Диеты знаменитостей — Елены Малышевой, Ксении Бородиной, Татьяны Рыбаковой, Анны Семенович, Ларисы Долиной

Диета Ксении Бородиной: слухи, версии, вымыслы

Минувшей весной Ксении Бородиной исполнился 31 год. Она успела многое: стать знаменитой медиа-персоной, произвести на свет дочку Марусю, пережить несколько бурных романов и одно замужество, совместно со спутником жизни Михаилом Терехиным выиграть дом в Подмосковье, а также дать свое имя одной из самых популярных «в народе» диет для похудения. Правда, последнее произошло с Ксенией против ее воли.

На глазах у изумленной публики Ксения Бородина преображалась дважды: впервые ведущая заметно постройнела в середине нулевых, спустя короткое время после начала работы на проекте ТНТ «Дом-2». Юная Ксения, которую зрители поначалу привыкли видеть «своей девчонкой» в джинсах и спортивной куртке, с увлечением открывала в себе привлекательную женщину: она начала активно экспериментировать с имиджем, меняя прически и наряды, и даже стала совладелицей салона красоты известного стилиста Сергея Зверева.

В 2008 году стройная и элегантная Ксения Бородина вышла замуж за бизнесмена Юрия Будагова. Историю любви ожидало логичное продолжение: через год у пары родилась дочь. Однако беременность и роды изменили тело Бородиной. Ксения вновь оказалась перед необходимостью борьбы с лишним весом. С этой задачей она справилась вполне: всего за несколько месяцев Ксения Бородина похудела на 16 кг, чем не только поразила светскую публику и поклонников, но и вдохновила мошенников.

Анонимные предприниматели через интернет и службу коротких текстовых сообщений за деньги продавали «план диеты Ксении Бородиной», якобы позволяющий заметно похудеть за неделю или две, но на деле не имевший никакого отношения к известной ведущей. К сожалению, эта схема достаточно распространена и, несмотря на все заявления и предупреждения, неизменно находит новых жертв; другой яркий пример подобного жульничества представляет диета Елены Малышевой, также очень любимая аферистами, снимающими деньги с телефона.

В качестве диеты Ксении Бородиной в сети до сих пор фигурируют самые разные рекомендации. Рекордная по распространенности связана с засильем огурцов в меню Бородиной: якобы Ксения советует налегать на эти богатые клетчаткой и водой овощи и обещает, что с их помощью любая избавится от почти двух десятков лишних кило за короткий срок и сможет поддерживать желаемый вес без усилий. Другие «соавторы» идут дальше и презентуют «хлорофилловую диету Ксении Бородиной», согласно которой в пищу необходимо употреблять не только огурцы, а любую растительную пищу зеленого цвета. Подозревают Ксению Бородину и в трюках для похудения, вовсе не связанных с питанием: например, «разоблачители» утверждали, что стройности она добивается исключительно злоупотреблением гидроколонотерапией и непрерывным курением.

Мы решили задать вопросы о том, как похудела Ксения Бородина тому, кто знает об этом больше всех — самой Ксении Бородиной. В интервью Woman.ru ведущая откровенно рассказала о том, что и почему она ест, можно ли доверять таблеткам для похудения, и надо ли держать ребенка в черном теле, если мама следит за фигурой.

Ксения Бородина о том, как она похудела и почему не поправляется — эксклюзивно для Woman.ru

Woman.ru: Когда ты впервые столкнулась с необходимостью диеты?

Ксения Бородина: Когда я весной 2004 года впервые появилась на съемочной площадке проекта «Дом-2» (в этом году программа отметила десятилетний юбилей. — Прим. ред.), то была худенькая, весила всего 50 кг. Но этот период начала работы на телевидении совпал с проблемами со здоровьем. Из-за гормонального сбоя нарушился гидробаланс в организме, в теле задерживалась вода. Не могу сказать, что я много ела или позволяла себе какие-то не те продукты, но лишний вес появился. Вдобавок, общеизвестно, что экран прибавляет примерно 7 кг веса: все, кто в то время видел меня сначала по телевизору, а потом вживую, удивлялись, и говорили, что будто два разных человека.

Woman.ru: Сейчас тебе нравится, как ты выглядишь?

Ксения Бородина: В целом — да! Иногда по мелочам начинаю придираться к себе — то хочется кубики на прессе, то попа кажется недостаточно упругой. Но глобальных претензий к внешности у меня нет, а когда человек доволен собой, он счастлив. СМИ и общественному мнению не угодишь: то я была слишком толстая, то теперь слишком худая. Но я себе нравлюсь, и это главное.

Woman.ru: Какой вес для тебя комфортен и как ты его удерживаешь?

Ксения Бородина: Последние 6-7 лет я стабильно вешу около 48 кг. Разумеется, как любая женщина, я набрала вес во время беременности (дочь Ксении и бизнесмена Юрия Будагова Маруся родилась в 2009 году. — Прим. ред.), но довольно быстро пришла в форму после родов. Когда дочка только появилась на свет, в первые месяцы мы помногу гуляли — я наворачивала по парку километры с коляской, пока она спала. Дома я умеренно и продуманно ела, пила свежевыжатые соки, быстро возобновила занятия фитнесом три раза в неделю. Так что послеродовой набор веса не стал для меня проблемой.

Я не ем сладкую выпечку, не ем белый хлеб, фастфуд и подобные ему блюда вроде гамбургеров. Иногда позволяю себе жареное мясо, но контролирую состав и объем порции. Когда занимаюсь спортом — пью протеиновые коктейли, шоколадки заменила на энергетические батончики.

Woman.ru: Твой рацион заметно отличается от рациона домочадцев?

Ксения Бородина: Да. Год назад у Маруси появилась новая няня, которое первое время все хотела меня как-то подкормить, угостить своими замечательными булочками, пирожками, но я была и остаюсь непреклонна. Моя любимая еда, например, такая: рыба, курица без кожи, спаржа, суп из щавеля.

Ребенка я специально в питании не ограничиваю. Я стараюсь организовать ей правильное меню, но если дочка, допустим, захочет коржик, я куплю его без разговоров, не собираюсь держать ее в черном теле.

Woman.ru: Химические средства для быстрого избавления от лишнего веса не выходят из моды, несмотря на свою сомнительную репутацию. В твоей истории похудения было место таблеткам?

Ксения Бородина: Да, был этап, когда мне хотелось всего и сразу, и в дело вступили таблетки. Сначала они помогли замечательно: 2-3 месяца не было вообще никаких поводов для беспокойства. Но потом я стала поправляться буквально от воздуха, пришлось предпринимать усиленные диетические и спортивные меры. И я в очередной раз поняла: за все, что достается слишком легко, приходится платить двойной ценой. Путь к красоте, красивому телу сложен и тернист, и он эффективен только тогда, когда вы готовы работать и подходить к решению проблемы с головой, не рассчитывая на «волшебные средства».

Woman.ru: Нередко адепты здорового меню признаются, что время от времени мечтают о заведомо вредной еде как о запретном удовольствии. Есть какие-то продукты, по которым ты скучаешь?

Ксения Бородина: Такого, чтобы мне снилась какая-то еда, чтобы я тряслась и сильно хотела что-то съесть, нет. Я давно не была в ресторане быстрого питания, но если мне вдруг придет в голову съесть что-то оттуда — я зайду. Но мне действительно не хочется.

Woman.ru: Как ты считаешь, какой ловушки прежде всего следует опасаться тем, кто решил бороться с лишним весом при помощи диеты?

Ксения Бородина: Главная ловушка — сильно ограничивать себя в еде. Это делает из тебя голодного и злого человека, который всегда рискует сорваться ночью, наброситься на торт и не заметить, как съел его целиком. Поэтому если хочется есть — надо есть! Часто, но помалу, не доводя себя мучениями и ограничениями до состояния, когда колотит от желания съесть булочку.

Если мне хочется есть, я не стану терпеть голод. Я могу поесть в любое время, в том числе ночью. Но это будет правильный прием пищи — не бутерброд с маслом, а куриная грудка со свежим огурцом. Вот такая вот у меня «диета Ксении Бородиной».

Как худели звезды СССР?

Диеты российских звезд

Наталья Варлей

Актриса ест 5 раз в день, небольшими порциями, старается употреблять как можно больше полезных и натуральных продуктов. На ее столе — свежая зелень, курица, кисломолочные продукты, свежая рыба, овощи и фрукты. А для тех случаев, когда нужно быстро сбросить вес, есть жесткая диета звезды на 12 дней.

Это интересно:  Жировая диета для похудения, эффективные меню, отзывы

3 дня — только кефир

3 дня — вареная курица без соли

3 дня — зеленые яблоки и кефир

3 дня — нежирный сыр и красное сухое вино.

Ирина Аллегрова

Диета певицы рассчитана на 15 дней. В это время можно есть овощи, фрукты, цельнозерновые продукты (в основном, каши) и пить воду. Исключить нужно мясо, молочные продукты, алкоголь. Примерное меню на завтрак может быть таким: сок из моркови, яблока и сельдерея, семечки тыквы и подсолнечника. Обед — свежие овощи и фрукты, теплая вода с лимоном. Ужин — овощной салат с семечками и орехами, без заправки. В промежутках можно перекусывать только сырыми овощами.

Лариса Долина: как худеют звезды

Диета Ларисы Долиной рассчитана ровно за неделю, причем считается, что таким образом можно сбросить 7−10 кг.

День 1 — 5 вареных картофелин, полтора литра кефира

День 2 — 100 г отварной курицы и полтора литра кефира

День 3 — 100 г отварного мяса и полтора литра кефира

День 4 — 100 г вареной рыбы и полтора литра кефира

День 5 — фрукты и овощи (можно все, кроме бананов и винограда), полтора литра кефира

День 6 — только кефир

День 7 — минеральная вода в неограниченном количестве.

Майя Плисецкая

Главный секрет стройной фигуры от Майи Плисецкой предельно прост. «Сижу не жрамши», — именно так отвечала знаменитая балерина на вопрос о том, как ей удается сохранять потрясающую форму. А для быстрого снижения веса Майя Плисецкая использовала такую диету, рассчитанную на 3−4 дня. Можно есть: чечевицу, овес, ячмень, овощи. Нельзя: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе.

Лайма Вайкуле

Лайма по праву считалась одной из самых красивых советских звезд и до сих пор сохраняет прекрасную фигуру. Впрочем диету звезды для похудения выдержать будет нелегко и она подходит только тем, у кого нет ни малейших проблем со здоровьем. Программа рассчитана на 9 дней, в общей сложности можно похудеть на 9 кг, по 1 кг в день.

3 дня — только рис с соевым соусом

3 дня — куриные грудки

3 дня — только яблоки

Эдита Пьеха

Правила Эдиты Пьехи достаточно просты: звезда ест все, что угодно, однако при этом необходимо придерживаться определенного расписания. Пьеха ест все, но небольшими порциями и 5 раз в день. При этом она устраивает разгрузочные дни (только яблоки, только арбузы или только кефир). Не ест мясо и острую пищу, сахар заменила на мед, никогда не ест вместе белки и углеводы. Она считает, что белки можно есть вместе с цитрусовыми, углеводы — со сладкими фруктами, овощи — с любыми продуктами.

Алла Пугачева

За время творческой карьеры Алла Пугачева несколько раз кардинально худела и снова набирала вес. Ей даже приписывают изобретение «трявяной диеты», основа которой — кефирный коктейль. Чтобы его приготовить, нужно 1,5 литра нежирного кефира, свежие огурцы и любая зелень по вкусу. Кефир смешать с порезанной зеленью укропа, петрушки, кинзы, добавить измельченный на терке огурец. Тщательно перемешать и пить в течение дня при появлении чувства голода.

Диета Ксении Бородиной

Ксения Бородина – успешная российская телеведущая, одна из ведущих известного шоу «Дом-2». Эта девушка стала знаменитой благодаря не только своему артистичному таланту, но и своей неотразимой красоте. Люди, которые видели и знали Ксению раньше, до сих пор удивляются, как она смогла так сильно похудеть за последние годы. В настоящее время Бородина является кумиром для многих девушек, которые хотят выглядеть так же очаровательно и сексуально, как выдающаяся телеведущая.

В чем же секрет ее красоты и молодости? Однажды Ксения призналась в том, что сногсшибательных результатов она смогла добиться своими силами, придерживаясь диеты, которую она разработала самостоятельно. Теперь актриса продолжает регулярно соблюдать эту диету, чтобы поддерживать себя в отличной форме, оставаясь привлекательной для мужчин и всех ее зрителей.

Что такое диета Ксении Бородиной для похудения?

Ксения всегда следила за модой и за своим внешним видом. Ей нравились женственные платья, украшения, откровенные наряды и т.д. Однако после рождения дочери она резко начала набирать вес. Ксения моментально приступила к физическим упражнениям, пробовала соблюдать разнообразные диеты, но результат был нестабильным – то сбросит пару килограмм, то наберет 3 лишних килограмма. Ведущая испугалась не на шутку, ведь лишний вес мог стать причиной прекращения ее карьеры, да и поклонников могло бы стать намного меньше.

Бородина решила действовать незамедлительно, разработав целую систему правильного питания. Что такое диета Ксении Бородиной для похудения? На самом деле, это не какая-то фантастическая супердиета, о которой никто никогда не слышал, но это нестандартная система питания, позволяющая быстро сбрасывать ненужные килограммы.

Диета Ксении Бородиной: результаты

Каких результатов вы сможете достичь, соблюдая диету Ксении Бородиной?

  • За одну неделю может уходить по 3-5 килограммов.
  • Ваша талия станет намного стройнее и привлекательней.
  • Диета не должна продолжаться более 1-2 недель, но даже за это время можно достичь невероятных положительных результатов.
  • Организм начинает постепенно привыкать к низкокалорийной пище, что позволяет в дальнейшем легко поддерживать достигнутый результат.
  • Вы избавляетесь от жировых накоплений.
  • Результат диеты Ксении Бородиной может быть следующим: вы будете полны сил и энергии, которая прибавляется за счет употребления в пищу свежих огурцов, зелени и других овощей.

Диета Ксении Бородиной: продукты

От употребления следующих продуктов стоит полностью отказаться во время соблюдения диеты:

  • жареное;
  • излишне сладкое;
  • мучные изделия;
  • алкогольные напитки;
  • сахар и соль.

Ксения Бородина неоднократно повторяла главную особенность своей диеты: кушать можно практически все, но понемногу, чтобы не набивать желудок до отвала.

Следующие продукты и блюда остаются в предпочтении при этой диете:

  • парниковые и грунтовые огурцы;
  • овощной суп;
  • салат из огурцов и зелени;
  • отварное мясо;
  • ржаной хлеб;
  • вареные яйца;
  • чай без сахара и очищенная вода.

Как видите, самые важные продукты при диете Ксении Бородиной не являются дефицитными, поэтому и вы сможете легко купить все необходимое для быстрого и правильного похудения.

Эта диета имеет еще одно правило, которым нельзя пренебрегать: нельзя допускать возникновения чувства голода. Для этого и готовятся салаты, овощные супы, разрешается ржаной хлеб в небольших количествах.

Диета также должна подкрепляться употреблением полезных витаминов и микроэлементов, которые находятся не только в огурцах, но и других овощах: помидорах, луке, чесноке, моркови и т.д.

Диета Ксении Бородиной: меню и рецепты на неделю

Меню диеты Ксении Бородиной достаточно ограниченное, но изменять что-либо здесь настоятельно не рекомендуется, так как это может негативно сказаться на результате диеты.

Есть несколько вариаций диеты, но основные правила можно перечислить следующими пунктами:

  1. За сутки необходимо съедать около 1 кг свежих огурцов. Можно употреблять в пищу парниковые и грунтовые огурцы, которые выводят из организма вредные вещества и содержат много клетчатки.
  2. За 1 день следует выпивать 3-4 стакана чая без сахара или очищенной негазированной воды.
  3. Исключите из рациона соль и сахар. После окончания диеты можно будет добавлять соль, но в ограниченном количестве.
  4. Овощные салаты и салат из огурцов стоит заправлять минимальным количеством оливкового масла. Желательно и вовсе отказаться от масла, заправляя салаты лимонным соком.

Меню диеты Ксении Бородиной на один день может выглядеть следующим образом:

1 свежих огурца. 1 кусочек ржаного хлеба. Чай без сахара.

Суп из овощей, салат из огурцов с зеленью, заправленный минимальным количеством масла.

Салат из огурцов и помидоров или просто овощи в свежем виде.

В итоге, у вас получится такая эффективная, пусть и однообразная, огуречная диета. Если вы сможете придерживаться диеты на протяжении всей недели, то сбросите 3-5 лишних килограммов без особых усилий. После такой диеты возвращайтесь к обычному питанию, но постепенно, и не забудьте ограничить себя в употреблении соли, сахара, мучного и прочих высококалорийных продуктов.

Рецепты на неделю

Как вы уже, наверное, догадались, рецепты на неделю при диете Ксении Бородиной не будут слишком сложными и неудобными для любой женщины. Салат из огурцов сможет приготовить любая хозяйка, а вот рецепты некоторых других блюд представлены ниже:

  1. Суп из помидоров. Это должен быть легкий суп, богатый витаминами и минералами, при этом низкокалорийный и диетический. Сварить суп можно за 25-30 минут. Для этого вам понадобятся следующие овощи: 1 кг помидоров, 100 г лука, 150 мл куриного бульона, зелень, чеснок и 200 г перца.
  2. Можно готовить супы из других овощей — капуста, тыква, морковь, лук, огурцы. Желательно не добавлять огурцы в суп, иначе вы быстро устанете от такой диеты, в которой и так много этого продукта.

Диета Ксении Бородиной: отзывы

Следующие отзывы о диете Ксении Бородиной дадут вам ясный ответ на вопрос о том, эффективна ли эта диета.

Это интересно:  Диета для похудения на 4 кг, эффективные меню, отзывы

Лидия: «Я никогда не была ярой поклонницей Ксении Бородиной, но она привлекала мое внимание своей внешностью – красивым лицом и бесподобной фигурой. Когда я узнала, как и при каких условиях смогла похудеть Ксения, я решила последовать ее примеру. Я продержалась на диете 10 дней, и теперь могу похвастать результатом – минус 6 кг лишнего веса. Больше просто не слов!».

Екатерина: «Диета Ксении Бородиной для меня достаточно сложная диета, но ее результаты того стоят. 7 дней и 4-х килограммов как не бывало. Хотя до этого я перепробовала множество разнообразных диет, но мой организм не воспринимал ни одну из них».

Благодаря известной российской телеведущей и ее уникальной разработке, сегодня многие девушки могут почувствовать себя по-настоящему свободными и счастливыми. Небольшой вес, красивая фигура, отличное здоровье – о чем еще остается мечтать молодым девушкам?

Диета Ксении Бородиной для похудения базируется на правильном питании, поэтому она не может быть губительной для человеческого организма. При этом все равно следует посоветоваться с диетологом, можно ли вам ограничивать себя в употреблении некоторых продуктов питания, ведь организм каждого человека индивидуален и имеет определенные особенности.

Диеты звезд и знаменитостей

Обладательница самой тонкой талии 47 см Людмила Гурченко никогда не соблюдала ограничений в еде. Она могла есть жареную картошку на сале по ночам, бутерброды с маслом в неограниченном количестве и при этом всегда великолепно выглядеть на съемках и концертах. Далеко не всем «звездам» повезло с генетикой и многим публичным людям приходится держать себя в ежовых рукавицах, чтобы предстать перед публикой во всем своем великолепии. Как худеют звезды, что помогает им привести себя в форму?

Анастасия Стоцкая – минус 15 кг

Настя никогда не отличалась болезненной худобой, всегда была девушкой с формами. Как шутит Анастасия, ей достаточно только посмотреть на еду, чтобы сразу появился лишний жирок. Во время беременности Стоцкая набрала большой вес и после рождения ребенка пришла к выводу, что наступило время жестких действий.

Для первого этапа похудения была выбрана белковая диета. В рационе певицы были овсяные отруби, обезжиренное мясо, много воды и зелени. Результатом такого питания стала потеря 8 кг за 2 недели.

Звезда, все еще недовольная собственным весом, остановила свой выбор на диете Афродиты. О необычном способе похудения Настя узнала от гречанки, когда отдыхала в Греции.

Меню диеты очень простое: козий сыр и огурцы. В общей сложности Анастасия похудела на 15 кг за месяц. После радикальных мер певица стала придерживаться правил здорового питания.

Следует отметить, что похудение происходило под пристальным вниманием семейного врача и по совместительству папы Насти. На самом деле диетологов не устраивают белковые диеты, которые считаются эффективными и самыми небезопасными. По мнению врачей, избыток белка в организме может спровоцировать появление камней в почках и начало процесса гниения белка в кишечнике.

Полина Гагарина – минус 40 кг

Полина Гагарина признается, что с детства была склонна к полноте. После беременности и рождения ребенка стрелки весов показывали 87 кг. Несмотря на хорошие вокальные данные, интересных проектов певице не предлагали. Многие думали, что Гагарина уже не вернется на сцену. К счастью этого не произошло. 2009 г ознаменовался триумфальным возвращением сексапильной Полины: новый имидж, новое тело. Похудевшая на 40 кг певица стала для многих примером для подражания.

По словам Полины Гагариной, чтобы избавиться от 40 кг, ей понадобилось 7 месяцев. Базой для похудения стала диета чередования. Принцип метода очень простой. Каждый день разрешается только один вид продукта. Меню певицы:

  • 1-й день: только рис;
  • 2-й день: только курица;
  • 3-й день: только свежие или тушеные овощи.

Цикл повторяется, пока не будет достигнут полученный результат.

Жесткие ограничения питания и трехчасовые занятия уроками сценического мастерства помогли Полине из милой пышечки превратиться в очаровательную красотку с точеной фигурой.

Секреты питания Веры Брежневой

За 10 лет сексуальная блондинка не набрала ни одного килограмма, невзирая на тот факт, что Вера – мать двоих очаровательных девочек. В первую очередь заслуга в этом генетических данных. Во-вторых, Брежнева следит за своим рационом и много времени уделяет физическим упражнениям.

Певица придерживается раздельного питания, отказалась от жареных блюд и всего, что готовится во фритюре. Съесть сладкое позволяет себе крайне редко. Почти отказалась от кофе, чай пьет без сахара, алкоголь употребляет в небольших количествах в редких случаях. Кисломолочные продукты – завсегдатаи на столе Брежневой. Овощи также входят в число фаворитов, а вот потребление фруктов Вера ограничивает, готовит из них только соки и фреши.

По мнению диетологов, диета Веры Брежневой практически идеальная. Она обеспечивает поступление полезных веществ в организм и не вредит здоровью. Да и принцип раздельного питания многими врачами одобрен.

Опасная диета Корнелии Манго

Корнелия Манго смогла похудеть на 4 десятка килограмм, но ее метод опасно повторять. Певица с экзотической внешностью всегда отличалась пышными формами. Ее вес переваливал отметку в 100 кг. Чтобы похудеть, Корнелия стала принимать жиросжигатели и спортивные БАДы. Девушка начала замечать снижение аппетита. Частые физические нагрузки ее не утомляли, спала Корнелия по 4 часа в сутки, вес уходил стремительно. В общей сложности девушка похудела на 40 кг.

Состояние юной певицы вызвало обеспокоенность у ее матери. Последним «звоночком» стал обморок Корнелии. Девушку быстро доставили в больницу, где был поставлен диагноз – обезвоживание, истощение организма.

Вердикт звездным диетам

Существует несметное количество рецептов похудения от звезд и знаменитостей. «Хранительница погоды в доме» Лариса Долина предпочитает кефир, Виктория Бекхем – сашими, Таисия Повалий перед концертами 3 дня ест рис, 3 дня – мясо, 3 дня – фрукты и овощи и т.д. Далеко не все способы похудения безопасные и прежде чем начать придерживаться «звездного» рациона, стоит прислушаться к своему организму и проконсультироваться с лечащим врачом. При правильном подходе и здравом смысле звездные диеты помогут справиться с проблемой лишнего веса.

LiveInternetLiveInternet

Рубрики

  • ВИДЕО (66)
  • Видеосоветы (7)
  • Для вдохновения (5)
  • Спорт (5)
  • Авто, мото, технологии (4)
  • Загадки и тайны (3)
  • О жизни (3)
  • Космос (2)
  • Видеоклипы (2)
  • Отрывки из фильмов (2)
  • Видео-рецепты (1)
  • Творчество: танцы, песни, работы художников (6)
  • Мультики (4)
  • О взрослых (1)
  • О детях (1)
  • О животных, птицах, насекомых (7)
  • О природе (5)
  • Водный мир (6)
  • Юмор (4)
  • СВОИМИ РУКАМИ (19)
  • Новогодние идеи (9)
  • Идеи для дома (8)
  • Идеи для творчества с детьми (7)
  • ВОПРОС — ОТВЕТ (16)
  • ДВЕРЬ В МОЙ МИР (36)
  • Мои картинки с надписями (6)
  • Мои обои с надписями (1)
  • Мои открытки (17)
  • Мои стихи (6)
  • Штрихи моей жизни (5)
  • ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ (125)
  • Советы врачей (48)
  • Народные методы лечения (8)
  • Укрепляем тело гимнастикой (6)
  • Травница (3)
  • ИНТЕРНЕТ (205)
  • Новости интернета (10)
  • Полезные советы (6)
  • Всё для сайта (3)
  • Заработок в сети (5)
  • Интересные, полезные ресурсы (181)
  • ИСКУССТВО (494)
  • Картинки на телефон (14)
  • Архитектура (10)
  • Анимашки (7)
  • Редкие исторические фото (2)
  • Графика (8)
  • Иллюстрации (9)
  • Картинки (10)
  • Картинки с надписями (5)
  • О Кино (2)
  • Открытки (14)
  • Работы фотохудожников (40)
  • Работы художников (35)
  • Рисунки карандашом (3)
  • Фото красивых изделий (23)
  • Фотоподборки (319)
  • КОМПЬЮТЕР (18)
  • Обои (6)
  • Компьютерная грамотность (4)
  • Программы (5)
  • КУЛИНАРИЯ (95)
  • О питании (19)
  • Хозяйкам на заметку (17)
  • О пользе продуктов (28)
  • Рецепты (41)
  • ЛИ.РУ (57)
  • Всё для дневников и блогов (2)
  • Праздники, поздравления (55)
  • ЛИТЕРАТУРНАЯ СТРАНИЦА (721)
  • Авторская проза (11)
  • Поэзия (360)
  • Притчи (115)
  • Рассказы, истории (40)
  • Сказки (25)
  • Цитаты, мысли, афоризмы (172)
  • ЛЮДИ, СТРАНЫ, КОНТИНЕНТЫ (168)
  • Научные открытия (20)
  • Новости (12)
  • Путешествия по миру (91)
  • Свежее решение (21)
  • Технические новинки (18)
  • Удивительное рядом (17)
  • МИЛЛИОН ГРАНЕЙ СЕБЯ (195)
  • Интересные грани (46)
  • Он + Она. Лабиринты отношений. (41)
  • Психология (45)
  • Путь к себе (38)
  • Удивительные люди (8)
  • Факты о человеке (16)
  • Эмоции (9)
  • МИР ДЕТЕЙ (74)
  • Взрослым о детях (73)
  • НЕПОЗНАННОЕ (11)
  • Загадки (4)
  • О ЖИВОТНЫХ И ПТИЦАХ (10)
  • ПОДРОБНО ОБ ИНТЕРЕСНОМ (64)
  • СМЕШИНКИ (19)
  • СТРАНИЧКА КРАСОТЫ (206)
  • Модные штучки (78)
  • Диеты (10)
  • Заметки о похудении (16)
  • Уход за волосами (22)
  • Уход за глазами (12)
  • Уход за лицом (55)
  • Уход за ногами (12)
  • Уход за руками (11)
  • Уход за телом (38)
  • ТЕСТЫ (1)
  • УЮТНЫЙ ДОМ (33)
  • Дизайн интерьера (21)
  • ЧЕМУ НАС НАУЧИЛА ЖИЗНЬ (94)
  • Полезное (39)
  • Премудрости (11)
  • Отзывы о товарах (2)
  • Уроки счастья (35)

Видео

Метки

Поиск по дневнику

Подписка по e-mail

Интересы

Друзья

Постоянные читатели

Статистика

Диета Ксении Бородиной и Елены Малышевой

Пришла весна и многие женщины начали заниматься своим преображением — готовиться к лету, сбрасывать лишние килограммы, приводить в порядок фигуру. Однако в этот период активизировались и мошенники, с удовольствием зарабатывающие на комплексах полного человека.

Это интересно:  Диета с луковым супом - минус 5 кг за неделю! Диета на неделю.

Типичный пример такого мошенничества — так называемая «Диета Ксении Бородиной», которая последнее время получила широкую рекламу в российском интернете. (Я, кстати, совершенно уверен, что сама Ксения Бородина — телеведущая проекта «Дом-2» — никакого отношение к этой «Диете Ксении Бородиной» не имеет.)

Схема мошенничества такова. Первоначальной заманухой является так называемый «Личный Блог Ксении Бородиной», которых в интернете ни один десяток. Так как этих «Личных Блогов Ксении Бородиной» много, и они находятся по разным адресам, то уже из этого понятно, что это не личный блог, а заглавная страничка коммерческого проекта.

В этом «Личном Блоге» представлены:

— фотографии Ксении Бородиной и ее высказывание о том, что она похудела по советам диетолога Е.Малышевой;

— сообщением о том, что теперь диета Е.Малышевой составляется автоматически «Конструктором диет», который оценит Ваши параметры и составит Вам индивидуальную диету;

— предложение составить эту индивидуальную диету, в ходе которой вам придет бесплатное смс. При этом оговаривается, что это мелочь, не стоящая внимания, и «сделано это для того, чтобы пользовались только для себя, а не передавали друг другу, потому что диета подбирается индивидуально».

— уверение в альтруизме: «Теперь я ее советую всем своим друзьям, коллегам по работе. В общем, я полностью довольна своими результатами, верю у вас все получится! И я сделаю всё, чтобы донести эту методику до максимального числа женщин! Счастьем надо делиться, и ещё любите себя, не откладывайте «на завтра»! С уважением, Ксения Бородина.»

То есть возникает впечатление, что все это делается бесплатно, из альтруистических побуждений, на благо людям, просто потому, что «счастьем надо делиться».

Далее Вам предлагается нажать на кнопку «составить персональную диету», и Вы переходите на страничку так называемого «Конструктора диет» — http://moyadietka.floomba.ru/diet/

Здесь слегка смущает, что на главной страничке уже не Ксения Бородина, а Оливия Уайлд. Впрочем, как правило, пользователи, желающие побыстрее бесплатно получить индивидуальную диету, на это внимания уже не обращают и сразу начинают отвечать на вопросы: сколько у Вас лишних кг, Ваш вес и возраст и т.д.

Далее предлагается отправить смс и получить код для доступа на страничку с диетой.

И вот тут начинаются странности. Ваша смс почему-то не отправляется. А если отправляется, то ничего не происходит, кроме того что, с баланса мобильного телефона списываются деньги.

Разгадка этих странностей находится в самом низу первой страницы «Конструктора диет». Зайдите и внимательно присмотритесь — http://moyadietka.floomba.ru/diet/

В самом низу страницы шрифтом, который практически сливается с фоном (поэтому прочитать его можно только выделив мышкой), написано примерно следующее: «Отправка смс стоит 300 руб. Для получения услуги необходимо отправить 3 смс». Так что, если у Вас не отправлялась смс — то Вам просто повезло. У Вас на балансе телефона в этот момент не было 300 руб, поэтому транзакция не прошла. А если у Вас отправилось смс, но ничего не произошло, то и это понятно — ведь надо отправить три смс по 300 руб.

Для особо упорных, кто все-таки отправит 3 смс и потеряет 900 руб, ничего не изменится — никакого сообщения к ним не придет. (Я сам, конечно, не проделывал этот опыт, но могу процитировать тех, кто попробовал это сделать: «Это лохотрон, минус 900руб и ничего!! Три раза отправила смс, три раза сняли 300руб и все. Хоть бы что нибудь для приличия отправили. ((((((( Наталья»).

Итак, мы имеем широко распространенную в российском интернете схему мошеннического бизнеса на людях с лишним весом, которых заманивают обещанием бесплатно составить индивидуальную программу похудения.

В качестве гаранта этого обещания выступает образ Ксении Бородиной, известной многим телезрителям, как скромная, спокойная и обеспеченная девушка, совершенно не способная на обман. Все это прекрасно иллюстрирует широко известную русскую поговорку про то, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. В погоне за иллюзорной бесплатностью человек как правило и начинает находить неприятности на свою голову, в т.ч. и теряет свои деньги, причем терять совершенно бесполезно и бессмысленно, ничего не получая взамен.

Что же касается диеты Елены Малышевой, на которую якобы ссылается «Ксения Бородина» в своем «Личном Блоге», то с этим как раз никаких секретов нет. Это самая типичная диета, а значит обладает самыми типичными недостатками всех диет.

Диета Елены Малышевой строится следующим образом.

В ней предусмотрено пять приемов пищи — три основных и два дополнительных:

— Завтрак в 8 часов утра в идеале должен состоять из овсянки, залитой крутым кипятком, советует Елена Малышева. Диета должна включать именно овсянку (причем не вареную), так как она отлично выводит холестерин. Так же в утренний прием пищи Елена рекомендует включить обезжиренный йогурт или простоквашу.

— Второй прием пищи — в 12.00. В обед необходимо съедать белок: по-возможности, это должно быть мясо, курица, рыба, яйцо. Все продукты с минимальным содержанием соли.

— Последний прием пищи — ужин, должен пройти до 19.00. Здесь можно есть только салаты, запивая их обезжиренным кефиром, также можно побаловать себя вареным яйцом.

— В дополнительные два (второй завтрак и полдник) можно съесть либо два яблока, либо два мандарина (если этих фруктов нет, подойдут любые другие).

Следует убрать из рациона (или максимально снизить употребление) животные и растительные жиры, все спиртные напитки, мучные изделия, картошку, сладкое, рис, морковь, свеклу. То есть это самая обычная малокалорийная диета, которых придумано тысячи.

Отличительной особенностью диеты является прием несваренной овсянки по утрам и яблочно-мандариновые перекусы. И то, и другое — достаточно спорные рекомендации, так как каждое утро давиться овсянкой на воде — это очень сомнительное удовольствия, и не каждый это выдержит. А кислота от яблока и мандарина часто только возбуждает аппетит, то есть у многих эта рекомендация скорее спровоцирует переедание, а не предотвратит его.

Так же меня удивило предложение отказаться от морковки и свеклы. Чем так провинились морковка и свекла, я не представляю. (В скобках отмечу, что скорее всего сама Елена Васильевна Малышева — кардиолог, доктор. медицинских наук — не имеет никакого отношения к «похудательной диете Е.Малышевой», распространяемой в интернете).

Самый большой минус таких диет в том, что они никак не учитывают психологию человека, и в результате, начинающий диету человек, попадает в замкнутый круг депрессии (специалисты называют ее «диетической депрессией»).

Суть «диетической депрессии» в следующем. В момент соблюдения диеты человек волевым усилием ограничивает прием тех или иных продуктов, в связи с чем испытывает стресс: повышенная раздражительность, подавленность, удрученность, утомляемость, агрессивность, враждебность и т.д. Кроме того очень часто человек во время диеты находится в полуголодном состоянии.Этот выраженный эмоциональный дискомфорт в конце концов приводит к отказу от диеты и к возвращению к привычному питанию — человек начинает опять переедать. И это переедание приводит ко второму витку депрессии — теперь человек испытывает стресс от того, что набирает вес и все его усилия были напрасными.

Диета и депрессия — это близнецы-братья. По исследованиям психологов, начинающий диету человек в 100% случаев испытывает симптомы «диетической депрессии». Получается, что диета — это добровольное вталкивание себя в ловушку постоянного стресса: сначала стресс происходит из-за ограничений пищи, потом из-за переедания (и самобичевания), затем опять из-за ограничений, и опять из-за переедания. И так по кругу. Причем после каждого такого круга количество лишних килограммов только увеличивается.

Единственный выход из ловушки «диетической депрессии» в том, чтобы отказаться от диет. Похудение должно основываться не на диетах, а на правильных психологических принципах, естественным путем устраняющих нарушения пищевого поведения. Иными словами похудение должно идти без насилия над собой.

Автор: Алексей Фалеев

Весной хочется привлекательно выглядеть и, конечно, одежда играет немаловажную роль в облике любого человека. Обновите свой гардероб модной и стильной одеждой parasuco от известного дизайнера Александра Грекова. В одежде «Parasuco» вы будете выглядеть неповторимо!

Статья написана по материалам сайтов: www.woman.ru, www.goodhouse.ru, pohudator.ru, abgym.ru, www.blog-bliss-s.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий