Диета 5 веселых плавленных сырков, отзывы и результат диеты

Продолжительность: 5 дней

Почему жадные аптеки скрывали средство мощнее Экзодерила в 39 раз? Им оказался советский густой.

Оригинальная и веселая диета.

Всего за время диеты вы употребите

Одну бутылка хорошего белого вина 0,7,

5 плавленых сырков,

5 больших помидоров,

5 больших яблок,

5 огурцов или паприки (сладкого перца),

1 кг нежирного творога,

Зелень, чтоб не было скучно!

Распорядок

10:00 Кофе без сахара + плавленый сырок,

12:00 Помидор + яйцо + зелень,

20:00 . Бокал вина .

На этой диете хорошо и весело себя чувствуешь.

Даже самая убитая печень очищается этим средством!

Елена Малышева: «Окулисты молчали об этом! Простой способ вернуть себе 100% зрение за считанные дни. «

Кардиолог: «Не губите сердце таблетками! На ночь выпивайте чашку простого. «

Отзывов: 13

После алкоголя хочется сразу забросить диету и нажраться.

Что за бред? Алкоголь вызывает зверский голод, особенно вечером, когда сидишь на диете больше всего хочется есть.

Вино нужно брать белое сухое! оно способствует сжиганию жира и аппетит не вызывает.

От бокала вина в течение 5 дней (или в течение всей жизни) ни какая бы то ни было «патия», ни алкоголизм не разовьются. Умеренное употребление вина полезно, и это нормальная средиземноморская и южнорусская традиция. И по моему опыту этой диетки, голода на ней не испытываешь и переносится она легко. Очень хорошо эти свои приемы пищи обставлять покрасивее и не отвлекаться на книги/интернет. Это способствует получению психологической удовлетворенности от правильности своих действий. Кстати, с красным вином тоже работает нормально.

Я сидела на этой диете в том году. Скинула 12 кг за 2 недели с небольшим. Очень довольна ей осталась. Правда, вот вино не пила, заменяла его стаканом 1% кефира. А вот если шли в гости или в ресторан, там я могла себе позволить бокал сухого белого вина. Вот снова сажусь на нее, т.к. хочется скинуть 4 кг, которые в том году не добила. Кстати, кг не вернулись, которые были сброшены, главное поддерживать организм при помощи физ.нагрузок. Хочу всем пожелать удачи!

Диета очень понравилась! Сидела на ней 5 дней похудела на 5 кг. Отлично! Странно, но чувства голода действительно нет. Вечером выпиваешь бокал винца, вообще все прекрасно становится. Дело за малым, не накидываться на еду и не набрать вес обратно!

Конечно, будешь весело себя чувствовать! На голодный желудок выпить бокал вина.

Я уже 2 года пользуюсь этой диетой, мне очень нравится. Два года назад я весила 70 кг, а сейчас я 59 кг и вес этот держится на протяжение 2-х лет.

Реально помогает! За 5 дней на 4 кило похудела! Теперь периодически на нее сажусь, чтобы поддерживать вес.

А когда сидели на этой диете придерживались распорядку?Просто диета полностью меня устраивает, но распорядок для меня не удобен, если его нарушить, это повлияет на результат??

А вот интересно, можно ли творог в некоторые дни заменять, скажем, вареной колбасой, или мясом (птицей)? Тоже, ведь- белок. А то у меня от творога желудок болеть начинает(((

Она реально поможет? а то я многие перепробовала

Екатерина , 18.08.2014 , возраст: 31 , рост: 170 , вес: 72

Диета 5 веселых плавленных сырков, отзывы и результат диеты

Большинство из тех, кто уже опробовал эту диету на себе, остались очень довольны. К ее преимуществам можно отнести доступность рекомендуемых продуктов и их разнообразие, что обеспечивает наличие нужных витаминов и других ценных питательных веществ. Никаких особых изысков в приготовлении блюд эта диета не требует. Максимум – покрошить салатик. Поэтому легко применима как дома, так и на работе. Ну а бутылка хорошего белого вина, включенная в рацион диеты «5 плавленых сырков», делает ее по-настоящему веселой!

Диета «5 веселых плавленных сырков» рассчитана на 5 дней. Чтобы не дразнить свой аппетит в течение этого времени, необходимыми продуктами лучше всего запастись заранее.

На 5 дней понадобится:

— плавленые сырки – 5 шт.,
— куриные яйца – 5 шт.,
— помидоры – 5 шт.,
— яблоки – 5 шт.,
— огурцы (или сладкий болгарский перец) – 5 шт.,
— маложирный творог – 1 кг,
— вино белое – 0,7 л,
— зелень для дополнения рациона.

Помидоры, яблоки, огурцы и сладкий перец выбирайте достаточно крупные. Яблоки и сладкий перец лучше всего брать разных цветов, это и полезнее, и веселее. Зелень выбирайте по своему вкусу: укроп, кинза, зеленый лук, петрушка, фенхель.

Некоторые гурманы объединяют огурец и сладкий перец (по половине овоща) с зеленью, получая вкусный и полезный салатик. Его допускается сдобрить минимальным количеством маложирной сметаны или растительного масла. А можно просто сбрызнуть соком лимона.

Яйца рекомендуется отваривать, но практика показала, что их можно также употреблять и жареными. Главное при этом не использовать соль и масло.

Не стоит брать совсем обезжиренный творог: вас будет мучить голод. Кроме того, из начисто обезжиренных молочных продуктов организм плохо усваивает кальций и прочие питательные вещества. Лучше брать творог средней жирности. Можно добавить небольшое количество сметаны (с жирностью 10%) и капельку меда.

Плавленые сырки, как известно, бывают разные. Кто-то берет «Янтарь», кто-то – более жирную «Дружбу». Один запасается «Виолой», а другой «Хохландом». С «геометрией» тоже не стыковка. Если один сырок прямоугольный, а другой – треугольниками, сколько и чего надо есть? Один треугольничек вроде бы существенно меньше, чем прямоугольный брусок. Значит, треугольников можно съесть два и посчитать за один сырок? Ответы на эти многочисленные вопросы каждый определяет для себя сам. Очевидно, поэтому результаты тоже разные: кто-то сбрасывает 3-5 кг, а у кого-то вес остается прежним. Есть, правда, один факт: никто пока не прибавил ни грамма за время, проведенное на диете «5 веселых плавленных сырков». И никто не чувствовал себя голодным и злым.

Это интересно:  Диета Ахтаровой Светланы — меню и отзывы на Evehealth

Диета «5 веселых плавленных сырков» — меню на день

10.00 – чашка кофе или чая без сахара + плавленый сырок;
12.00 – яйцо, помидор, зелень;
14.00 – яблоко;
16.00 – огурец (или сладкий перец), зелень, 200 гр. творога;
20.00 – бокал белого вина.

Меню следует дополнять достаточным количеством жидкости (чистой воды или минеральной воды без газа).

Многие признают, что не могут одновременно съесть в 16.00 и огурец с зеленью, и 200 гр. творога. В этом случае в меню вносится изменение:

16.00 – 200 гр. творога;
18.00 – огурец (или сладкий перец) и зелень;
22.00 – бокал вина.

Важно, чтобы количество продуктов в течение дня на диете не менялось, а между приемами пищи сохранялся промежуток в 2 часа. Через 4 часа после ужина выпиваете бокал хорошего белого вина, вознаграждая себя за старания. Следующий день при этом встречаешь с удовольствием, а значит, избавление от лишнего веса становится приятным.

Важно: прежде чем сесть на диету «5 веселых плавленных сырков» проконсультируйтесь с врачом.

Диета «5 веселых плавленых сырков»

Диета «5 веселых плавленых сырков» относится к «народным» диетам. Ее настоящий автор неизвестен. Преимуществом диеты является доступность и разнообразие входящих в рацион продуктов. А также то, что согласно отзывам, на «диете хорошо и весело себя чувствуешь».
Очевидно также, что диета получила название благодаря бутылке белого вина, бокал которого можно употреблять каждый день перед отходом ко сну.

Продукты для диеты рекомендуется купить заранее, на 5 дней понадобятся:

одна бутылка хорошего белого вина 0,7 (по желанию вино можно заменить кефиром),
5 плавленых сырков (типа «Орбиты» или «Дружбы»),
5 варёных яиц,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг маложирного творога,
Зелень (петрушка, укроп, зеленый лук, фенхель, кинза…).

  • Если купить плавленые сырки нет возможности, можно заменить их 100 г мягкого сыра примерно 40-50% жирности.
  • Яблоки, помидоры, сладкий перец и огурцы надо выбирать крупные. Причем, сладкий перец и яблоки лучше выбирать разных цветов – это полезнее и веселее.

Меню диеты «5 веселых плавленных сырков»

Каждый день диеты следует строго соблюдать распорядок:

10:00 – Кофе или чай без сахара + плавленный сырок,
12:00 – Помидор + яйцо + зелень,
14:00 – Яблоко,
16:00 – 200 г творога + перец или огурец + зелень,
20:00 – Бокал вина !
Количество воды не ограничено.

Важно, чтобы количество продуктов в течение дня на диете не менялось, а между приемами пищи сохранялся промежуток в 2 часа.

Диету «5 веселых плавленных сырков» нельзя применять более чем 5 дней. Повторять диету можно не чаще одного раза в 1,5-2 месяца.

Белое сухое вино – диуретик, оно хорошо выводит лишнюю жидкость из организма. Но следует учесть, что вино на голодный желудок может спровоцировать повышение кислотности, что может привести к обострению гастрита или язвы. Кроме того вино может стимулировать аппетит и привести к срыву с диеты.
Перед тем как начать диету «5 веселых плавленых сырков», обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Совет от посетительницы Азбуки Диет:
Девочки, делюсь информаций. Я про эту диету очень много читала, делала записи…одна худеющая девушка писала где-то что меню подстроила под себя, чтоб было вкуснее…
Так вот, в 12.00 яйцо можно пожарить на тефлоновой сковороде без масла, помидор мелко покрошить добавить зелень и немного сметаны. (а я от себя добавлю, что вместо сметаны можно использовать системный майонез — это натур. йогурт, Активиа например, с добавлением соевого соуса) там получится всего 1 ч.ложечка, калорий капля, зато вкусней…
Дальше…в 16,00 салат из огурца со сметаной и зеленью (вместо огурца можно взять болгарский перец), а можно пол огурца и пол перца вместе…
если наедитесь салатом, творог можно успешно перенести на 6 вечера (в творог можно добавить ложечку сметаны и каплю мёда) я добавлю зам.сахара и Активиа ложечку.
А в 8 вечера с вином можно съесть пол яблока зелёного. Всё же будет вино не на пустой желудок и на отвес не повлияет…

Диета «5 плавленых сырков»

Эта диета могла бы называться «5 дней», «5 яблок», «5 вареных яиц», но плавленые сырки – тот продукт, который отличает ее от других, ведь в диетический рацион он включается нечасто.

Правила диеты «5 плавленых сырков»:

  • яблоки и овощи необходимо выбирать крупные, ярких цветов;
  • приемы пищи должны происходить строго в указанное время, пропускать приемы пищи запрещено;
  • каждый день надо выпивать не менее 1,5 л воды;
  • при появлении чувства сильного голода следует выпить стакан воды.

Поскольку диета «5 плавленых сырков» имеет экстремально жесткий рацион, к привычному питанию после нее лучше возвращаться постепенно, понемногу увеличивая суточную калорийность, в противном случае сброшенный вес восстановится очень быстро.

Достоинства диеты «5 плавленых сырков»

За пять дней диеты «5 плавленых сырков» можно избавиться от 3-5 кг лишнего веса.

Диета очень проста и доступна, продукты, входящие в ее рацион, недороги.

Недостатки и противопоказания диеты «5 плавленых сырков»

Следствием чрезмерно низкой калорийности рациона является замедление обмена веществ, поэтому возврат сброшенных килограммов после завершения диеты практически неизбежен.

Скудность рациона может приводить к ухудшению работы кишечника, диета нередко сопровождается запорами.

Диета в классическом варианте (с белым вином) противопоказана тем, у кого были или есть проблемы с алкоголем.

Белое вино можно заменить нежирным кефиром.

Не рекомендуются «5 плавленых сырков» людям с болезнями ЖКТ и эндокринными расстройствами, а также детям и подросткам, старикам и ослабленным людям, беременным и кормящим женщинам.

Какие продукты разрешены?

  • Плавленые сырки без вкусовых добавок.
  • Творог низкой жирности.
  • Яйца.
  • Яблоки.
  • Огурцы, болгарский перец, помидоры, зелень (зеленый лук, укроп, петрушка, кинза, фенхель).
  • Натуральное белое сухое вино.
  • Черный кофе, черный и зеленый чай.

Какие продукты запрещены?

Запрещены все продукты, которые не указаны как разрешенные, в том числе соль и сахар.

Это интересно:  Диета на соках для похудения, соковая диета и отзывы о ней

Меню диеты «5 плавленых сырков»

Меню на один день диеты «5 плавленых сырков» (все пять дней одинаковы):

Плавленый сырок, черный кофе или чай.

Второй завтрак (12.00)

Вареное яйцо, помидор, зелень.

200 г творога, огурец или болгарский перец, зелень.

Бокал белого вина.

Полезные советы

Совет 1. Белое вино можно заменить нежирным кефиром.

Совет 2. Для разнообразия стоит употреблять зернистый творог с низкой жирностью (4%), он подходит для диетического питания.

Совет 3. Если нет возможности купить плавленый сырок, разрешается заменить его 100 г мягкого сыра 40-50% жирности.

Жесткая диета, предназначенная для сброса нескольких килограмм в течение короткого времени. Тем, кому требуется избавиться от значительного лишнего веса, она противопоказана.

Видео с YouTube по теме статьи:

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.

Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.

Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Каждый человек имеет не только уникальные отпечатки пальцев, но и языка.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

В последние годы прослеживается постоянное увеличение количества людей, страдающих остроконечными кондиломами. Несмотря на то, что данная патология встречается .

Диета пять веселых плавленных сырков отзывы

Диета «5 веселых плавленых сырков», отзывы и результаты, меню для похудения

Диета «5 веселых плавленых сырков» относится к «народным» диетам. Ее настоящий автор неизвестен. Преимуществом диеты является доступность и разнообразие входящих в рацион продуктов. А также то, что согласно отзывам, на «диете хорошо и весело себя чувствуешь».
Очевидно также, что диета получила название благодаря бутылке белого вина, бокал которого можно употреблять каждый день перед отходом ко сну.

Куриные яйца – пять штук.

Плавленые сырки – пять штук.

Яблоки — пять штук.

— плавленые сырки – 5 шт.,
— куриные яйца – 5 шт.,
— помидоры – 5 шт.,
— яблоки – 5 шт.,
— огурцы (или сладкий болгарский перец) – 5 шт.,
— маложирный творог – 1 кг,
— вино белое – 0,7 л,
— зелень для дополнения рациона.

Помидоры, яблоки, огурцы и сладкий перец выбирайте достаточно крупные. Яблоки и сладкий перец лучше всего брать разных цветов, это и полезнее, и веселее. Зелень выбирайте по своему вкусу: укроп, кинза, зеленый лук, петрушка, фенхель.

а как часто можно повторять эту диету?и можно ли на ней сидеть более 5 дней??

я думаю можно заменить кефиром

Можно ли НЕ употреблять вино?

Отличная диета! Раз в год на ней сижу в начале лета, а вес набираю только осенью, ближе к зиме.2 кг как не бывало! Очень рекомендую! Соль нельзя, да и не хочется.

А можно соль использовать, я имею ввиду подсолить салатик из помидорки и яйца?

диета отличная я на ней переодически сижу

12.00 вареное вкрутую яйцо, помидор, зелень

Достоинства: есть не хочется, много витаминов

Диета Пять веселых плавленных сырков, лично для меня, стрдающей отсутствием сил вои стала просто спасением. За 5 дней диеты я потеряла 6 килограммов, главный плюс диеты в том, что не нужно голодать, кушаешь первый раз в 10 часов, а потом через каждае два часа. В 10 утра чай или кофе без сахара с 1 плавленным сырком, я ела хохланд простой сырок у меня поперек горла встает слишком сухой, у 12 1 большую помидорку с яйцом, яйцо я жарила на тефалевой сковородке без масла и соли, а вот помидарку мелко крошила добавляла зелень и немного сметаны, в 2 часа 1 яблоко, в 4 положено съедать 1 огурец и 200 грамм творога, но в самый первый раз съев салатик из огурца со сметаной и зеленью творог в меня просто не влез и его я благополучно перенесла на 6 часов, кстати вместо огурца можно есть болгарский перец, я брала половину перца и половину огурца вместе вкуснее, к творогу добавляла немного сметаны и капельку меда, и последний прием пищи это бокал хорошего белого вина в 8 часов вечера. При этом нет ощущения вечного голода как на других диетах, желудок сжимается и начинаешь следить за временем чтобы не пропустить очередной прием пищи. Если уж худеть, то худеть с удовольствием вот мое решение и пожелание всем худеющи. Удачи.

Это интересно:  Винная диета для похудения: правила и отзывы

Диета 5 сырков: РАЗОБЛАЧЕНИЕ, плюсы/минусы, фото ДО и ПОСЛЕ!

Отзыв оставил(а) Вахтанг Великолепный(21см)

(из 5-ти) 4 Оценка:

Достоинства: приучает к 5-ти разовому питания, снижает тягу к сладкому

Недостатки: не включает в себя жидкое горячее, нужна сила воли

Начну с того, что ДИЕТА — это ЗЛО. Скинутый за период диеты вес возвратится, едва вы вернетесь к привычному режиму питания. У кого-то это происходит раньше, у кого-то позже…Но чтобы вес НЕ вернулся, после того как вы начали питаться так же, как и тогда, когда к вам прилипли лишние кг и см — не может быть. Не верьте этому!

Диета должна служить определенным пинком и толчком к пересмотру своей системы питания. Это как раз мой случай: я села на эту диету, чтобы дать себе пинок и изменить режим питания.

Итак обо мне: мне 23 года, рост 172см, вес до диеты 62кг. Кто-то может подумать, что вполне себе нормальный вес, но нет. Мой идеальный вес(я тонкокостная худощавая) 54-55кг. Диету эту выбрала с первого взгляда)) даже отзывы толком не читала. Потом про эту диету мне рассказала моя коллега, она на ней сидела, причем строго соблюдала предписанное и за 5 дней скинула 4кг с небольшим. Но через недели две все сброшенные килограммы к ней вернулись( Это меня не удивило, я собиралась садиться на диету именно в качестве эксперимента и для пинка. До этого на диетах никогда не сидела, лишние несколько кг всегда сбрасывала просто ограничением сладкого + добавляла физ. нагрузки. Вес уходил медленно, но верно.

Итак, я начала не с Понедельника)) а среди недели.

Сама диета выглядит Так:

Многие признают, что не могут одновременно съесть в 16.00 и огурец с зеленью, и 200 гр. творога. В этом случае в меню вносится изменение:

16.00 – 200 гр. творога;
18.00 – огурец (или сладкий перец) и зелень;
22.00 – бокал вина.

Зелень, чтоб не было скучно!

Сегодня с утра выпила чай+сыр (4 шт. сегмента Хохланда) в 9:45 (где-то так), а потом до 16:00 дома не было, а когда пришла совместила 12 часовой и 16 прием пищи, т.е. сделала из огурца, помидора салат и добавила туда сольки и яйцо, а потом в 18:00 поела творог, но т.к. я пропустила яблоко, а вечером решила не пить вина доела «Агушу» творожок, который не доел деть, так что творожок получился по-нежнее и по-вкуснее:019:. Вес- решила взвеситься на 6 утром. Но могу сказать, что в объемах тоже уходит чуть-чуть, по одежде заметила, и смотрюсь в ней лучше, и ощущаю себя легче:017:.. У меня стадия борьбы с объемами начилась, т.к. вес в принципе устраивает.

К этой диете еще очень подходит творог 2 % Простоквашино в упаковочках в форме лепестка по 220 гр,100 гр продукта 103 ккал,он есть даже в Пятерочке и финский твердый сыр Полар 5% или 15%,увы под рукой нет его калорийности,видела его в Океях,Таллинском универсаме.

Девочки, понравилась диетка. А потом посмотрела диета по группам питания, так почти все что нужно есть здесь нельзя есть там)))) Вот загвоздка))

Девочки, понравилась диетка. А потом посмотрела диета по группам питания, так почти все что нужно есть здесь нельзя есть там)))) Вот загвоздка))

Это как? Поясните!

привет!
я с завтрашнего дня возвращаюсь на сырки))) после 4-х дней празднования ДР к весам боюсь подходить(((
сегодня доедаю вскусняшки и в бой. ))))

интересная диета. особенно для тех, кому без винца тяжеловато. Отсижу еще 3 дня на японке, сделаю пару-тройку дней перерыва и примкну к вашим стройным рядам:)

Всем привет! Я отсидела на этой диете, но мне она далась тяжело Может, не удачный момент для начала выбрала — накануне КД, но кушать хотелось постоянно, особенно вечером..Держалась из последних сил…Вино пила только первые 2 дня, потом не стала, т.к. за рулем приходилось ездить..Плюс ежедневный спорт..В итоге, отвес 2 кило и по 1 см в талии и бедрах…После окончания перешла на «-60». НО ! Практически сразу всё и вернулось обратно (+1,5 кг) :(((((
Девушки, кто уже сидел и закончил, как у вас с этим дела обстоят. Вес не возвращается?

привет. ну вот отчитываюсь, отсидела с небольшим нарушением, итого ушло 3,4 кг, за выходные с шашлыками))) вернулось 700гр. Итого 2,7 чистый отвес. Мне было совсем не тяжело, думаю повторить, только наверное все-таки без алкоголя,каждый день, а то так и спиться можно))))))))))

Так. и куда все испарились, я с сегодня опять в строю.

Являясь разновидностью кремлевской диеты, сырное питание имеет те же противопоказания. Это хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и (особенно!) почек, а также тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы. Строго говоря, такой способ похудеть подходит скорее для людей без особенных проблем со здоровьем, да и то эпизодически. Добавляя в рацион витамины и клетчатку в виде фруктов и овощей, много воды, чтобы выводить лишний белок (2 и более литров в сутки) и пробиотики для профилактики дисбактериоза (кефир или аптечные препараты), удастся продержаться гораздо дольше, не рискую своим здоровьем.

Судя по отзывам, сырная диета для похудения позволяет за считанные дни сбросить до десяти килограммов веса. Но через десять дней придется расширить рацион, прежде всего за счет овощей и фруктов, чтобы ограничения в еде не навредили вашему здоровью

Статья написана по материалам сайтов: dietyiotzyvy.ru, your-diet.ru, www.azbukadiet.ru, www.neboleem.net, baikcm.ru.

«

Помогла статья? Оцените её
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Загрузка...
Добавить комментарий