта. В первом случае необходимо уложить в банку свежие розовые лепестки вместе с морской солью (слоями). Банку оставить на месяц для того, чтобы соль впитала эфирные масла. Во втором случае необходимо смешать эфирное масло розового дерева или розмарина с морской солью. Оставить состав на 3 дня под крышкой. Для принятия ванны для похудения необходимо взять 500 г соли из любого приготовленного состава.

Ванна «Малина и соленый мёд»

Для приготовления состава залить в термосе кипятком 100 г сухих листьев малины. Отвар настоять в течение получаса, затем процедить. В отвар добавить около чашки жидкого меда и комбинацию эфирных масел.

Полученную смесь добавить в горячую ванну с растворенной в воде морской солью (250 г).

Ванна для похудения «Стройная хвоя»

Как и прочие другие ванны с антицеллюлитным эффектом хвойные ванны лучше всего готовить с солевым раствором.

Для приготовления ванны «Стройная хвоя №1» в воду добавляют 2 ст. ложки экстракта хвои. По желанию можно добавить несколько капель эфирного масла.

Чтобы приготовить ванну для похудения «Стройная хвоя №2», необходимо стакан хвои сосны залить водой, довести смесь до кипения на слабом огне и кипятить в течение 10 минут. После этого кастрюлю накрыть крышкой и оставить отвар на 20 минут. Отвар процедить и добавить в ванну с теплой водой.

Для ванны «Стройная хвоя №3» понадобится 2 сосновые шишки (созревшие). Шишки переложить в небольшую кастрюлю, добавить несколько капель эфирных масел на ваш выбор, залить водой. Кипятить смесь в течение получаса. После оставить отвар для настаивания на 30 минут, накрыв кастрюлю крышкой. После этого отвар необходимо процедить и добавить в ванну.

Для приготовления рецепта ванны «Стройная хвоя №4» понадобятся молодые еловые или сосновые побеги длиной около 12 см. Побеги необходимо промыть, измельчить и залить кипятком в термосе. Настаивать состав не меньше 9 часов. Настой процедить и добавить в теплую ванну.

Цитрусовая ванна для похудения

Такая ванна для похудения, а также любая другая, в которой используется сок или цедра цитрусовых фруктов, оказывает благоприятное воздействие на организм в целом, а также выводит вредные шлаки. Кроме этого, ванны с цитрусовыми делают кожу более упругой и эластичной.

Чтобы приготовить цитрусовую ванну, необходим сок 6 апельсинов или же 3 грейпфрутов, 10 мандаринов или лимонов. Отжатый сок необходимо смешать с 4 ст. ложками оливкового масла и добавить полученную смесь в теплую ванну.

Для рецепта с цедрой цитрусовых понадобится 3 свежих лимона или мандарина, или же 2 грейпфрута или апельсина. Снятую с цитрусовых цедру необходимо измельчить, залить 1 литром кипящей воды и оставить в термосе на 30 минут для настаивания. После этого настой следует процедить и добавить в горячую ванну. Для данного рецепта можно использовать также засушенную цедру, которой понадобится 5 ст. ложек на 1 литр кипятка.

Отзывы о содовых ваннах для похудения. Минус 7 кг за 10 процедур?

Пищевая сода найдётся в каждом доме. Её используют как разрыхлитель теста, а раньше это было мощное средство для мытья посуды. Оно без труда справлялось с жирными тарелками и сковородками. Но сода — это еще и доступное и дешёвое средство для желающих похудеть, тем более, когда на носу пляжный сезон.

После прохождения курса, результат не заставит себя ждать — потеря нескольких сантиметров объёма, избавление от целлюлита — бич многих женщин и потеря лишних килограммов. Итак, содовые ванны для похудения: за 10 процедур уходит до 7 кг, отзывы реальных похудевших женщин и рецепты действенных средств – далее. Правда ли, что пищевая сода и лимон избавят вас от свисающего живота за неделю.

Это интересно! Сода – это «скорая помощь» при изжоге, содовый раствор помогает при ангинах, стоматите, удаляет неприятный запах изо рта.

Положительные свойства содовых ванн

Кроме основных плюсов, бонусами от ванны будут:

  • очищение лимфы;
  • снятие раздражения и воспаления кожи;
  • профилактика дерматита, грибков (сода — это щёлочь, которую так не любят микроорганизмы);
  • она успокаивает нервную систему;
  • смягчает огрубевшую кожу;
  • помогает при варикозном расширении вен.

Важно! Содовая ванна — это дополнительное средство для похудения, но без диет и физических упражнений результат будет минимальным.

Для эффективного результата необходимо соблюдать некоторые правила:

  • Ванну принимают через день, максимум по 20 минут. Одна процедура эффекта не даст, обязательно надо пройти курс, состоящий из 10 процедур.
  • Организм подготавливают перед ванной. Делают комплекс аэробных упражнений или со средней физической нагрузкой, подойдёт и небольшая прогулка на свежем воздухе.
  • Ванну наполняют водой по пояс. Если некоторые места с жировыми отложениями находятся выше уровня воды, слегка разотрите проблемные места раствором соды.

Важно! Уровень воды не должен доходить до сердца. Врач диетолог Ксения Селезнева: как правильно питаться, советы и рекомендации.

Для содовых ванн для похудения (за 10 процедур уходит до 7 кг, отзывы в статье) вода в ванне должна быть горячей, в идеале 38–39 ̊C. В начале принятия температуру делают немного ниже (36–37̊C), как только организм привык, аккуратно доводят воду до нужной температуры. Для удобства стоит завести градусник.

Важно! Для положительного результата необходимо, чтобы температура воды оставалась постоянной на протяжении всей процедуры.

После ванны сразу рекомендуется надеть тёплый халат и полежать минимум час, смывать содовый раствор с себя не надо. Лучше принять ванну перед сном и оставить на ночь содовый раствор на коже. Это оптимальный вариант.

Нет времени на отдых после процедуры? Тогда закрепить эффект очищения и похудения вы можете с помощью скраба для тела, после его использования сразу примите душ. Хорошо подходить для этого кофейный скраб или медово-содовый. Для приготовления последнего понадобиться смешать 1 ст. ложку соды и 2 ст. ложки натурального мёда.

Рецепты для ванн с содой

Делаются содовые ванны для похудения (за 10 процедур уходит до 7 кг, отзывы) по рецептам следующим:

  • для содовой ванны берут 200 г соды. Её растворяют отдельно в малом количестве воды (38 ̊C). Готовый раствор вливают в ванну и хорошо перемешивают;
  • для содосолевой ванны в горячей воде (38 ̊C)растворяют 0, 5 кг пищевой или морской соли и 300 г соды. Для усиления эффекта рекомендуют добавить небольшое количество лавандового спирта;
  • у вас появилась «апельсиновая корка»? Приготовьте антицеллюлитную ванну. Сначала готовят ванну по классическому или сода солевому рецепту. Затем в неё добавляют молоко (100 мл), в котором растворены 5–6 капель натурального эфирного масла— эвкалипта, розмарина, мандарина или апельсина.

Противопоказания

Содовые ванны нельзя принимать людям с сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми болезнями. При острых стадиях простудных и воспалительных заболеваний, беременности. Горячие ванны противопоказаны астматикам, гипертоникам, а также при индивидуальной непереносимости продуктов, входящих в рецепты для ванн. Сколько ударов в минуту должен быть пульс у здорового человека?

Отзывы женщин, прошедших курс содовых ванн

О пользе содовых ванн для похудения (за 10 процедур уходит до 7 кг) отзывы ходят разнообразные, но в большинстве – положительные.

Ольга, 32 года

«Прекрасное средство, только приятные эмоции. Кожа — просто сказка, подтянута, нежная постоянно получаю комплименты. Делала через день, 10 процедур. Но лишние килограммы теряются медленно, к тому же, они быстро возвращаются. Видимо, правильно пишут, что это только дополнительное средство к диете».

Анна, 27 лет

«Содовую ванну, как средство для похудения, я использовала недавно. Часто встречала в интернете статьи о чудо-эффекте соды, но считала, что это неправда. В обратном меня убедила подруга. Использовала я обычный рецепт (сода и вода). В результате за курс + физические нагрузки я сбросила 3 кг и убрала несколько сантиметров на бедрах и талии. Также заметила, что улучшилось состояние кожи, пропали прыщики на ногах и немного убавился целлюлит».

Карина, 25 лет

«Я девушка пышная, так что всегда интересуюсь разными способами похудения. Однажды наткнулась на статью про содовые ванны и решила попробовать. Делала всё по правилам, только просидела вместо 20 минут 15, поскольку есть проблемы с сердцем, поэтому действовала с осторожностью и ориентировалась на собственное самочувствие. После ванны очень сильно хотелось пить, выпила 2 кружки воды и сразу легла спать. Утром встала на весы— минус 2,5 кг и с боков и живота ушло по 2 см. Кожа стала мягкой и гладкой. Буду повторять процедуру, но, всё же, рекомендую сердечникам перед такой процедурой посоветоваться с кардиологом».

Как похудеть с помощью соды

Борьба с лишним весом – нелегкий труд. Чего только не придумывают женщины, чтобы избавиться от лишних килограммов. В погоне за стройным телом мы иной раз прибегаем к весьма необычным и странным способам. К таковым относится и популярная нынче методика похудения при помощи содовых ванн, которая в последнее время набирает все большие обороты среди женщин. Не совсем понятно происхождение этого способа похудения. Но зато какой соблазн – вместо мук тренажерного зала залечь в такую ванну и получить удовольствие вместе с пользой для тела. А так ли это на самом деле? Давайте разбираться.

Это интересно:  Гарциния Камбоджийская для похудения, отзывы, как принимать, противопоказания

Что такое содовая ванна?

С веществом под названием «сода» мы привыкли сталкиваться на бытовом уровне: еще наши бабушки с ее помощью успешно избавлялись от жира на посуде, а мамы добавляли в выпечку. Некоторые принимают соду как средство от изжоги, что весьма не рекомендуют врачи.

Другие сталкивались с этим веществом, когда было необходимо провести полоскания ротовой полости. Но вот в качестве сжигателя жировых отложений на боках и животе многие себе соду даже не представляли. А, оказывается, бывает и такое.

Что же собой представляют содовые ванны? Ничего необычного. Самая обыденная пищевая сода в стандартной упаковке растворяется в ванне воды с соблюдением определенных пропорций, и принимаются такие ванны в виде курса. Вот и весь секрет. А вот эффект, польза, вред и все такое прочее – это уже отдельные темы.

Принцип действия содовой ванны

Все способы похудения по большому счету сводятся к одному – расщеплению и выведению жиров. Сода известна своей способностью связывать и удалять именно жиры. Этим свойством и объясняют поклонники содовой методики похудения ее эффективность. Якобы сода, растворенная в воде, имеет свойство расщеплять и выводить подкожные жировые отложения.

Считается еще, что при приеме таких ванн тело распаривается, поры открываются, начинается усиленное потоотделение. Таким образом, происходит отток лишней жидкости, что тоже сказывается на объемах.

Каких — либо медицинских заключений и выводов об эффективности такой методики не существует. Так что доверять или не доверять ей, а тем более, испытывать ее на себе, – это уже сугубо ваше, личное, дело.

Положительные и отрицательные свойства

Отталкиваясь от обсуждений и отзывов «последователей» этого способа похудения по поводу плюсов и минусов содовых процедур, мы приходим к следующим умозаключениям: процедура имеет как положительные, так и отрицательные стороны.

Итак, плюсы содовых ванн:

  • удобство применения в домашних условиях
  • считается, что ванны не только помогают похудеть, но и расслабить мышцы (впрочем, любая ванна, даже из простой воды, обладает этим свойством)
  • есть мнение, что при таких ваннах очищается лимфатическая система и улучшается ее функционирование
  • происходит отток лишней жидкости, а с ней – удаление токсинов и шлаков (которые официальная медицина в нашем теле до сих пор еще не обнаружила)
  • горячие ванны имеют антицеллюлитный эффект
  • успокаивающие свойства относительно нервной системы
  • противовоспалительные и противоаллергические свойства
  • благотворное влияние на состояние кожи (действительно, такое свойство отмечается: кожа становится мягкой и гладкой, исчезают легкие сыпи)

Минусы:

  • вследствие сильного расслабляющего свойства этих ванн их неудобно принимать днем
  • после приема ванны необходимо некоторое время на реабилитацию
  • содовые ванны – это только дополнительное средство при правильном пищевом поведении и умеренных физических нагрузках
  • есть можно только через час (а может, это – самый большой плюс?)
  • никаких физических нагрузок в течение 2 часов
  • возможно развитие аллергической реакции при комбинации соды и хлора, содержащегося в воде
  • есть ряд противопоказаний, касающихся здоровья человека

Противопоказания при похудении с содой

Как и при каждой методике, имеющей какое-либо воздействие на человеческий организм, при использовании содовых ванн для похудения есть свой список противопоказаний:

  1. беременность и кормление грудью
  2. патологии сердечно-сосудистой системы
  3. острые простудные заболевания
  4. лихорадочные состояния
  5. гинекологические проблемы
  6. сахарный диабет
  7. варикозное расширение вен
  8. астма и бронхиальные заболевания

Правила приема

Чтобы добиться максимального эффекта от процедур, профессионалы этого дела разработали своеобразное пособие по приему ванн. Самое главное, считают они, прием ванн должен проводиться курсом в 10 ванн с интервалом в 1 день (день – ванна, день – отдых).

Последовательность действий при приеме ванны такова:

  • наполняем ванну водой 37 С приблизительно на 2/3 (имеется ввиду стандартная ванна)
  • соду (около 200 г – меньше половины пачки) растворяем в небольшом количестве воды (горячей)
  • размешиваем раствор в ванне с водой
  • в ванну опускаемся по пояс и сидим (если хотите похудеть и в плечах, регулярно поливайте их водой из ванны)
  • когда тело привыкнет к температуре, доведите ее до 39 С, добавив горячей воды
  • по принятию ванны выходим, не ополаскиваясь
  • надеваем теплый махровый халат и отдыхаем около часа

Принимать ванны рекомендуется на ночь. А после завершения всего курса следующий начинать нужно не раньше, чем через 2 месяца.

Рецепты приготовления ванн

Приготовить содовую ванну можно разными способами, воспользовавшись при этом разными подручными средствами для дополнительных эффектов. Вот некоторые из них.

Содово-солевая ванна

При похудении она считается более эффективной. Для ее приготовления вам понадобится дополнительно морская соль, желательно не меньше килограмма. Пропорции приготовления ванны таковы: 300 г соды и 1 кг морской соли на 2/3 ванны.

Антицеллюлитная ванна

Название говорит само за себя. Для ее приготовления вам понадобятся 100 мг молока и 6 капелек эфирного масла, желательно из цитрусовых (апельсин, грейпфрут, лимон). Подойдет и розмариновое или эвкалиптовое. Взболтайте хорошенько молоко и масло, влейте в ванну и наслаждайтесь.

Сода и мнение врачей!

Официально медицина вообще не признает такого способа похудения. Более того, специалисты не советуют увлекаться горячими ваннами. Ведь вы можете даже не догадываться о наличии какого-то конкретного заболевания, а ванны могут спровоцировать ухудшение или обострение.

Эффект похудения, который некоторые наблюдают, врачи объясняют тем, что ванны часто принимают попутно с пусть даже минимальными, но все-таки нагрузками (физическими) и повышенным вниманием к своему питанию. Даже прогулки на свежем воздухе могут положительно сказаться на вашем весе. Ведь — это движение, а, значит, затрачивается энергия и что-то уже сжигается.

Подробнее о соде можно почитать здесь

Содовая диета — вся правда! Мнение врачей! прочитать

Как производится сушка тела? читайте ответ!

Имбирь может все! Люди быстро худеют подробнее…

Отзывы людей

Елена, 28 лет

У меня маленький ребенок. Поэтому тяжело выделить время на полный курс. Тем более что после самой процедуры мне нужно час отлеживаться – какая-то слабость нереальная. Приходилось мужа подключать. Особого результата не заметила. Да, кожа на пятках становится как у младенца. Да, кожа тела гладкая. А чтобы было какое-то кардинальное изменение в объемах – не наблюдала. При этом думаю, женщинам не очень полезно отлеживаться в таких ваннах подолгу.

Диана, 35 лет

Мое мнение – возможно, эффект и будет, но, опять же, в комплексе с физ. нагрузками и правильным питанием. Я именно так и принимала процедуры. Некоторые сдвиги в сторону уменьшения боков были заметны. Но, думаю, это несущественно при весе в 90 кг. Я за каждую ванну худела где-то на 500 г. Думаю, сыграл свою роль и отток жидкости из организма. Плохо то, что после ванны реально испытываешь чувство слабости и нужно отлеживаться, чтобы прийти в себя. И вообще непонятно, как проводить такие процедуры во время летней жары? А кутаться в махровый халат после? Вы себе это представляете?

Агица, 44 года

Не верю в такие способы и не советую их на себе испытывать! Вы не можете знать достоверно, как на вас это подействует. Возможно, позже это скажется на сердце, легких. Все может быть. Не ищите легких путей. Вы собираете килограммы годами, а потом хотите отделаться десятью ваннами и получить модельную внешность? Так не бывает, хочу вам открыть страшную тайну. Вспомните, ведь красота требует жертв. Если бы все было так просто, уже бы давно раскупили всю соду и сутками в ней мылись. Чтобы получить красивое тело, нужно немало потрудиться над ним. Завязывайте с ночными котлетами и записывайтесь в зал!

Итак, выводы делать вам. И стоит ли экспериментировать над собой подобным образом, решать тоже только вам. Иметь свое собственное мнение, а не навязанное кем-то – это личное право каждого из нас. Мы же постарались помочь вам разобраться в теме похудения при помощи содовых ванн, осветив по возможности этот вопрос с разных сторон. Как видите, официальной медициной этот способ похудения не признается серьезным, а отзывы достаточно противоречивы. Так что, как поется в песне, думайте сами, решайте сами!

Пью горячую воду по утрам! Кто тоже ??

Девочки,извините, за подробности,но я стала чаще по большому ходить в туалет. возможно,такой эффект даёт моя ежедневная привычка по утрам пить стакан воды,у кого нибудь такое наблюдалось?)

Я пью кипячённую, слегка горячую с мёдом, через час всё выходит из кишечника

Девочки,извините, за подробности,но я стала чаще по большому ходить в туалет. возможно,такой эффект даёт моя ежедневная привычка по утрам пить стакан воды,у кого нибудь такое наблюдалось?)

Я пью кипячённую, слегка горячую с мёдом, через час всё выходит из кишечника

я пила 3-4 года каждое утро натощак теплую, а сегодня пробовала горячую, ах целый день живот болел , понятно, что лучше горячую чем теплую.

Прием горячей воды безусловно полезен, самое главное горячая вода помогает убирать живот, вот здесь я смотрела как девушка рассказывала как пить горячую воду для похудения — http://youtu.be/yjm0VxMtuxA. Всем рекомендую.

Похожие темы

пить нужно не кипяченную а теплую профильтованную воду по утрам натощак40-50градусов за пол часа до еды А в течения дня 1.5-2л комнатной темп.

Люди,лююююююдиииииии.Вы себя слышите?О каком очищении может идти речь. Ану попробуйте на свою кожу вылить кипяток. А тут пищевод.затем желудок а там кишечник. Это прямая дорога к развитию рака.А насчет очищения- не жрите как Тузик на помойке.

Это интересно:  Баклажановый салат овощное безумие""

В Индии категорически против врачи употреблять утром горячую воду.
Причина проста -все токсины всасываются в кровь обратно.
Рекомендуется выпивать около литра воды комнатной температуры, тогда происходит вывод шлаков, слизи и.т.д через кишечник и почки.
Также ни в коем случае нельзя делать клизмы теплые и горячие — результат тот же!

хм. а может надо чередовать.. скажем месяц так, месяц эдак..Но по идее польза есть и от холодной и от горячей.

А что в этом полезного,так до сих пор и не выяснила.Может,кто подробней знает,для чего это.

я могу со 100%-ной уверенностью сказать, что польза есть и немалая!
употребляю 4-тый год, а изменения почувствовала уже через три месяца.
просто, если у Вас организм пока сам справляется, Вы можете и не заметить разницы, но лучше всё равно помогать ему. потому что это только кажется, что организм крепкий. на самом деле ему очень трудно приходится обрабатывать весь этот мусор из магазинов и грязный воздух .
а если уже ощущается вся тяжесть, неполадки,
то начав употреблять горячую воду, со временем чувствуешь, что стало легче.
чем именно полезна горячая вода, выше уже написала.

вода с крана грязная,а кипячоная мёртвая. можно ли воду с крана заморозить, затем растопить. микробы останутся.

Вот чесно первый раз слышу о горячей водея помню мне давно врач советовал как только проснешься стакан холодной воды выпить

Ни одно животное не пьет горячую воду, даже если есть возможность — около гейзеров например или из горячих источников. Подумайте почему. Смотрите на животный мир, природа умнее!

Согласна с вашим высказыванием о холодной воде. Она конечно по-своему полезна, особенно для тех, кто следит за фигурой. НО! Я за два года настолько приучила себя пить только холодную жидкость (охлаждала в холодильнике), что любую другую (другой температуры), кроме кипятка, пить не могла, просто не хотелось. Из-за моих «холодных» пристрастий, подхватила сначала воспаление почек, мочевого пузыря, и теперь цистит. Несмотря на то, что пью теперь только теплое, вылечиться не могу, наверное понадобиться немало времени на это. Поэтому господа, холодного должно быть в меру! Не болейте! Теперь утро я начинаю со стакана горячего морса (горячая вода + джем). Бодрит, изчезли запоры.

Честно говоря не знаешь какому богу молиться .Я всегда утром пила холодную воду .Прочла Норбекова .он советует пить утром горячую воду .Переключилась на горячую .Стала какая то более эластичная .Легко встаю с Дивана .,а то встовала как бабка старая хотя не совсем еще старушка мне 58

Пью горячую воду натощак и это полезно! Очищает кишечник, организм, у меня даже головные боли прошли, обмен веществ стал лучше за 3 мес скинула 8 кг.!

Лет 7 пила натощак 2 стакана талой холодной воды, кишечник работал как часы, худела.
Последние месяца 3 пью теплую стала страдать запорами, выскочили прыщи пришлось купить декоксил, набрала 3 кг.

сейчас поняла, что пить нужно опять воду начинать, был период пила, сначала не лезла особо, хотелось пить чай кофе с плюшками, но пересиливала себя и пила по немногу,днем как только хотела вредностей,заменяла на воду,сколько могла осилить,теперь вспоминаю что в тот период,полностью исчезли отеки,которые меня мучали сколько себя знаю,запоры тоже ушли,и самочувствие намного лучше ,мне 40,кожа стала очень хорошая,вообще внешний вид,правда я пила не с утра натощак,а днем просто обычно раньше когда пила соки, кофе,чай и тд,стала заменять это водой,еще стала покупать вместо всяких лимонадов газированную воду,вообще стала великолепно себя чувствовать. все,начинаю пить с утра(сырую,очищенную),и днем заменять ею другие жидкости. уже нужно следить за своим здоровьем. кстати буквально несколько дней употребления по немногу воды и ее уже хочется пить все больше,организм начинает ее требовать сам ,отеки очень быстро уходят и на глазах становишься моложе(хотя мне итак 40 никто не дает),но с водой уходит с лица усталость. вообщем буду опять пить водичку)))хорошо выглядеть можно в любом возрасте,мне кажется что когда я пила недавно воду, то выглядела даже лучше ,чем раньше(моложе),не моложе-но лучше однозначно.

Здравствуйте, друзья!! Начал по советам тоже пить натощак и в течение дня воду.. 3 дня всего пью только. На 3й день с туалета не вылажу.. Пришлось пить левомицетин.. капец какой-то.. Это такой процесс очищения или что? Не пойму, продолжать или прекратить пить.. Диарея просто *****..

Пила до вчерашнего дня воду утром по японской методике(4 стакана утром). то помогало , то нет,я имею ввиду по самочувствию и запоры у меня и отеки, так вот пила недели 2 и за это время то лучше то хуже. отеки опять и т д. так вот сейчас поняла, что лучше было, когда не халтурила и подогревала воду как следует, до температуры чая. объясню,если вода горячая почти то попадая в организм, она сразу стремительно проносится в кишечник и делает то что ей и нужно,то есть все очищает. гормональный фон восстановился, правда пока не уверенна, что именно от этого. сейчас продолжу опять пить но уже в горячем виде

вы что все тупые тут . какая горячая вода . что бы очистить кишечник и от дизентерию пьют гипертонический раствор .что б очистить кровь ставят изотонический раствор (капельницу) это одно и тоже только состав количества соли разное..смотрите сюда и зрите в корень . горячая вода проходит желудок он даже не реагирует на эту воду .проходит в тонкий кишечник .а в тонком кишечнике если у кого есть паразиты ..—.ну грубо говоря он натоптан ими и их ними отходами жизнедеятельности —-вот это все вы смываете в толстый кишечник . а с толстого кишечника как мы уже знаем всасывается вся вода в кровь. вот сейчас и подумайте что вам предлагают. по мне если пить воду холодную утром натощак ..холодная вода попадая в желудок заставляет выделять соляную кислоту и первую очередь убывает всю заразу в желудке. ..дальше проходя в 12-перстную кишку организм ощелачивает эту соляную воду .путем выброса желчи —вот вам очищение тонкого кишечника а желчь действует как слабительное для толстого кишечника и убирает запоры. жаль *** повсюду гадят.

Согласна с вашим высказыванием о холодной воде. Она конечно по-своему полезна, особенно для тех, кто следит за фигурой. НО! Я за два года настолько приучила себя пить только холодную жидкость (охлаждала в холодильнике), что любую другую (другой температуры), кроме кипятка, пить не могла, просто не хотелось. Из-за моих «холодных» пристрастий, подхватила сначала воспаление почек, мочевого пузыря, и теперь цистит. Несмотря на то, что пью теперь только теплое, вылечиться не могу, наверное понадобиться немало времени на это. Поэтому господа, холодного должно быть в меру! Не болейте!
Теперь утро я начинаю со стакана горячего морса (горячая вода + джем). Бодрит, изчезли запоры.

Люди,лююююююдиииииии.Вы себя слышите?О каком очищении может идти речь. Ану попробуйте на свою кожу вылить кипяток. А тут пищевод.затем желудок а там кишечник. Это прямая дорога к развитию рака.А насчет очищения- не жрите как Тузик на помойке.

Сода пищевая — отзыв

— 1 кг за процедуру. Содовые ванны для похудения. Сомнительный способ похудеть, но, тем не менее результат есть 🙂

Всем доброго времени суток.

В настоящее время, такой продукт, как, пищевая сода, имеет довольно широкое применение. Мне бы хотелось сегодня рассказать о своём опыте, как я худела с помощью содовых ванн. Давно знаю про такой способ, и вот я решила его попробовать.

Безусловно, способ похудения с помощью содовых ванн: это довольно сомнительный способ. Поскольку, по факту, это похоже на какое-то волшебство Ты просто полежал в ванне, и похудел. Я много перечитала всяких отзывов, и для себя решила, что содовые ванны точно должны мне помочь в таком процессе, как избавление от лишней жидкости. В таком ключе я их и рассматривала.

Следует обязательно помнить и о том, что у данной процедуры имеются противопоказания. В частности, если у вас имеются какие-то заболевания сердечно-сосудистой системы, или пониженный гемоглобин. То стоит хорошенько всё обдумать, прежде чем прибегать к такой процедуре. А лучше всего проконсультироваться со специалистом. Дабы себе не навредить.

Мне в качестве эксперимента хочется попробовать сделать курс из 10 процедур. В таком случае, к этому процессу имеется рекомендация: делать ванны нужно через день, и желательно совмещать их с правильным режимом питания, и небольшими физнагрузками, тогда результат будет просто отменный. Хочу в ближайшем будущем попробовать сделать именно так. Если этот эксперимент будет выполнен, то отзыв обязательно дополню, и поделюсь впечатлениями и результатами

Статья написана по материалам сайтов: ecodiet.ru, dieta-uspeha.ru, vashfitnes.ru, www.woman.ru, irecommend.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий